Խոլեստերինը նվազեցնող առողջ նախաճաշ

ԵՐԵՎԱՆ, 4 դեկտեմբերի. /Նովոստի-Արմենիա/. Տանձն այն մրգերից է, որը կարող է դրական ազդել վնասակար խոլեստերինի արդյունավետ նվազման գործում։ Իսկ վարսակափաթիլների հետ համակցման դեպքում այն կապահովի սննդարար նյութերի մեծ քանակություն, գրում է zen.yandex.ru–ն։


Ներկայացնում ենք տանձից ու վարսակափաթիլներից պատրաստվող համեղ նախաճաշի բաղադրատոմս։

 Բաղադրիչներ

1 տանձ

100 գրամ վարսակի ալյուր

20 գրամ մեղր

1 բաժակ ջուր

Պատրաստման եղանակը

Եռացնել ջուրն ու ավելացնել վարսակը։ Լավ խառնել թանձր զանգված ստանալու համար։ Վերցնել խառնուդրը կրակի վրայից և թողնել, որ սառի։ Առանձնացնել վարսակն ու ավելացնել տանձը։ Ցանկության դեպքում կարելի է ավելացնել նաև մեղր։ Այս նախաճաշը կարելի է օգտագործել յուրաքանչյուր առավոտ։ Այն կօգնի նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ։–0–