575.18
6.62
490.56
+16
Եղանակը Երևանում
Հայ

Գարնանային առողջացում` սմուզի բանանով և արքայանարնջով

18:25
17 Մարտի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 17 մարտի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ձմռան վերջը և գարնան սկիզբը համարվում է ավիտամինոզի ժամանակաշրջան, քանի որ քիչ են մրգերն ու բանջարեղենը, իսկ առկա տեսականին ջերմոցներից է: Այդ իսկ պատճառով սզուզին (smoothie) լավագույն տարբերակն է օրգանիզմը հարստացնելու համար վիտամիններով: Բացի այդ, դա պարզապես շատ համեղ է:

Սմուզին բլենդերում խառնած մրգերից ու հատապտուղներից ստացվող խիտ ըմպելիք է, որին կարելի է նաև հյութ կամ կաթ ավելացնել:

Kitchenmag.ru-ն ներկայացնում է արքայանարնջով և բանանով սմուզիի օրիգինալ բաղադրատոմսը.

Բաղադրիչներ՝

 • Արքայանարինջ 2 հատ
 • Բանան 2 հատ
 • Նարինջ 1 հատ
 • Բնական յոգուրտ (կարելի է փոխարինել կեֆիրով) 8 ճաշի գդալ

 Պատրաստման եղանակը.

 1. Մաքրել արքայանարինջը և բանանը
 2. Արքայանարինջն ազատել կորիզներից
 3. Կտրատել միրգը ոչ շատ մեծ կտորների և խառնել բլենդերում
 4. Հյութաքամել նարինջը
 5. Մրգին ավելացնել նարնջի հյութը և յոգուրտը, շարունակել խառնել
6. Ստացված ըմպելիքը տեղափոխել բաժակների մեջ և մատուցել

Սմուզին գերազանց տարբերակ է նախաճաշի, երկրորդ նախաճաշի համար, ինչպես նաև ընկերների հետ հաճելի ժամանցի համար: Բարի ախորժակ: -0-
Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
20:30
23 Օգոստոսի 2021
«Ասենք ցույց տա՞մ անթիվ-անհամար նամակները, որ ինձ եք գրում»․ Նազենի Հովհաննիսյանը՝ սիրելիի և երեխա ունենալու քննարկումների մասին (ՖՈՏՈ)
Նազենի Հովհաննիսյանն անդրադարձել է սիրելիի և երեխա ունենալու քննարկումներին.ՖՈՏՈ
19:37
23 Օգոստոսի 2021
«Հրաշքին սպասելիս». հղիության վերջին շրջանում գտնվող Լիլիթ Հովհաննիսյանը նոր լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ,ՎԻԴԵՈ)
Լիլիթը տեսանյութ է հրապարակել, որտեղ ուլտրաձայնային հետազոտություն է անցնում և լսվում է փոքրիկի սրտի բաբախը.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
18:25
23 Օգոստոսի 2021
Անահիտ Սիմոնյանը՝ կյանքը փոխելու, 10–ամյա որդու և իր բաց հագուստների մասին (ՖՈՏՈ)
«Ինձ հազվադեպ կարելի է հանդիպել գիշերային փարթիներին, ակումբներում և բարերում»․ Անահիտ Սիմոնյանը՝ կյանքը փոխելու, 10–ամյա որդու և իր բաց հագուստների մասին.ՖՈՏՈ
13:48
23 Օգոստոսի 2021
Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
«Կյանք ու կռվով անցած այս տղան ընտանիք կազմեց». Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
19:15
20 Օգոստոսի 2021
Զավեշտալի դեպք Պուտին-Մերկել հանդիպման ժամանակ (ՎԻԴԵՈ)
Զավեշտալի դեպք է տեղի ունեցել Պուտին-Մերկել հանդիպման ժամանակ․ՎԻԴԵՈ
21:25
19 Օգոստոսի 2021
Նիհարեցնող հնգյակ. հայտնի են այն ըմպելիքները, որոնք կարելի է խմել քնելուց առաջ ավելորդ քաշից ազատվելու համար
Կան ընպելիքներ, որոնք օգնում են մկանային զանգված ավելացնել, կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը և ավելի բարեկազմ են դարձնում
18:25
19 Օգոստոսի 2021
Գիտնականները պարզաբանում են, թե երեխաները քանի՞ ժամ պետք է անցկացնեն ինտերնետում
Գիտնականները պարզաբանում են, թե երեխաները քանի՞ ժամ պետք է  անցկացնեն ինտերնետում
17:37
19 Օգոստոսի 2021
Զկրտալ, հորանջել, փռշտալ, ձգվել... ի՞նչ է օրգանիզմը փորձում ասել մեզ մարմնի լեզվով
Զկրտալ, հորանջել, փռշտալ, ձգվել... ի՞նչ է օրգանիզմը փորձում ասել մեզ մարմնի լեզվով
14:40
19 Օգոստոսի 2021
Հիպերտոնիայի վեց տագնապալի նախանշան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Հիպերտոնիայի վեց տագնապալի նախանշան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
19:25
17 Օգոստոսի 2021
Քիմ Քարդաշյանը հրապարակել է կյանքի ընթացքում արված առաջին ֆոտոշարքի լուսանկարը (ՖՈՏՈ)
Քիմ Քարդաշյանը հրապարակել է կյանքի ընթացքում արված առաջին ֆոտոշարքի լուսանկարը.ՖՈՏՈ
12:48
16 Օգոստոսի 2021
«Ընկերություն, որն արդեն 30 տարեկան է»․ նոր լուսանկարներ Մոնտենեգրոյում КВН-ի տղաների համատեղ հանգստից (ՖՈՏՈ)
«Ընկերություն, որն արդեն 30 տարեկան է»․ նոր լուսանկարներ Մոնտենեգրոյում КВН-ի տղաների համատեղ հանգստից.ՖՈՏՈ
14:53
15 Օգոստոսի 2021
Հղիները պե՞տք է պատվաստվեն կորոնավիրուսի դեմ, թե՞ ոչ․ պարզաբանում է ԱՆ-ն
ԱՆ-ն պարզաբանում է՝ արդյոք հղիները պետք է պատվաստվեն կորոնավիրուսի դեմ