Արդյունավետ դիետա. 6 օրում ձեր մարմինն անճանաչելի կդառնա

08։00 – մեկ բաժակ թեյ/սուրճ առանց շաքարավազի

10։00 – 200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ

12։00 – 200 գրամ խաշած միս

14։00 – 1 խաշած ձու

16։00 – 1 բաժակ տոմատի հյութ

18։00 – 1 խնձոր

20։00 – մեկ բաժակ կեֆիր

Այս սննդակարգը պետք է կրկնել 6 օր։ Դիետայի ընթացքում անհրաժեշտ է խմել մեծ քանակությամբ ջուր, թեյն ու սուրճը պետք է լինի առանց շաքարավազի, սննդի մեջ կարելի է ավելացնել մի փոքր աղ։ Քաղցի զգացում գրեթե չի առաջանում, քանի որ դուք ուտում եք 2 ժամը մեկ։ Դժվար է միայն առաջին օրը, այնուհետև օրգանիզմն ընկնում է հունի մեջ։

Որպես այլընտրանք կարելի է սնվել հետևյալ կերպ.

08։00 – սուրճ/թեյ

10։00 – խաշած ձու

12։00 – հալած պանիր` թեյով

14։00 – խաշած հավի կրծքամիս, տավարի միս, ձուկ

16։00 – 1 խնձոր

18։00 – խաշած ձու

20։00 – մեկ բաժակ կեֆիր, տոմատի հյութ։–0–