Ամրապնդում ենք իմունիտետը. արդյունավետ և հասանելի մթերքներ
29.04.2025,
17:16
Արդյունավետ և հասանելի մթերքներ իմունիտետն ամրապնդելու համար
ԵՐԵՎԱՆ, 29 ապրիլի./Նովոստի-Արմենիա/. «Медик-Форум» պորտալը ներկայացնում է իրենց արդյունավետությունը դարեր ի վեր ապացուցած միջոցներ՝ իմունիտետի ամրապնդման համար, որոնք չեն զիջում կոճապղպեղին:
Կոճապղպեղը հարուստ է ֆիտոնցիդների պարունակությամբ, որոնք դրան հաղորդում են կծու համ և ճնշում վիրուսները:
Բայց այս կենսաբանորեն ակտիվ նյութերը կան ոչ միայն կոճապղպեղում, այլև մեզ համար սովորական դարձած մթերքներում: Օրինակ, բողկի, սոխի, սխտորի և կաղամբի մեջ:
Բացի այդ, կոճապղպեղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, ինչն էլ այն օգտակար է դարձնում տարբեր տեսակի վարակների դեպքում: Սակայն կոճապղպեղից ոչ պակաս լավ է քրքումը, բացի այդ էլ այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք գործնականում չկան կոճապղպեղի մեջ:
Շատ օգտակար նյութեր պարունակում են լոլիկն ու բուլղարական պղպեղը, ինչպես նաև հատապտուղները` հաղարջ, հապալաս, լոռամիրգ և ազնվամորի: Այն, ինչ պետք է հաշվի առնել այս դեպքում, այն է, որ վիտամինների, միկրոէլեմենտների և կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի բոլոր այս բնական պահեստները դեղամիջոց չեն: Հետևաբար նրանք կարող են ամրապնդել իմունիտետը, բայց առողջական լուրջ խնդիրների դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Կոճապղպեղը հարուստ է ֆիտոնցիդների պարունակությամբ, որոնք դրան հաղորդում են կծու համ և ճնշում վիրուսները:
Բայց այս կենսաբանորեն ակտիվ նյութերը կան ոչ միայն կոճապղպեղում, այլև մեզ համար սովորական դարձած մթերքներում: Օրինակ, բողկի, սոխի, սխտորի և կաղամբի մեջ:
Բացի այդ, կոճապղպեղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, ինչն էլ այն օգտակար է դարձնում տարբեր տեսակի վարակների դեպքում: Սակայն կոճապղպեղից ոչ պակաս լավ է քրքումը, բացի այդ էլ այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք գործնականում չկան կոճապղպեղի մեջ:
Շատ օգտակար նյութեր պարունակում են լոլիկն ու բուլղարական պղպեղը, ինչպես նաև հատապտուղները` հաղարջ, հապալաս, լոռամիրգ և ազնվամորի: Այն, ինչ պետք է հաշվի առնել այս դեպքում, այն է, որ վիտամինների, միկրոէլեմենտների և կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի բոլոր այս բնական պահեստները դեղամիջոց չեն: Հետևաբար նրանք կարող են ամրապնդել իմունիտետը, բայց առողջական լուրջ խնդիրների դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Պատճենել հղումը
