410.4
6.89
411.14
+18
Եղանակը Երևանում
Հայ

Արդյունավետ դիետա. 7 օրում ազատվեք 4–7 կգ ավելորդ քաշից

17:40
27 Հուլիսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 27 հուլիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Այս դիետան շատ արդյունավետ է, այն կօգնի ընդամենը 7 օրում ազատվել 4–7 կգ ավելորդ քաշից։

Այս արդյունավետ դիետային հարկավոր է հետևել 7 օր, այնուհետև պետք է 2 շաբաթ ընդմիջում անել և կարելի է կրկնել այն, գրում է fithacker.ru–ն։

Загружается новость ... "Лево"

Եվ այսպես...

Օր առաջին

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 2 պինդ խաշած ձու, 20 գրամ պանիր

Ընթրիք – բանջարեղենային աղցան

Օր երկրորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 1 խաշած ձու և 1 խնձոր

Ընթրիք – 1 խաշած ձու

Օր երրորդ

Նախաճաշ – թեյ առանց շաքարավազի

Ճաշ – 150 գրամ կաթնաշոռ

Ընթրիք – աղցան

Օր չորրորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – ձու, 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր

Ընթրիք – 1 ձու

Օր հինգերորդ

Նախաճաշ – թեյ առանց շաքարավազի

Ճաշ – թարմ կաղամբ կամ գազար (100 գրամ)

Ընթրիք – 1 ձու

Օր վեցերորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 2 խնձոր կամ 2 նարինջ

Ընթրիք – 1 բաժակ կեֆիր

Օր յոթերորդ

Նախաճաշ – 1 բաժակ կեֆիր

Ճաշ – 30 գրամ պանիր, նարինջ կամ խնձոր

Ընթրիք – 2 ձու։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:50
09 Սեպտեմբերի 2022
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
19:37
02 Սեպտեմբերի 2022
Լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջության համար. պարզաբանում են բժիշկները
Բժիշկները պարզաբանել են` արդյոք լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջությանը
14:26
02 Սեպտեմբերի 2022
9 կգ՝ 12 շաբաթում. հիանալի նախաճաշի երեք տարբերակ նիհարելու համար
Որակավորված ֆիթնես մարզիչ նշել է նիհարելուն նպաստող նախաճաշի երեք տարբերակ
11:59
31 Օգոստոսի 2022
Երևանում մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
Երևանում նախօրեին մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
15:19
30 Օգոստոսի 2022
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է (ՎԻԴԵՈ)
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է. ՎԻԴԵՈ
14:44
26 Օգոստոսի 2022
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են. ՖՈՏՈ
12:17
26 Օգոստոսի 2022
Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում
Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից
12:47
25 Օգոստոսի 2022
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
11:00
25 Օգոստոսի 2022
Herbalife Nutrition․ 10 տարի Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Անցած 10 տարվա ընթացքում բազմաթիվ Անկախ Գործընկերներ ամբողջ երկրից ընտրեցին ընկերության ընձեռած բիզնես հնարավորությունները և դարձան Herbalife Nutrition համայնքի մի մասը. ՎԻԴԵՈ
22:13
23 Օգոստոսի 2022
Ուշադրություն, Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է. ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիները պետք է անցնեն մատնահետքի հաշվառում
Կարևոր ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների համար. Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում