ԵՐԵՎԱՆ, 3 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Կան մրգի և բանջարեղենի տեսակներ, որոնց շնորհիվ ձեր կուրծքը կունենա ավելի ձիգ ու գեղեցիկ տեսք, օրինակ` լոլիկը, սպանախը, ծաղկակաղամբը և այլն։ Սակայն կան բազմաթիվ հյութերի տեսակներ, որոնք կարող են վնասել, և մեզնից շատերն օգտագործում են դրանք ամեն օր, գրում է fithacker.ru-ն։
Եթե դուք ցանկանում եք ունենալ գեղեցիկ կուրծք, պետք է բացառեք նշված մթերքները ձեր սննդակարգից։
Աղ և ֆասթ–ֆուդ
Աղն ավելացնում է հեղուկի քանակն օրգանիզմում։ Ֆասթ–ֆուդում առկա մեծ քանակի ճարպերը նպաստում են էստրոգեն հորմոնի արտազատմանը, որը վնաս է կրծքի համար։
Միս
Մսի օգտագործման հետևանքով ձեր օրգանիզմը ստանում է մեծ քանակի կալորիաներ և խոլեստերին, ինչը հանգեցնում է կրծքի համար վնասակար հորմոնի արտազատման։
Սուրճ/գազավորված ըմպելիք
Մեծ քանակի սուրճ, գազավորված ըմպելիքներ խմելու դեպքում ավելանում է կրծքագեղձերի հեղուկը`ձեր կուրծքը դառնում է ավելի փարթամ, ծանր և անհարմար։–0–
