610.71
7.03
513.29
+23
Եղանակը Երևանում
Հայ

10 մթերք. ինչպես պաշտպանվել քաղցկեղից սեփական ուժերով.

16:37
29 Սեպտեմբերի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 29 սեպտեմբերի./Նովոստի–Արմենիա/. Գիտնականներին հաջողվել է պարզել բիոակտիվ նյութերը, որոնք առկա են սննդամթերքում և կարող են ունենալ դեղորայքային ազդեցություն։ Գիտնականները նաև պարզել են այդ նյութերի չափաբաժինը, որն անհրաժեշտ է դրական արդյունք ստանալու համար, հաղորդում է life.ru–ն։

Հարվարդի համալսարանի բժիշկ Ուիլյամ Լին այս ամենի մասին գրել է իր նոր գրքում։ Լին ուսումնասիրել է մարդու օրգանիզմի առանցքային պաշտպանական մեխանիզմներն ու որոշել այն մթերքները, որոնք խթանում են այդ մեխանիզմների աշխատանքը։

ԸՆԿՈւՅԶ

орехи

Շաբաթական ընդամենը 14 ընկույզը 42%–ով նվազեցնում է հաստ աղու քաղցկեղի կրկնության ռիսկը։

ՍՈՅԱ

соя

Օրական 10գ սոյայի սպիտակուցը 29%–ով նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղից մահանալու ռիսկը։

ԳԱԶԱՐ

морковь

Գազարը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք պաշտպանում են ԴՆԹ–ն շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցությունից։

ԲԱՆԱՆ

еда, банановый смузи

Բանանը պարունակում է մագնիում, որն աջակցում է ԴՆԹ–ի վերականգնման մեխանիզմներին։

ԿԱՐՄԻՐ ՄԻՐԳ ԵՎ ԲԱՆՋԱՐԵՂԵՆ

помидоры

Լիկոպինը կարոտինոիդային պիգմենտ է, որը որոշում է որոշ պտուղների գույնը։ Այն ամենաարդյունավետ բնական հակաօքսիդանտն է։

ՆԱՐԻՆՋ

апельсины

Նարինջը С վիտամինի հզոր աղբյուր է։ Բացի այդ, այն պարունակում է միացություններ, որոնք լավացնում են արյան պաշտպանիչ ֆունկցիաները։

ՀԱՏԱՊՏՈւՂՆԵՐ

ягоды польза

Օգնում են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, որոնք վնասում են ԴՆԹ–ի կառուցվածքը։

ԲՐՈԿԿՈԼԻ

брокколи

Բրոկկոլին պարունակում է սուլֆորաֆան, որը նվազեցնում է քաղցկեղածին բջիջների ակտիվությունը։

ՈՍՏՐԵ

устрицы

Ոստրեն տաուրինի հիանալի աղբյուր է, որը պաշտպանում է ԴՆԹ–ն ազատ ռադիկալներից։

ՔՐՔՈՒՄ

куркума

Քրքումն արգելափակում է օրգանիզմի բորբոքային պրոցեսները, ինչի արդյունքում քաղցկեղածին բջիջների համար չի ստեղծվում բարենպաստ միջավայր բազմանալու համար։–0–

Partners News
Թեմատիկ նյութեր
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
15:25
21 Հունիսի 2021
Որքան ջուր է պետք խմել օրվա ընթացքում
Որքա՞ն ջուր է անհրաժեշտ խմել ամեն օր և ինչպե՞ս հաշվարկել սեփական անհրաժեշտ նորման
13:36
21 Հունիսի 2021
Նշվել են «Սպուտնիկ V»–ով պատվաստվելու հակացուցումները
Նշվել են «Սպուտնիկ V»–ով պատվաստվելու հակացուցումները
10:49
18 Հունիսի 2021
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչպիսին պետք է լինի ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչպիսին պետք է լինի ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը
19:37
17 Հունիսի 2021
Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա
Ներկայացնում ենք անհավանական դիետա, որի միջոցով կարելի է 5 օրում նիհարել 6 կիլոգրամ
18:11
17 Հունիսի 2021
Ինչի հետ չարժե թեյ խմել. պարզաբանում է դիետոլոգը
Ինչի հետ չարժե թեյ խմել. պարզաբանում է դիետոլոգը
17:25
17 Հունիսի 2021
Մեղրն ու կաթը կարող են վտանգավոր լինել մրսածության ժամանակ
Բժիշկները նշում են, որ մեղրն ու կաթը կարող են վտանգավոր լինել մրսածության ժամանակ
18:37
16 Հունիսի 2021
5 մթերք, որոնց հետևանքով կանանց դեմքը մազակալում է
5 մթերք, որոնց հետևանքով կանանց դեմքը մազակալում է
17:37
16 Հունիսի 2021
Հայտնի է գարեջրի օգտագործման նոր վտանգը
Հայտնի է գարեջրի օգտագործման նոր վտանգը
18:50
15 Հունիսի 2021
Բանանի կեղևի անսպասելի օգտակար հատկությունները
Բանանի կեղևի անսպասելի օգտակար հատկությունները
17:37
15 Հունիսի 2021
Եղունգները կարող են «պատմել» մարդու հիվանդությունների մասին
Մարդու հիվանդությունները հնարավոր է պարզել եղունգների գույնի միջոցով
10:06
15 Հունիսի 2021
Կանաչ թեյը կարելի է հաջողությամբ օգտագործել որպես մազաթափության միջոց
Գիտափորձերին մասնակցել են ինչպես կենդանիներ, այնպես էլ մարդիկ
17:37
14 Հունիսի 2021
Ի՞նչ կլինի օրգանիզմի հետ ամեն օր միայն նախաճաշ ուտելու դեպքում
Ի՞նչ կլինի օրգանիզմի հետ ամեն օր միայն նախաճաշ ուտելու դեպքում