542.07
6.51
477.97
-4
Եղանակը Երևանում
Հայ

Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա

14:17
10 Հունիսի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 10 հունիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Կանանց ու աղջիկներին միշտ մտահոգում է մեկ հարց. ինչպե՞ս ձերբազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։

Ներկայացնում ենք անհավանական դիետա, որի միջոցով կարելի է 5 օրում նիհարել 6 կիլոգրամ, գրում է fithacker.ru–ն։

Загружается новость ... "Лево"

Եվ այսպես

Օր առաջին

Նախաճաշ – 2 խաշած ձու, 1 մեծ նարինջ, 1 քերած գազար, մեկ բաժակ սուրճ
Ճաշ – 1 խնձոր և 10 խոշոր սալոր
Ընթրիք – մեկ բաժակ կեֆիր կամ յոգուրտ

Օր երկրորդ

Նախաճաշ – մեկ կտոր ոչ յուղոտ պանիր, մեկ բաժակ սուրճ
Ճաշ – խաշած ձու
Ընթրիք – 2 տանձ կամ 2 նարինջ

Օր երրորդ

Նախաճաշ – 2 բաժակ կաթ
Ճաշ – լոլիկից և վարունգից պատրաստված աղցան, որի վրա կարելի է լցնել բուսայուղ կամ ձիթապտղի յուղ, մեկ բաժակ խնձորի հյութ
Ընթրիք – մեկ բաժակ կաթ, որի մեջ կարելի է ավելացնել մի գդալ մեղր

Օր չորրորդ

Նախաճաշ – գիշերը սառը ջրում թրջած վարսակափաթիլ (մեկ բուռ), քաղցր թեյ
Ճաշ – բանջարեղեն (անսահմանափակ)
Ընթրիք – կեռաս, ելակ, դեղձ և նարինջ (500 գրամից ոչ ավել)

Օր հինգերորդ

Նախաճաշ – մրգային յոգուրտ, 1 հատ նարինջ, ոչ յուղոտ կաթնաշոռ
Ճաշ – թարմ կաղամբից և մեկ ձվից պատրաստված աղցան
Ընթրիք – մեկ կտոր պանիր, մեկ բաժակ կեֆիր

Այս ընթացքում կարելի է խմել սովորական ջուր։ –0–

Partners News
Partners News
Թեմատիկ նյութեր
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
12:37
24 Դեկտեմբերի 2021
Մոսկվայի միջազգային հարաբերությունների պետական ինստիտուտում հայոց լեզու կդասավանդվի
Մոսկվայի միջազգային հարաբերությունների պետական ինստիտուտում (МГИМО) հայոց լեզու կդասավանդվի
10:49
24 Դեկտեմբերի 2021
8 ձմեռային միրգ իմունիտետի ամրապնդման համար
8 ձմեռային միրգ իմունիտետի ամրապնդման համար
22:28
23 Դեկտեմբերի 2021
Հղի ժամանակ քնի տարբեր դիրքերը կարող են հանգեցնել պտղի մահվան
Հղի ժամանակ քնի տարբեր դիրքերը կարող են հանգեցնել պտղի մահվան
15:05
23 Դեկտեմբերի 2021
Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա
Ներկայացնում ենք անհավանական դիետա, որի միջոցով կարելի է 5 օրում նիհարել 6 կիլոգրամ
11:49
20 Դեկտեմբերի 2021
Ինչպես է Մալենայի մայրը հուզվում` իմանալով դստեր հաղթանակի լուրը (ՎԻԴԵՈ)
Ինչպես է Մալենայի մայրը հուզվում` իմանալով դստեր հաղթանակի լուրը. ՎԻԴԵՈ
16:57
16 Դեկտեմբերի 2021
Վիտամինային ռումբ. արքայանարնջի 6 օգտակար հատկությունները
Ի՞նչ օգուտ կարող է տալ մեր օրգանիզմին արքայանարինջը
16:01
16 Դեկտեմբերի 2021
Թե ոնց ես զխկացի. Նազենի Հովհաննիսյանը ցավոտ ընկնում է (ՎԻԴԵՈ)
Թե ոնց ես զխկացի. Նազենի Հովհաննիսյանը ցավոտ ընկնում է. ՎԻԴԵՈ
19:37
15 Դեկտեմբերի 2021
Օտարերկրացիները` Հայաստանում կյանքի մասին. անվտանգություն, աշխատավարձ, առանձնահատուկ պատմություն և բարյացակամություն (ՎԻԴԵՈ)
Օտարերկրացիները` Հայաստանում կյանքի մասին. անվտանգություն, աշխատավարձ, առանձնահատուկ  պատմություն և բարյացակամություն. ՎԻԴԵՈ
12:42
14 Դեկտեմբերի 2021
Չոր մեխակի 8 բուժիչ հատկությունները
Չոր մեխակի 8 բուժիչ հատկությունները
10:26
13 Դեկտեմբերի 2021
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչպիսին պետք է լինի ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչպիսին պետք է լինի ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը
22:46
10 Դեկտեմբերի 2021
Անահիտ Կիրակոսյանը՝ պոնչիկանոցում աշխատելու, խանդի տեսարանների և վարկերի մասին. ԱՆհարմար հարցեր (ՎԻԴԵՈ)
Անահիտ Կիրակոսյանը՝ պոնչիկանոցում աշխատելու, խանդի տեսարանների և վարկերի մասին. ԱՆհարմար հարցեր. ՎԻԴԵՈ
17:37
10 Դեկտեմբերի 2021
Գամալեայի կենտրոնի տնօրենը մեկնաբանել է կորոնավիրուսի մասին տարածված միֆերը
Գինցբուրգն անդրադարձել է կորոնավիրուսի հետ կապված մի շարք միֆերի