415.43
6.29
395.72
+3
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ինչպե՞ս խնամել մաշկը ամռանը. խորհուրդներ մաշկաբանի կողմից

13:08
04 Հուլիսի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 4 հուլիսի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ամռանը մեր մաշկն առանձնահատաուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս շոգ եղանակի ժամանակ հետևել ջրի քանակին օրգանիզմում և օգտվել քսուքներից:

Մաշկաբանները մի քանի կիրառական խորհուրդներ են տվել այն մասին, թե ինչի վրա է հարկավոր ուշադրություն դարձնել արևապաշտպան միջոցներ ընտրելիս, որքան ժամանակ մնալ արևի տակ և ինչպես խուսափել այրվածքներից:

«Արևապաշտպան քսուքների ընտրությունը բավական բարդ գործ է, քանի որ շուկայում առկա է տարբեր քսուքների լայն տեսականին՝ սկսած ֆիրմային ապրանքանիշերից՝ մինչև անհայտ ծագման քսուքները», - նշում են մաշկաբանները:

Մասնագետները կարծում են, որ արևապաշտպան քսուքներն ընտրելիս ամենակարևորը SPF-ն է (արևապաշտպան գործոն), և որքան բարձր է դրա ցուցանիշը, այնքան ավելի երկար է քսուքը պաշտպանում մաշկը: Ամենօրյա օգտագործման համար ավելի լավ է ընտրել 20-30 SPF–ով քսուքները, իսկ ծովափնյա հանգստի համար՝ 50-60:

Հայաստանում ընդունված չէ սովորական օրերին օգտագործել արևապաշտպան քսուքներ: Դրանք օգտագործվում են միայն ծովափնյա հանգստի ժամանակ, սակայն Երևանի արևը նույնքան վտանգավոր է մաշկի համար, հատկապես՝ օրվա առաջին կեսին:

«Արևապաշտպան քսուքները արևից պաշտպանվելու մեխանիկական միջոցներ չեն, այդ պատճառով հարկավոր է հիշել, որ միջոցը չի սկսի գործել մաշկին քսելուց անմիջապես հետո, այլ` 30–40  րոպե անց, այդ պատճառով արևի ճառագայթների տակ պառկելուց առաջ հարկավոր է սպասել մինչև քսուքը ներծծվի», – նշում են բժիշկները։

Արևապաշտպան միջոցներ գնելիս մասնագետները խորհուրդ են տալիս հաշվի առնել նաև հոտը։ Եթե քսուքն ունի լավ հոտ և չի գրգռում, ապա կարելի է այն գնել։

«Արևապաշտպան միջոցների ամենամեծ վնասը ալերգիան է, այդ պատճառով քսուքի հոտն արդեն ձեզ դուր չի գա։ Հարկավոր է նաև հանգստի մեկնելուց մի քանի օր առաջ գնել քսուքն ու փորձնական օգտագործել։ Արևից ալերգիա ունեցող մարդիկ քսուք գնելուց առաջ պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ», – նշում են մաշկաբանները։

Նրանց, ովքեր, այդուհանդերձ, «այրվել են» արևայրուք ընդունելիս, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սառեցնող միջոցներ և լողանալ շատ գոլ ջրով։

«Գոյություն ունի նվազագույն էրիթրեմիկ չափաբաժին, այսինքն` այն ժամանակը, որը կարելի է անցկացնել արևի ճառագայթների տակ։ Ծովափնյա հանգստի համար դա 30–50 րոպե է, քաղաքի պայմաններում` մի փոքր ավելի քիչ։ Ընդհանրապես, խորհուրդ չի տրվում մեկ ժամ անընդմեջ գտնվել արևի ուղիղ ճառագայթների տակ», – նշում են մասնագետները։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
12:11
07 Դեկտեմբերի 2022
Բացառիկ երևույթ. Երկրի բնակիչները կկարողանան տեսնել Մարսի խավարումը (ՖՈՏՈ)
Բացառիկ երևույթ. Երկրի բնակիչները կկարողանան տեսնել Մարսի խավարումը. ՖՈՏՈ
16:47
30 Նոյեմբերի 2022
Վիտամինային ռումբ. արքայանարնջի 6 օգտակար հատկությունները
Ի՞նչ օգուտ կարող է տալ մեր օրգանիզմին արքայանարինջը
22:36
21 Նոյեմբերի 2022
Լույս աշխարհ է եկել Սոնա Ռուբենյանի առաջնեկը (ՖՈՏՈ)
Ծնվել է հայտնի երգչուհի Սոնա Ռուբենյանի առաջնեկը. ՖՈՏՈ
15:59
10 Նոյեմբերի 2022
Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա
Կանանց ու աղջիկներին միշտ մտահոգում է մեկ հարց. ինչպե՞ս ձերբազատվել ավելորդ կիլոգրամներից
15:31
01 Նոյեմբերի 2022
Անդրեն ամուսնության ռոմանտիկ առաջարկություն է արել սիրելիին (ՎԻԴԵՈ)
Անդրեն ամուսնության ռոմանտիկ առաջարկություն է արել սիրելիին. ՎԻԴԵՈ
12:35
24 Հոկտեմբերի 2022
Հայտնի է դեպրեսիայից փրկող իդեալական մթերքը
Հայտնի է դեպրեսիայից փրկող իդեալական մթերքը
11:57
24 Հոկտեմբերի 2022
Առողջության միրգ. սալորի 5 օգտակար հատկությունները
Սալորի 5 օգտակար հատկությունները
11:25
24 Հոկտեմբերի 2022
Ինչպե՞ս են զայրանում կենդանակերպի նշանները
Ինչպիսի՞ն են կենդանակերպի նշանները բարկացած ժամանակ
10:15
24 Հոկտեմբերի 2022
Ինչ ուտել նախաճաշին, եթե ցանկանում եք նիհարել
Եթե դուք, ամեն դեպքում, սովոր եք նախաճաշել, ճիշտ ընտրված մթերքը էներգիա կհաղորդի ողջ օրվա ընթացքում, կկանխի չափից շատ ուտելու ռիսկն ու նույնիսկ կօգնի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից
12:31
17 Հոկտեմբերի 2022
44–օրյայի մասնակից հադրութցի մոդելը զբաղեցրել է երկրորդ տեղը «Միսիս Եվրոպա 2022» միջազգային մրցույթում (ՖՈՏՈ)
44–օրյայի մասնակից հադրութցի մոդելը զբաղեցրել է երկրորդ տեղը  «Միսիս Եվրոպա 2022» միջազգային մրցույթում. ՖՈՏՈ
10:00
13 Հոկտեմբերի 2022
Միքայել և Կարեն Վարդանյանները 136 մլն. դրամ են տրամադրել Մյասնիկյանի վթարային արձանի հիմնանորոգմանը
Ավարտվել են Ալեքսանդր Մյասնիկյանի հուշարձանային համալիրի հիմնանորոգման աշխատանքները, որը մեկնարկել էր 2020թ. օգոստոսին
13:50
09 Սեպտեմբերի 2022
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում