Արդյունավետ դիետա. 7 օրում ազատվեք 4–7 կգ ավելորդ քաշից
Այս արդյունավետ դիետային հարկավոր է հետևել 7 օր, այնուհետև պետք է 2 շաբաթ ընդմիջում անել և կարելի է կրկնել այն, գրում է fithacker.ru–ն։
Եվ այսպես...
Օր առաջին
Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր
Ճաշ – 2 պինդ խաշած ձու, 20 գրամ պանիր
Ընթրիք – բանջարեղենային աղցան
Օր երկրորդ
Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր
Ճաշ – 1 խաշած ձու և 1 խնձոր
Ընթրիք – 1 խաշած ձու
Օր երրորդ
Նախաճաշ – թեյ առանց շաքարավազի
Ճաշ – 150 գրամ կաթնաշոռ
Ընթրիք – աղցան
Օր չորրորդ
Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր
Ճաշ – ձու, 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր
Ընթրիք – 1 ձու
Օր հինգերորդ
Նախաճաշ – թեյ առանց շաքարավազի
Ճաշ – թարմ կաղամբ կամ գազար (100 գրամ)
Ընթրիք – 1 ձու
Օր վեցերորդ
Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր
Ճաշ – 2 խնձոր կամ 2 նարինջ
Ընթրիք – 1 բաժակ կեֆիր
Օր յոթերորդ
Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր
Ճաշ – 30 գրամ պանիր, նարինջ կամ խնձոր
Ընթրիք – 2 ձու։–0–
