636.4
7.1
524.48
-1
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ճարպերն այրող ճարպեր․ ինչպե՞ս է ձիթապտղի յուղը օգնում նիհարել

21:35
04 Հունվարի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 4 հունվարի․ /Նովոստի-Արմենիա/․ Առաջին քամվածքի ձիթապտղի յուղը համարվում է գոյություն ունեցող բոլոր ճարպերից ամենից օգտակարը, գրում է Harper's Bazaar- ը : Այն հարուստ է օմեգա -3 և -6 ճարպաթթուներով, վիտամիններով, A և E և շատ այլ սննդանյութերով, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում ամեն ինչի վրա՝ մաշկի վիճակից մինչև սրտի առողջություն:

Հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությունը հուսալի պաշտպանություն է ապահովում ազատ ռադիկալների վնասման դեմ և զգալիորեն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը:

Բացի այդ, պարզվում է, որ ձիթապտղի յուղը ոչ միայն չի հանգեցնում քաշի ավելացման, այլև նպաստում է դրա նվազեցմանը և պահպանմանը:

Загружается новость ... "Лево"

Բանն այն է, որ ձիթապտղի յուղը պարունակում է մոնոչհագեցած ճարպաթթուներ` «օգտակար» ճարպեր: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ հաստատել են, որ չհագեցած ճարպաթթուների կանոնավոր սպառումը հանգեցնում է քաշի առողջ կորստի և մարմնի բազմաթիվ գործընթացների կարգավորման:

Բացի այդ, ձիթապտղի յուղը միջին շղթայի աղբյուր է: Սրանք լիպիդային միացություններ են, որոնք հեշտությամբ քայքայվում են մարմնի կողմից և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության վրա: Հեշտորեն մարսվող կառուցվածքի շնորհիվ օրգանիզմը տրիգլիցերիդներն օգտագործում է որպես վառելիք և այն չի պահպանում մարմնի ճարպի մեջ:

Լինելով բարձր կալորիականությամբ մթերք՝ ձիթապտղի յուղը երկար ժամանակ հագեցնում է օրգանիզմը և թույլ չի տալիս ձեզ քաղց զգալ, ինչը էապես նվազեցնում է շատ ուտելու ռիսկը: Ձկանը, մսին, բանջարեղենին ավելացրեք առաջին քամվածքի ձիթապտղի յուղ և օգտագործեք որպես աղցանի հավելում: -0-

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
20:58
20 Փետրվարի 2021
7 օրում ազատվեք 7 կգ ավելորդ քաշից
Այս անհավանական դիետայի շնորհիվ հնարավոր է 7 օրում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից
12:25
20 Փետրվարի 2021
Գրանցվել է կորոնավիրուսի դեմ ռուսական երրորդ պատվաստանյութը` «Կովիվակը»
Գրանցվել է կորոնավիրուսի դեմ ռուսական երրորդ պատվաստանյութը` «Կովիվակը». նշվել են առաջին խմբաքանակը շրջանառության հանելու ժամկետները
18:37
19 Փետրվարի 2021
Ո՞ր կոսմետիկ միջոցներն են վնաս մաշկին ձմռանը
Որ կոսմետիկ միջոցներից է պետք խուսափել ձմռանը. մաշկաբանների խորհուրդներ
13:47
19 Փետրվարի 2021
Նախանշաններ ուղեղի կաթվածի դեպքում
Որո՞նք են ուղեղի կաթվածի նախանշանները
17:17
18 Փետրվարի 2021
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
21:58
17 Փետրվարի 2021
Ինչպե՞ս լավացնել հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը
Ամերիկացի գիտնականները գտել են հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը լավացնող պարզ միջոց
16:57
16 Փետրվարի 2021
Աստղաբան Գուրգեն Հովհաննիսյանը նշել է 2021թ.–ին ամենից հաջողակ Կենդանակերպի 3 նշանները. ԷՔՍԿԼՅՈՒԶԻՎ (ՎԻԴԵՈ)
Աստղաբան Գուրգեն Հովհաննիսյանը նշել է 2021թ.–ին ամենից հաջողակ Կենդանակերպի 3 նշանները. ԷՔՍԿԼՅՈՒԶԻՎ. ՎԻԴԵՈ
17:57
15 Փետրվարի 2021
Ինչպե՞ս դադարեցնել մազաթափությունը, արդյունավետ միջոց
Ինչպե՞ս դադարեցնել մազաթափությունը, արդյունավետ միջոց
17:17
15 Փետրվարի 2021
Բանանից պատրաստվող հիանալի խոնավացնող դիմակ դեմքի համար
Ներկայացնում ենք բանանից պատրաստվող հիանալի խոնավացնող դիմակ դեմքի համար
12:17
15 Փետրվարի 2021
Արչին ավագ եղբայր է դառնալու. արքայազն Հարին ու Մեգան Մարքլը սպասում են իրենց երկրորդ երեխային (ՖՈՏՈ)
Արչին ավագ եղբայր է դառնալու. արքայազն Հարին ու Մեգան Մարքլը սպասում են իրենց երկրորդ երեխային. ՖՈՏՈ
13:01
14 Փետրվարի 2021
Ի՞նչ անել երկրաշարժի ժամանակ. ԱԻՆ–ի ուղեցույցը (ՎԻԴԵՈ)
ԱԻՆ սեյսմիկ պաշտպանության տարածքային ծառայության տնօրենի գլխավոր խորհրդական Հրաչյա Պետրոսյանը «Նովոստի–Արմենիա»–ին տված բացառիկ հարցազրույցում ներկայացրել է ուղեցույց, որին պետք է հետևել երկրաշարժի ժամանակ. ՎԻԴԵՈ
14:37
10 Փետրվարի 2021
Օգտակար է արդյո՞ք նախաճաշից հրաժարվելը
Օգտակար է արդյո՞ք նախաճաշից հրաժարվելը, պարզաբանում են գիտնականները