Որոնք են սպիտակուցների անբավարարության ախտանշանները. մարզիչ-սննդաբան Աննա Զաքարյանը 4 քայլ է ներկայացրել՝ 30 տարեկանից հետո առողջ ոսկրեր ունենալու համար (ՎԻԴԵՈ)
01.10.2025,
21:13
Ի՞նչ վատ սովորություններ կան, որոնք այրում են մեր մկանները. պարզաբանել է մարզիչ-սննդաբան Աննա Զաքարյանը ՎԻԴԵՈ
ԵՐԵՎԱՆ, 1 հոկտեմբեր․/Նովոստի-Արմենիա/. 30 տարեկանից հետո բոլորը յուրաքանչյուր տարի կորցնում են իրենց մկանային զանգվածի 5-8 տոկոսը: Սա նշանակում է, որ 40 տարեկանում մենք կկորցնենք մեր մկանները, իսկ 50 տարեկանից հետո մեծ հավանականությամբ կունենանք կոտրվածքներ և օստեոպորոզ:
Ինչպե՞ս կանգնեցնել տարիքը, ներկայացնում ենք 4 քայլ: Այս հարցերի շուրջ «Նովոստի–Արմենիա» գործակալության NewsArmenia Stories YouTube-յան ալիքով հեռարձակվող «Միֆեր առողջության մասին» հաղորդաշարի շրջանակում զրուցել ենք մարզիչ-սննդաբան Աննա Զաքարյանի հետ:
Մանրամասները՝ տեսանյութում
Պատճենել հղումը
