480.24
7.02
460.13
+11
Եղանակը Երևանում
Հայ

ԱՄՆ-ում տղամարդը կորցրել է 150 կգ և կիսվել գաղտնիքներով (ՖՈՏՈ)

19:13
02 Հուլիսի 2020
© Լուսանկարը՝ Instagram-յան էջից

ԵՐԵՎԱՆ, 2 հուլիսի./Նովոստի-Արմենիա/. 2013թ.-ին ամերիկացի Զաք Մուրը սնվում էր միայն ֆասթֆուդով և ուներ համապատասխան քաշ՝ 227 կգ: Սակայն արդեն 2020թ.-ին նրա ավելորդ քաշից հետք անգամ չի մնացել: Տղամարդը գցել է ավելի քան 150 կգ քաշ առանց հոգնեցնող վարժությունների և հիմա կիսվում է իր փոխակերպման գաղտնիքներով, հաղորդում է life.ru-ն:

Загружается новость ... "Лево"

Երբ Ֆլորիդայում բնակվող Զաքի քաշը հասել էր իր գերագույնին, տղամարդը ֆասթֆուդից բացի ոչինչ չէր ուտում: Եվ իհարկե, նման սննդակարգը իր օգտին չէր գործում, իսկ մի օր էլ հենց այդ ֆասթֆուդի պատճառով էլ վերջինս հայտնվում է հիվանդանոցում՝ սննդային թունավորմամբ:



«Հիվանդանոցում մտածում էի, թե կմեռնեմ: Հասավ նրան, որ գրություն էի թողել իմ որդուն ու կնոջը: Եվ այդժամ հաստատապես որոշեցի ամեն ջանք գործադրել նիհարելու համար»,- գրել է նա:

Հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո Զաքը դադարում է սնվել տավարի և խոզի մսով, ինչպես նաև սննդակարգից վերացնում է ածխաջրերը: Արդեն մի քանի ամսում նրա քաշը հասավ 177 կգ-ի: Սա բժիշկներին թույլ է տալիս 2014թ.-ին կատարել ստամոքս շրջանցիկ վիրահատություն:

Իսկ արդեն 2015թ.-ին Զաքի քաշը հասնում է 77 կգ-ի, նա սկսում է առողջ ապրելակերպ վարել: Զաքը դառնում է ֆերմեր՝ հիմա նրա տնտեսությունում կան հարյուրավոր կենդանիներ՝ հավ, հնդկահավ, բադ և անգամ ձի. ամեն բան օգնում է նրան առողջ ապրելակեպ վարել:


«Ես նիհարեցի անգամ առանց մարզվելու. պարզապես հնարավորություն չունեի սպորտային ակումբ գնալու, քանի որ շատ հեռու եմ ապրում: Այնպես որ ամենը, ինչ հասել եմ՝ շնորհիվ սննդի է: Եվ հիմա ես հմուտ եմ այդ հարցում: Օրինակ, եթե սնունդը պարունակում է ֆրուկտոզայի մեծ չափաբաժնով եգիտպտացորենի օշարակ, ես դրան անգամ չեմ մոտենա»,- նշում է Զաքը: -0-

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
16:08
10 Մայիսի 2022
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
19:49
07 Մայիսի 2022
Կրիշտիանո Ռոնալդուն և Ջորջինա Ռոդրիգեսը հրապարակել են նորածին դստեր լուսանկարն ու նշել անունը (ՖՈՏՈ)
Կրիշտիանո Ռոնալդուն և Ջորջինա Ռոդրիգեսը հրապարակել են նորածին դստեր լուսանկարն ու նշել անունը. ՖՈՏՈ
10:51
05 Մայիսի 2022
Ինչպես նիհարել 10 կգ 7 օրում. շատ պարզ և արդյունավետ դիետա
Քաշի նվազեցման խնդիրը միշտ արդիական է, շատ աղջիկներ և կանայք անընդհատ փորձում են տարբեր սննդակարգեր` ցանկալի արդյունքի հասնելու համար
14:25
29 Ապրիլի 2022
Ունե՞ք բարձր զարկերակային ճնշում, օգտագործեք այս տասը սննդամթերքը
Հիպերտոնիան կամ բարձր զարկերակային ճնշումը ամենատարածված սիրտ–անոթային հիվանդություններից է
16:06
28 Ապրիլի 2022
Չմոռացվող օրեր. Մենչը Հայկոյի հետ լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
Չմոռացվող օրեր. Մենչը Հայկոյի հետ լուսանկար է հրապարակել. ՖՈՏՈ
11:10
26 Ապրիլի 2022
Ռուսաստանն ավելացնում է դեպի Հայաստան իրականացվող չվերթերը
Ռուսաստանն ավելացնում է դեպի Հայաստան իրականացվող չվերթերը
10:33
26 Ապրիլի 2022
Բանանը չի գիրացնում. ինչպես և երբ պետք է ուտել միրգը
Գաղտնիք չէ, որ մրգերը պարունակում են օգտակար նյութերի և հանքանյութերի հսկայական քանակություն։ Սակայն ոչ բոլորն են հիշում, որ ամեն ինչ օգտակար է չափի մեջ
20:32
25 Ապրիլի 2022
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել (ՖՈՏՈ)
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել, ինչպե՞ս կանվանակոչեն նրան ՖՈՏՈ
16:37
25 Ապրիլի 2022
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
20:50
24 Ապրիլի 2022
Հայտնի են 2022 թ. «Ավրորայի» հերոսները
Ավրորան» մեծարում է մերօրյա երեք հերոսների, որոնք կրթության հնարավորություն են տալիս կանանց 7 աղջիկներին Աֆղանստանում, ազատում ռազմագերիներին Եմենում 7 պաշտպանում մարդու իրավունքները Եգիպտոսում
16:22
21 Ապրիլի 2022
Ճարպերն այրող ճարպեր․ ինչպե՞ս է ձիթապտղի յուղը օգնում նիհարել
Ճարպերն այրող ճարպեր․ ինչպե՞ս է ձիթապտղի յուղը օգնում նիհարել
14:37
21 Ապրիլի 2022
Հրապարակվել է ուժեղ կախվածություն առաջացնող մթերքների ցանկը
Հրապարակվել է առավել ուժեղ կախվածություն առաջացնող մթերքների ցանկը