+1
Եղանակը Երևանում
Հայ
ԿԱՅԾԱԿ Հայաստանում քաղաքական իրավիճակի սրացում և ճգնաժամի խորացում. ԲՈԼՈՐ ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ (ԹԱՐՄԱՑՎՈՂ)

Արդյունավետ դիետա. 7 օրում ազատվեք 4–7 կգ ավելորդ քաշից

12:13
16 Հունվարի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 16 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Այս դիետան շատ արդյունավետ է, այն կօգնի ընդամենը 7 օրում ազատվել 4–7 կգ ավելորդ քաշից։
Այս արդյունավետ դիետային հարկավոր է հետևել 7 օր, այնուհետև պետք է 2 շաբաթ ընդմիջում անել և կարելի է կրկնել այն, գրում է fithacker.ru–ն։

 Եվ այսպես...

Օր առաջին

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 2 պինդ խաշած ձու, 20 գրամ պանիր

Ընթրիք – բանջարեղենային աղցան

Օր երկրորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 1 խաշած ձու և 1 խնձոր

Ընթրիք – 1 խաշած ձու

Օր երրորդ

Նախաճաշ – թեյ առանց շաքարավազի

Ճաշ – 150 գրամ կաթնաշոռ

Ընթրիք – աղցան

Օր չորրորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – ձու, 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր

Ընթրիք – 1 ձու

Օր հինգերորդ

Նախաճաշ – թեյ առանց շաքարավազի

Ճաշ – թարմ կաղամբ կամ գազար (100 գրամ)

Ընթրիք – 1 ձու

Օր վեցերորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 2 խնձոր կամ 2 նարինջ

Ընթրիք – 1 բաժակ կեֆիր

Օր յոթերորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 30 գրամ պանիր, նարինջ կամ խնձոր

Ընթրիք – 2 ձու։–0–

Partners News
Թեմատիկ նյութեր
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
12:37
28 Փետրվարի 2021
Քիմ Քարդաշյանը Քանյե Ուեսթից ամուսնալուծվելու հայտ է ներկայացրել, պատմում ենք` ինչի մասին են նրանք պայմանավորվել
Քիմ Քարդաշյանը Քանյե Ուեսթից ամուսնալուծվելու հայտ է ներկայացրել, պատմում ենք` ինչի մասին են նրանք պայմանավորվել
12:17
23 Փետրվարի 2021
Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել քնելուց առաջ
Ներկայացնում ենք մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել քնելուց առաջ
14:35
22 Փետրվարի 2021
Թզի 5 օգտակար հատկությունները
Ներկայացնում ենք թզի 5 օգտակար հատկությունները
13:37
22 Փետրվարի 2021
Արդյունավետ դիետա. 6 օրում ձեր մարմինն անճանաչելի կդառնա
Ձեզ ենք ներկայացնում չափազանց արդյունավետ դիետա, որի օգնությամբ 6 օրում ձեր մարմինն անճանաչելի կդառնա
12:25
22 Փետրվարի 2021
5 լավագույն մթերքները հիպերտոնիայով հիվանդների համար
5 լավագույն մթերքները հիպերտոնիայով հիվանդների համար
14:54
21 Փետրվարի 2021
Հայտնի է առողջության համար շոկոլադի անվնաս չափաբաժինը
Հայտնի է առողջության համար շոկոլադի անվնաս չափաբաժինը
20:58
20 Փետրվարի 2021
7 օրում ազատվեք 7 կգ ավելորդ քաշից
Այս անհավանական դիետայի շնորհիվ հնարավոր է 7 օրում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից
12:25
20 Փետրվարի 2021
Գրանցվել է կորոնավիրուսի դեմ ռուսական երրորդ պատվաստանյութը` «Կովիվակը»
Գրանցվել է կորոնավիրուսի դեմ ռուսական երրորդ պատվաստանյութը` «Կովիվակը». նշվել են առաջին խմբաքանակը շրջանառության հանելու ժամկետները
18:37
19 Փետրվարի 2021
Ո՞ր կոսմետիկ միջոցներն են վնաս մաշկին ձմռանը
Որ կոսմետիկ միջոցներից է պետք խուսափել ձմռանը. մաշկաբանների խորհուրդներ
13:47
19 Փետրվարի 2021
Նախանշաններ ուղեղի կաթվածի դեպքում
Որո՞նք են ուղեղի կաթվածի նախանշանները
17:17
18 Փետրվարի 2021
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
21:58
17 Փետրվարի 2021
Ինչպե՞ս լավացնել հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը
Ամերիկացի գիտնականները գտել են հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը լավացնող պարզ միջոց