402.62
6.8
405.7
+22
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ինչպե՞ս լավացնել հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը

20:37
19 Հունվարի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 19 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Ամերիկացի գիտնականները գտել են հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը լավացնող պարզ միջոց։

Գիտնականները կարծում են, որ լավացմանը նպաստում է ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն, գրում է medikforum.ru–ն` հղում անելով EurekAlert!–ին։

Որքան շատ է մարդը վարում նստակյաց կենսակերպ, այնքան բարձր է տկարամտության ռիսկը։

Загружается новость ... "Лево"

Գիտնականները հետազոտել են 454 մարդու, որոնք համաձայնվել են մահից հետո զոհաբերել սեփական ուղեղն` անալիզ անցկացնելու համար։ 20 տարի շարունակ մարդկանց պարբերաբար թեստավորել են` ստուգելով ֆիզիկական ուժի, մտածողության և հիշողության մակարդակը։ Մահից մոտ երկու տարի առաջ հետազոտության մասնակիցները ստացել են հատուկ սարք, որը հագցրել են ձեռքին։ Այն վերահսկել է ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը։

Ուսումնասիրելով կամավորների ուղեղն ու համադրելով դրա ցուցանիշները թեստերի արդյունքների և ակտիվության մակարդակի հետ` գիտնականները պարզել են, որ նստակյած կենսակերպը վնասում է ուղեղի կոգնիտիվ ֆունկցիաներին, իսկ ցանկացած ակտիվություն լավացնում է գլխուղեղի աշխատանքն ու հիշողությունը։

Մինչ այդ Դորտմունդի համալսարանի նեյրոֆիզիկոսները ևս ապացուցել էին, որ ֆիզիկական ակտիվությունը լավացնում է գլխուղեղի աշխատանքը։ Մասնավորապես, ինչպես նշել են գիտնականները, շատ օգտակար է պարել, դա փրկում է «մտավոր ոչնչացման» համախտանիշից։ Գիտնականները պարզաբանել են, որ երաժշտության ներքո կատարվող ռիթմիկ շարժումներն ակտիվացնում են գլխուղեղի արյան շրջանառությունը և խթանում հաճույքի հորմոնի` օքսիտոցինի առաջացումը, որը մասնակցում է գլխուղեղի բջիջների` նեյրոնների արտադրության գործընթացում։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:50
09 Սեպտեմբերի 2022
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
19:37
02 Սեպտեմբերի 2022
Լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջության համար. պարզաբանում են բժիշկները
Բժիշկները պարզաբանել են` արդյոք լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջությանը
14:26
02 Սեպտեմբերի 2022
9 կգ՝ 12 շաբաթում. հիանալի նախաճաշի երեք տարբերակ նիհարելու համար
Որակավորված ֆիթնես մարզիչ նշել է նիհարելուն նպաստող նախաճաշի երեք տարբերակ
11:59
31 Օգոստոսի 2022
Երևանում մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
Երևանում նախօրեին մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
15:19
30 Օգոստոսի 2022
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է (ՎԻԴԵՈ)
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է. ՎԻԴԵՈ
14:44
26 Օգոստոսի 2022
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են. ՖՈՏՈ
12:17
26 Օգոստոսի 2022
Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում
Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից
12:47
25 Օգոստոսի 2022
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
11:00
25 Օգոստոսի 2022
Herbalife Nutrition․ 10 տարի Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Անցած 10 տարվա ընթացքում բազմաթիվ Անկախ Գործընկերներ ամբողջ երկրից ընտրեցին ընկերության ընձեռած բիզնես հնարավորությունները և դարձան Herbalife Nutrition համայնքի մի մասը. ՎԻԴԵՈ
22:13
23 Օգոստոսի 2022
Ուշադրություն, Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է. ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիները պետք է անցնեն մատնահետքի հաշվառում
Կարևոր ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների համար. Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում