572.46
6.72
486.37
+15
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ինչպե՞ս լավացնել հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը

20:37
19 Հունվարի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 19 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Ամերիկացի գիտնականները գտել են հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը լավացնող պարզ միջոց։

Գիտնականները կարծում են, որ լավացմանը նպաստում է ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն, գրում է medikforum.ru–ն` հղում անելով EurekAlert!–ին։

Որքան շատ է մարդը վարում նստակյաց կենսակերպ, այնքան բարձր է տկարամտության ռիսկը։

Загружается новость ... "Лево"

Գիտնականները հետազոտել են 454 մարդու, որոնք համաձայնվել են մահից հետո զոհաբերել սեփական ուղեղն` անալիզ անցկացնելու համար։ 20 տարի շարունակ մարդկանց պարբերաբար թեստավորել են` ստուգելով ֆիզիկական ուժի, մտածողության և հիշողության մակարդակը։ Մահից մոտ երկու տարի առաջ հետազոտության մասնակիցները ստացել են հատուկ սարք, որը հագցրել են ձեռքին։ Այն վերահսկել է ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը։

Ուսումնասիրելով կամավորների ուղեղն ու համադրելով դրա ցուցանիշները թեստերի արդյունքների և ակտիվության մակարդակի հետ` գիտնականները պարզել են, որ նստակյած կենսակերպը վնասում է ուղեղի կոգնիտիվ ֆունկցիաներին, իսկ ցանկացած ակտիվություն լավացնում է գլխուղեղի աշխատանքն ու հիշողությունը։

Մինչ այդ Դորտմունդի համալսարանի նեյրոֆիզիկոսները ևս ապացուցել էին, որ ֆիզիկական ակտիվությունը լավացնում է գլխուղեղի աշխատանքը։ Մասնավորապես, ինչպես նշել են գիտնականները, շատ օգտակար է պարել, դա փրկում է «մտավոր ոչնչացման» համախտանիշից։ Գիտնականները պարզաբանել են, որ երաժշտության ներքո կատարվող ռիթմիկ շարժումներն ակտիվացնում են գլխուղեղի արյան շրջանառությունը և խթանում հաճույքի հորմոնի` օքսիտոցինի առաջացումը, որը մասնակցում է գլխուղեղի բջիջների` նեյրոնների արտադրության գործընթացում։–0–
Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
12:18
14 Սեպտեմբերի 2021
«Նովոստի–Արմենիա»–ն ներկայացնում է «Սերունդների բախում» զվարճալի հաղորդաշարը (ՎԻԴԵՈ)
«Նովոստի–Արմենիա»–ն YouTube–յան ալիքում ներկայացնում է «Սերունդների բախում» զվարճալի հաղորդաշարը. բաց չթողե′ք, հաստատ ուրախ է լինելու.ՎԻԴԵՈ
21:15
13 Սեպտեմբերի 2021
«Էն աշխարհից հետ եկա հենց էս պրոցեսի շնորհիվ»․ Նազենի Հովհաննիսյանի հուզիչ գրառումը (ՎԻԴԵՈ)
«Էն աշխարհից հետ եկա հենց էս պրոցեսի շնորհիվ»․ Նազենի Հովհաննիսյանի հուզիչ գրառում է կատարել․ՎԻԴԵՈ
18:25
13 Սեպտեմբերի 2021
Դիետոլոգը նշել է սուրճի չարաշահման վտանգը
Հայտնի է սուրճի չարաշահման վտանգը
15:38
13 Սեպտեմբերի 2021
Պատվաստումների արդյունքում COVID-19-ը կարող է վերածվել սովորական գրիպի.ԱՆ–ն պարզաբանում է
Պատվաստումների արդյունքում COVID-19-ը կարող է վերածվել սովորական գրիպի
14:29
13 Սեպտեմբերի 2021
Դդմի օգտակար հատկությունները
Ներկայացնոմ ենք «ամենաաշնանային» բանջարեղենի օգտակար հատկությունները
19:37
09 Սեպտեմբերի 2021
Ինչպե՞ս տարբերել առողջարար չիրը վնասակարից
Ինչպե՞ս տարբերել առողջարար չիրը վնասակարից
18:25
09 Սեպտեմբերի 2021
Աշնանային դիմակ դեմքի հիանալի տեսքի համար
Հաղորդում ենք անթերի տեսք դեմքի մաշկին. աշնանային դիմակ

14:48
09 Սեպտեմբերի 2021
Գիտնականները պարզել են` պատվաստումից հետո որքա՞ն է նվազում COVID-19–ի նկատմամբ հակամարմինների կոնցենտրացիան
Գիտնականները պարզել են` պատվաստումից հետո որքա՞ն է նվազում COVID-19–ի նկատմամբ հակամարմինների կոնցենտրացիան
10:44
09 Սեպտեմբերի 2021
Վիտամինների աղբյուր. սալորի 5 օգտակար հատկությունները
Սալորն աշնան ամենակարևոր մրգերից է: Այն ազատում է սակավարյունությունից, ամրապնդում ոսկորները, օգնում վերահսկել քաշը
10:05
08 Սեպտեմբերի 2021
Վիտամինների պաշար. աշնան ամենատարածված և օգտակար միրգն ու բանջարեղենը
Վիտամինների պաշար. աշնան ամենատարածված և օգտակար միրգն ու բանջարեղենը
19:37
07 Սեպտեմբերի 2021
«Ժամանակը չի սպասում մինչև մենք ափսոսենք, ո՞վ չի սխալվում». Նազիկ Ավդալյանի նոր լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
«Ժամանակը չի սպասում մինչև մենք ափսոսենք, ո՞վ չի սխալվում». Նազիկ Ավդալյանի նոր լուսանկար է հրապարակել.ՖՈՏՈ
10:15
07 Սեպտեմբերի 2021
«Մեր կյանքի իրադարձությունների սխալ մեկնաբանություններն են մեզ դարձնում անհանգիստ». Մանո Գրիգորյան (ՖՈՏՈ)
Դերասանուհի Մանո Գրիգորյանը նոր լուսանկար է հրապարակել Instagram-ի Stories-ում․ՖՈՏՈ