555.06
6.72
478.42
+15
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ի՞նչ է տեղի ունենում մեր օրգանիզմում դիետայի ժամանակ

16:40
15 Հոկտեմբերի 2017

ԵՐԵՎԱՆ, 15 հոկտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Դուք միշտ ցանկացե՞լ եք մի փոքր քաշ գցել կամ ունե՞ք խնդիրներ և մտահոգե՞ք 10–ից ավել կիլոգրամ գցելու մասին։

Այս ամենին կարող եք հասնել միայն բալանսավորված դիետայի դեպքում։ Քաշի արագ կորուստը միշտ ավելի գրավիչ է, սակայն պետք է հաշվի առնել, որ քաշի արագ կորուստը կարող է ունենալ բացասական հետևանքներ։ Այդ պատճառով ավելի լավ է ընտրել քաշի կորստի ավելի բալանսավորված  և ավելի առողջ միջոցներ, գրում է fithacker.ru–ն։

Ինչպե՞ս է մեր մարմինն արձագանքում դիետային

1. Ընթացիկ վիճակ

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդն ավելացրել է օրգանիզմում ճարպի տոկոսային պարունակությունը։

Загружается новость ... "Лево"

2. Դիետայի տևողությունը

Դիետաների մեծամասնության իմաստը որոշ մթերքների (հիմնականում ) սահմանափակումն է կամ քաղցը։ Այսպիսով, մենք չենք օգտագործում բոլոր օգտակար նյութերը, քաղցի դեպքում կորցնում ենք մկանային զանգված, և օրգանիզմից մեծ քանակի ջուր է դուրս գալիս։ Այս ամենը հանգեցնում է ակնհայտ արդյունքի, ավելորդ կիլոգրամներն արագ հեռանում են, հագուստի չափսը` փոքրանում, սակայն ճարպը մնում է։

3. Դիետայից հետո

Մենք գիտենք, որ մկանային զանգվածն օգտագործում է էներգիա (կալորիա), իսկ դիետայի ժամանակ մենք նվազեցնում ենք կալորիաները, սակայն մկանային զանգվածի պակասի դեպքում օրգանիզմը չունի կալորիաները «ծախսելու» միջոց, այդ պատճառով այն կսկսի ստանալ ավելի շատ ճարպ։ Երբ այս ամենին ավելանում է ջուրը, հանգում ենք շատ ծանոթ մի երևույթի...այ, այ։ Դիետայի հետևած ցանկացած մարդ գիտի այդ մասին։

Հիմա պարզ է, թե ինչու որոշ դիետաներ կարող են ավելի շատ վնասել։ Եթե ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է երկարատև արդյունք, ավելի շատ էներգիա և կենսական ուժ, միշտ հետևեք բալանսավորված դիետայի։–0–

Partners News
Partners News
Թեմատիկ նյութեր
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
15:55
13 Հոկտեմբերի 2021
Սնունդ, կոփում և հակասթրես. ինչպե՞ս պահպանել առողջությունն աշնանը
Աշունը տարվա այն եղանակն է, երբ պետք է առանձնապես ուշադիր լինել առողջության նկատմամբ
16:03
06 Հոկտեմբերի 2021
7 օրում ազատվեք 7 կգ ավելորդ քաշից. արդյունավետ դիետա
Այս անհավանական դիետայի շնորհիվ հնարավոր է 7 օրում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից
11:57
05 Հոկտեմբերի 2021
Անաիս Սարդարյանը բալիկի է սպասում. հայտնի են երեխայի սեռն ու անունը (ՖՈՏՈ)
Անաիս Սարդարյանը բալիկի է սպասում. հայտնի են երեխայի սեռն ու անունը.ՖՈՏՈ
11:42
05 Հոկտեմբերի 2021
Facebook–ի ինժեներները «բոլգարկայով» ճանապարհ են հարթել դեպի սերվերներ.NYT
Facebook–ի ինժեներները «բոլգարկայով» ճանապարհ են հարթել դեպի սերվերներ.NYT
10:46
05 Հոկտեմբերի 2021
Սրտաբանները սենսացիոն բացահայտում են արել խոլեստերինի մասին
Սրտաբանները սենսացիոն բացահայտում են արել խոլեստերինի մասին
00:50
05 Հոկտեմբերի 2021
Դարքնեթում վաճառվում են Facebook–ի 1,5մլրդ օգտատերերի տվյալները.Mash
Սոցցանցերում հայտնում են, որ դարքնեթում վաճառվում են Facebook–ի 1,5մլրդ օգտատերերի տվյալները
23:32
04 Հոկտեմբերի 2021
Facebook-ի աշխատակիցները չեն կարողանում մտնել գրասենյակ գլոբալ խափանման խնդիրները լուծելու համար
Facebook-ի աշխատակիցները չեն կարողանում մտնել գրասենյակ գլոբալ խափանման խնդիրները լուծելու համար
20:10
04 Հոկտեմբերի 2021
Facebook-ի, WhatsApp–ի և Instagram–ի աշխատանքում գլոբալ խափանում է
Facebook-ի, WhatsApp–ի և Instagram–ի աշխատանքում գլոբալ խափանում է
15:40
04 Հոկտեմբերի 2021
Սթիվ Ջոբսի 23–ամյա դուստրն առաջին անգամ պոդիում է դուրս եկել Փարիզի Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում (ՖՈՏՈ)
Սթիվ Ջոբսի 23–ամյա դուստրն առաջին անգամ պոդիում է դուրս եկել Փարիզի Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում (ՖՈՏՈ)
19:25
28 Սեպտեմբերի 2021
Ինչպես են աշխատում կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյութերը. ՊԱՐԶԱԲԱՆՈՒՄ
Ինչպես են աշխատում կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյութերը. ՊԱՐԶԱԲԱՆՈՒՄ
15:00
28 Սեպտեմբերի 2021
Որպես անհետ կորած որոնվող 37–ամյա կինն ու նրա որդին հայտնաբերվել են
Որպես անհետ կորած որոնվող 37–ամյա կինն ու նրա որդին հայտնաբերվել են
19:37
27 Սեպտեմբերի 2021
Բղավելու բացասական հետևանքները երեխայի վարքագծի վրա
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բղավոցը զգալի փոփոխություններ է առաջացնում երեխայի վարքագծում