584.78
6.68
494.78
+34
Եղանակը Երևանում
Հայ

Դիետոլոգները նշել են այն մթերքները, որոնք կօգնեն նիհարել

20:58
21 Հունիսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 21 հունիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Օտարերկրացի դիետոլոգները նշել են այն մթերքները, որոնք կօգնեն նիհարել և վերահսկել ախորժակը;

Օրինակ կարելի է սննդակարգում ավելացնել ձու, գրում է medikforum.ru–ն` հղում անելով Health Line հրատարակությանը։

Ինչպես նշել են մասնագետները, խնձորը, որի կազմում կան մեծ թվով օգտակար վիտամիններ, հանքանյութեր, երկաթ և կալցիում, թույլ է տալիս բավականին արագ կարգավորել խախտված նյութափոխանակությունն ու ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Ի դեպ, սննդային թելերի և պեկտինի մեծ քանակության շնորհիվ դուք չեք զգա քաղցի զգացում։

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարում օգտակար է նաև ձուն։ Այստեղ արագ նիհարելու գաղտնիքը դեղնուցն է, որը պարունակում է բիոտին։

Բացի այդ, ախորժակը վերահսկելու և ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու գործում օգնում են ընկույզը, քաղցր կարտոֆիլը, վարսակից պատրաստված ճաշատեսակներն ու յուղոտ ձուկը։

Դիետոլոգները նաև խորհուրդ են տալիս չափավոր քանակով օգտագործել մուգ շոկոլադ, որը բարձրացնում է տրամադրությունը։

Ինչ վերաբերում է հյութերին, ապա քաշի նվազեցման հարցում օգտակար է բնական սուրճը։–0–
Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:13
18 Հուլիսի 2021
Դետոքս կոկտեյլներ նիհարելու և օրգանիզմը մաքրելու համար
Դետոքս ըմպելիքների օգնությամբ կարելի է ոչ միայն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլև մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից
13:40
16 Հուլիսի 2021
Ջիգանը մարզման ժամանակ նոկդաունի է ենթարկել մեկամյա որդուն (ՎԻԴԵՈ)
Ջիգանը մարզման ժամանակ նոկդաունի է ենթարկել մեկամյա որդուն.ՎԻԴԵՈ
10:15
16 Հուլիսի 2021
Իսակովի պողոտայի մի հատված փակվելու է 3 ամսով (ՍԽԵՄԱ)
ՈւՇԱԴՐՈւԹՅՈւՆ ՎԱՐՈՐԴՆԵՐ․Իսակովի պողոտայի մի հատված փակվելու է 3 ամսով․ՍԽԵՄԱ
15:47
15 Հուլիսի 2021
Նվազեցնում է շաքարի մակարդակը և պաշտպանում սիրտը. էլ ինչո՞վ է օգտակար պանիրը
Նվազեցնում է շաքարի մակարդակը և պաշտպանում սիրտը. էլ ինչո՞վ է օգտակար պանիրը
12:07
15 Հուլիսի 2021
Ինչպե՞ս դիմանալ շոգերին. 7 ԽՈՐՀՈՒՐԴ. ԻՆՖՈԳՐԱՖԻԿԱ
Երկու օր հետո շոգերը կրկին վերադառնալու են։ Ի՞նչ է պետք խմել և ուտել, ինչպե՞ս հագնվել և ի՞նչ անել` շոգերին դիմակայելու համար, ներկայացնում ենք 7 խորհուրդ
19:37
13 Հուլիսի 2021
Թեթև և օգտակար. աղցանների բաղադրատոմսեր հատուկ ընթրիքի համար
Ներկայացնում ենք թեթև և օգտակար աղցանների բաղադրատոմսեր հատուկ ընթրիքի համար
15:37
13 Հուլիսի 2021
Երևանում գործող Իսպանիայի վիզաների կենտրոնը վերսկսում է մուտքի արտոնագրերի տրամադրումը
Երևանում գործող Իսպանիայի վիզաների կենտրոնը վերսկսում է մուտքի արտոնագրերի տրամադրումը
10:23
13 Հուլիսի 2021
Գիտնականները պարզել են, թե ինչով է վտանգավոր մսից հրաժարվելը
Գիտնականները պարզել են, թե ինչով է վտանգավոր մսից հրաժարվելը
20:43
11 Հուլիսի 2021
Կյանքիս ամենագեղեցիկ անակնկալը․ինչպես է սիրելին ամուսնության առաջարկություն անում Սոնա Ռուբենյանին (ՎԻԴԵՈ)
Կյանքիս ամենագեղեցիկ անակնկալը․ինչպես է սիրելին ամուսնության առաջարկություն անում Սոնա Ռուբենյանին.ՎԻԴԵՈ
14:21
11 Հուլիսի 2021
Խնձոր մաքրելիս դանակով անզգուշաբար խփել է կրծքավանդակին․ 57-ամյա կինը դանակահարել է 61-ամյա ամուսնուն
Խնձոր մաքրելիս դանակով անզգուշաբար խփել է կրծքավանդակին․ 7 ամիս անց պարզվել է, որ 57-ամյա կինը դանակահարել է 61-ամյա ամուսնուն
12:25
10 Հուլիսի 2021
Ընդամենը 2 բաղադրիչից բաղկացած խառնուրդը կվերականգնի մազերի առողջությունը և ոչ միայն
Ընդամենը 2 բաղադրիչից բաղկացած խառնուրդը կվերականգնի մազերի առողջությունը և ոչ միայն
11:37
10 Հուլիսի 2021
Դիետոլոգները նշել են լավագույն մթերքները նախաճաշի համար
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչպիսին պետք է լինի ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը