492.22
6.86
466.87
+16
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ցանկանու՞մ եք գեղեցիկ կուրծք ունենալ, բացառեք այս մթերքները ձեր սննդակարգից

15:15
03 Հունվարի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 3 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Կան մրգի և բանջարեղենի տեսակներ, որոնց շնորհիվ ձեր կուրծքը կունենա ավելի ձիգ ու գեղեցիկ տեսք, օրինակ` լոլիկը, սպանախը, ծաղկակաղամբը  և այլն։ Սակայն կան բազմաթիվ հյութերի տեսակներ, որոնք կարող են վնասել, և մեզնից շատերն օգտագործում են դրանք ամեն օր, գրում է fithacker.ru-ն։

Եթե դուք ցանկանում եք ունենալ գեղեցիկ կուրծք, պետք է բացառեք նշված մթերքները ձեր սննդակարգից։

Աղ և ֆասթ–ֆուդ

картошка фри, тосты, гамбургер, фастфуд

Աղն ավելացնում է հեղուկի քանակն օրգանիզմում։ Ֆասթ–ֆուդում առկա մեծ քանակի ճարպերը նպաստում են էստրոգեն հորմոնի արտազատմանը, որը վնաս է կրծքի համար։

Միս

еда, мясо

Մսի օգտագործման հետևանքով ձեր օրգանիզմը ստանում է մեծ քանակի կալորիաներ և խոլեստերին, ինչը հանգեցնում է կրծքի համար վնասակար հորմոնի արտազատման։

Սուրճ/գազավորված ըմպելիք

газировка и кофе


Մեծ քանակի սուրճ, գազավորված ըմպելիքներ խմելու դեպքում ավելանում է կրծքագեղձերի հեղուկը`ձեր կուրծքը դառնում է ավելի փարթամ, ծանր և անհարմար։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
16:08
10 Մայիսի 2022
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
19:49
07 Մայիսի 2022
Կրիշտիանո Ռոնալդուն և Ջորջինա Ռոդրիգեսը հրապարակել են նորածին դստեր լուսանկարն ու նշել անունը (ՖՈՏՈ)
Կրիշտիանո Ռոնալդուն և Ջորջինա Ռոդրիգեսը հրապարակել են նորածին դստեր լուսանկարն ու նշել անունը. ՖՈՏՈ
10:51
05 Մայիսի 2022
Ինչպես նիհարել 10 կգ 7 օրում. շատ պարզ և արդյունավետ դիետա
Քաշի նվազեցման խնդիրը միշտ արդիական է, շատ աղջիկներ և կանայք անընդհատ փորձում են տարբեր սննդակարգեր` ցանկալի արդյունքի հասնելու համար
14:25
29 Ապրիլի 2022
Ունե՞ք բարձր զարկերակային ճնշում, օգտագործեք այս տասը սննդամթերքը
Հիպերտոնիան կամ բարձր զարկերակային ճնշումը ամենատարածված սիրտ–անոթային հիվանդություններից է
16:06
28 Ապրիլի 2022
Չմոռացվող օրեր. Մենչը Հայկոյի հետ լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
Չմոռացվող օրեր. Մենչը Հայկոյի հետ լուսանկար է հրապարակել. ՖՈՏՈ
11:10
26 Ապրիլի 2022
Ռուսաստանն ավելացնում է դեպի Հայաստան իրականացվող չվերթերը
Ռուսաստանն ավելացնում է դեպի Հայաստան իրականացվող չվերթերը
10:33
26 Ապրիլի 2022
Բանանը չի գիրացնում. ինչպես և երբ պետք է ուտել միրգը
Գաղտնիք չէ, որ մրգերը պարունակում են օգտակար նյութերի և հանքանյութերի հսկայական քանակություն։ Սակայն ոչ բոլորն են հիշում, որ ամեն ինչ օգտակար է չափի մեջ
20:32
25 Ապրիլի 2022
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել (ՖՈՏՈ)
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել, ինչպե՞ս կանվանակոչեն նրան ՖՈՏՈ
16:37
25 Ապրիլի 2022
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
20:50
24 Ապրիլի 2022
Հայտնի են 2022 թ. «Ավրորայի» հերոսները
Ավրորան» մեծարում է մերօրյա երեք հերոսների, որոնք կրթության հնարավորություն են տալիս կանանց 7 աղջիկներին Աֆղանստանում, ազատում ռազմագերիներին Եմենում 7 պաշտպանում մարդու իրավունքները Եգիպտոսում
16:22
21 Ապրիլի 2022
Ճարպերն այրող ճարպեր․ ինչպե՞ս է ձիթապտղի յուղը օգնում նիհարել
Ճարպերն այրող ճարպեր․ ինչպե՞ս է ձիթապտղի յուղը օգնում նիհարել
14:37
21 Ապրիլի 2022
Հրապարակվել է ուժեղ կախվածություն առաջացնող մթերքների ցանկը
Հրապարակվել է առավել ուժեղ կախվածություն առաջացնող մթերքների ցանկը