430.32
5.73
396.02
-5
Եղանակը Երևանում
Հայ

Խռմփոցի 5 պատճառ, որոնց մասին դուք կարող եք չիմանալ

16:27
05 Հունվարի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 5 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Խռմփոցը քնի բավականին հաճախ հանդիպող խանգարում է։

Ինչպես Huffington Post–ին նշել է քնի խնդիրներով զբաղվող Ջագդիփ Բիջվադիան (Jagdeep Bijwadia), եթե որոշ դեպքերում խռմփոցը պարզապես անհարմար դիրքի հետևանք է, ապա կան դեպքեր, երբ այն վկայում է օրգանիզմում առկա որոշ խնդիրների մասին, գրում է med.vesti.ru–ն։

Загружается новость ... "Лево"

Ներկայացնում ենք խռմփոցի 5 պատճառ։ Նման ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում խորհուրդ ենք տալիս զբաղվել այդ խնդիրների բուժմամբ։  

Ալկոհոլ քնից առաջ 

Աշխատանքային օրվա վերջին մի բաժակ գինի խմելու սիրահարները կարող են մտածել, որ որևէ վատ բան չեն անում։ Սակայն ալկոհոլը թուլացնում է շնչուղիների մկանները, ինչը կարող է հանգեցնել ուժեղ խռմփոցի։ 

Խանգարված շնչառություն

Շնչառության խանգարումը խռմփոցի տարածված պատճառներից մեկն է։ Խանգարումը կարող է կապված լինել ինֆեկցիայի, ալերգիայի կամ քթի միջնապատի դեֆեկտների հետ։ Որոշ դեպքերում հնարավոր են պարզ միջոցներ, իսկ որոշների դեպքում անհրաժեշտ կլինի վիրաբուժական միջամտություն։ Խնդիրները լուծելու հարցում կարող է օգնել տան խոնավ մաքրումը, ննջասենյակից ծանր վարագույրների և խավոտ գորգերի վերացումը, որտեղ կարող են թաքնվել փոշու տզեր, որոնք առաջացնում են ալերգիա։

Մեջքի վրա քնել 

Քնի ժամանակ տարբեր դիրքերը ևս նշանակություն ունեն։ Պարզվում է, որ մեջքի վրա քնող մարդիկ շատ ավելի հաճախ են խռմփացնում, քան նրանք, ովքեր քնում են փորի կամ կողքի վրա։ Նման դեպքերում խռմփացնող մարդուն պետք է պարզապես խնդրել փոխել դիրքն` այդ սարսափելի ձայները դադարեցնելու համար, գրեթե 90% դեպքերում դա իսկապես օգնում է։ 

Ավելորդ քաշ

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ խռմփացնում են ավելի հաճախ և ուժեղ, քան նորմալ քաշով մարդիկ։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ նրանց պարանոցի մկանները տոնուսի մեջ չեն։ 

Վահանաձև գեղձի խնդիրներ

Խռմփոցը վահանաձև գեղձի վիճակը ստուգելու ևս մի առիթ է։ Խռմփոցը հաճախ առաջանում է, երբ գեղձը բավարար ակտիվ չէ։ Վահանաձև գեղձի աշխատանքի կարգավորումը, համապատասխան դեղորայքի ընդունումը զարմանալի կերպով կարող են նվազեցնել խռմփոցի մակարդակը կամ վերացնել այն։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
15:35
25 Հունվարի 2023
Մասնագետները նշել են, թե ում է հակացուցված մանդարինը
Բժիշկները նշել են, թե ում է հակացուցված մանդարինը
14:53
25 Հունվարի 2023
The Guardian–ը անդրադարձել է Ավստրալիայի բաց առաջնությունում Խաչանովի կողմից Արցախին աջակցելու թեմային
The Guardian-ը գրել է այն մասին, որ հայտնի թենիսիստ Կարեն Խաչանովն Ավստրալիայի բաց առաջնության ժամանակ աջակցել է Ադրբեջանի կողմից շրջափակման մեջ գտնվող Արցախին
10:37
24 Հունվարի 2023
Դդմի օգտակար հատկությունները
Շատերը գնահատում են դդումն իր օգտակար հատկությունների շնորհիվ։ Ներկայացնում ենք դրանցից մի քանիսը
15:35
23 Հունվարի 2023
Քիմ Քարդաշյանին պատկանող Skims ապրանքանիշի մասին դասընթացն ուսումնասիրում են Հարվարդի բիզնես դպրոցում (ՖՈՏՈ)
Հարվարդի բիզնես դպրոցում Քիմ Քարդաշյանին պատկանող Skims ապրանքանիշի մասին դասընթաց են ուսումնասիրում. ՖՈՏՈ
11:39
23 Հունվարի 2023
«Ուժեղ եղիր, Արցախ». հայտնի թենիսիստ Կարեն Խաչանովը կրկին աջակցել է Արցախին Australian Open–ի քառորդ եզրափակիչ դուրս գալուց հետո
«Ուժեղ եղիր, Արցախ». հայտնի թենիսիստ Կարեն Խաչանովը կրկին աջակցել է Արցախին Australian Open–ի քառորդ եզրափակիչ դուրս գալուց հետո
16:37
19 Հունվարի 2023
Նիհարելու 5 պարզ կանոն գերմանացի դիետոլոգներից
Ցանկանու՞մ եք նիհարել: Կշեռքի որ թվից էլ սկսեք, գերմանացի դիետոլոգների այս 5 պարզ կանոնները կօգնեն ձեզ հաջողության հասնել սկսած գործում
13:09
18 Հունվարի 2023
#ArtsakhBlockade։ Քիմ Քարդաշյանը կիսվել է Լաչինի միջանցքի շրջափակման մասին տեսանյութով (ՎԻԴԵՈ)
#ArtsakhBlockade։ Քիմ Քարդաշյանը կիսվել է Լաչինի միջանցքի շրջափակման մասին տեսանյութով. ՎԻԴԵՈ
19:37
17 Հունվարի 2023
Սրտի սնունդ. դիետա, որը կրկնակի նվազեցնում է սրտի անբավարարության առաջացման ռիսկը
Գիտնականները նշել են դիետա, որը կրկնակի նվազեցնում է սրտի անբավարարության առաջացման ռիսկը
12:47
17 Հունվարի 2023
Բժիշկները նշել են լավագույն մթերքն իմունիտետի ամրապնդման համար
Գիտնականները նշել են լավագույն մթերքը, որն ամրապնդում է իմունիտետը
19:37
13 Հունվարի 2023
8 ձմեռային միրգ իմունիտետի ամրապնդման համար
Ցրտերի գալուն զուգընթաց օրգանիզմն ավելի խոցելի է դառնում և «լրացուցիչ աջակցության» կարիք ունի։ Իմունիտետի ամրապնդման համար արժե սննդակարգում ներառել սեզոնային մրգեր
11:50
13 Հունվարի 2023
Ուրբաթ` 13. իրական վտա՞նգ, թե՞ սնահավատություն
Այսօր ուրբաթ 13-ն է, որոշել ենք ներկայացնել այդ «միստիկ» օրվա հետ կապված ամենատարածված հավատալիքները և նախանշանները
12:38
11 Հունվարի 2023
Դա կարող է մահվան պատճառ դառնալ. բժիշկ Մյասնիկովը բժշկի դիմելու ծանրակշիռ պատճառ է նշել
Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը նշել է ծանրակշիռ պատճառ, որի դեպքում պետք է անպայման դիմել բժշկի