Նիհարում ենք առանց քաղցի. ցածր կալորիականություն ունեցող ապուր
11.06.2017,
20:48
Ներկայացնում ենք ցածր կալորիականություն ունեցող ապուր, որը կօգնի չզգալ քաղց և միաժամանակ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։
ԵՐԵՎԱՆ, 11 հունիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ներկայացնում ենք ցածր կալորիականություն ունեցող ապուր, որը կօգնի չզգալ քաղց և միաժամանակ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։
Անհրաժեշտ մթերք
Նեխուր – 400 գրամ
Սոխ – 6 գլուխ
Կաղամբ – 500 գրամ
Պահածոյացված կամ թարմ լոլիկ – 3 հատ
Կանաչ պղպեղ – 1 հատ
Աղացած սև պղպեղ, աղ – ըստ ճաշակի
Загружается новость ... "Лево"
Պատրաստման եղանակը
Բանջարեղենը մանր կտրատում ենք և վրան լցնում 3 լիտր ջուր, ավելացնում աղ և սև պղպեղ։ Կաթսան դնում ենք ուժեղ կրակի վրա, եռացնում 10 րոպե, այնուհետև պակասեցնում ենք կրակը և շարունակում եփել մինչև բանջարեղենի փափուկ դառնալը։
Բարի ախորժակ։–0–
Սղբյուրը` fithacker.ru
Պատճենել հղումը
