565.17
6.29
485.42
+22
Եղանակը Երևանում
Հայ

- 10 կգ 2 շաբաթում. հեշտ նիհարելու պարզ միջոց

20:03
18 Հուլիսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 18 հուլիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ներկայացնում ենք երկու շաբաթ տևողությամբ դիետա, որի միջոցով հնարավոր է նիհարել 10 կիլոգրամ, գրում է fithacker.ru–ն։


Եվ այսպես.

1–ին օր –  2–3 ձու, միրգ և հում բանջարեղեն

2–րդ օր – 450–550 գրամ կաթնաշոռ և անյուղ թթվասեր, 1 լիտր կեֆիր

3–րդ օր – միրգ և հում բանջարեղեն, 1 լիտր կեֆիր, 1 լիտր հյութ

4–րդ օր – 500 գրամ հավի կրծքամիս, 1 լիտր կեֆիր

5–րդ օր – միրգ և բանջարեղեն

6–րդ օր – 400–500 գրամ կաթնաշոռ և թթվասեր, 1 լիտր կեֆիր

7–րդ օր – միրգ և բանջարեղեն

8–րդ օր – 300 գրամ հավ, 1 ձու, բանջարեղենային աղցան

9–րդ օր – միրգ, 150 գրամ տավարի միս, լոլիկով և վարունգով աղցան, որի մեջ կարելի է ավելացնել բուսայուղ

10–րդ օր – 150 գրամ ձուկ, 2 կտոր տարեկանի հաց, լոլիկով և վարունգով աղցան, որի մեջ կարելի է ավելացնել բուսայուղ, 0,5 լիտր կեֆիր

11–րդ օր – 2 ձու, 150 գրամ տավարի միս, 4 կտոր տարեկանի հաց, բանջարեղենային աղցան, 0,5 լիտր կեֆիր

12–րդ օր – 1 լիտր կեֆիր, միրգ և բանջարեղեն

13–րդ օր – 300 գրամ հավ, բանջարեղենային աղցան, 2 ձու

14–րդ օր – 4 հատ խաշած կարտոֆիլ, միրգ, 1 լիտր կեֆիր

Այս դիետայի ընթացքում պետք է խմել հնարավորինս շատ ջուր կամ կանաչ թեյ։–0– 

Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
16:14
24 Սեպտեմբերի 2020
Եվրահանձնաժողովը 30 մլն եվրո կհատկացնի Հայաստանին՝ COVID-19-ի դեմ պայքարի շրջանակում
Եվրահանձնաժողովը 30 մլն եվրո կհատկացնի Հայաստանին՝ COVID-19-ի դեմ պայքարի շրջանակում
15:11
24 Սեպտեմբերի 2020
Որքա՞ն հաճախ է հարկավոր պատվաստվել կորոնավիրուսի դեմ. մեկնաբանում է փորձագետը
Փորձագետը նշել է, որ թե որքա՞ն հաճախ է հարկավոր պատվաստվել կորոնավիրուսի դեմ
13:46
24 Սեպտեմբերի 2020
Ոճային ցնցող փոփոխություն. Շուշան Պետրոսյանը ներկայացել է նոր ոճով և փոխել սանրվածքը (ՖՈՏՈ)
Ոճային ցնցող փոփոխություն. Շուշան Պետրոսյանը ներկայացել է նոր ոճով և փոխել սանրվածքը. ՖՈՏՈ
12:54
24 Սեպտեմբերի 2020
Հայաստանին սպառնո՞ւմ է COVID-19-ի երկրորդ ալիքը. վարակաբանը՝ համավարակի զարգացման հնարավոր տարբերակների մասին. (ՎԻԴԵՈ)
Հայաստանին սպառնո՞ւմ է COVID-19-ի երկրորդ ալիքը. վարակաբանը՝ համավարակի զարգացման հնարավոր տարբերակների մասին. ՎԻԴԵՈ
22:27
23 Սեպտեմբերի 2020
«Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցի անձակազմը չի պարգևատրվել. նախագահը պարզաբանում է ներկայացրել
«Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցի անձակազմը չի պարգևատրվել. նախագահը պարզաբանում է ներկայացրել
15:24
23 Սեպտեմբերի 2020
Գիտնականները պարզել են, թե ինչու է կորոնավիրուսը մահացու մեծահասակների համար
Գիտնականները պարզել են մեծահասակների և երեխաների SARS-CoV-2 կորոնավիրուսի դեմ իմունային պատասխանների հիմնական տարբերությունները
13:54
23 Սեպտեմբերի 2020
Իմ կյանքի նվեր. Միհրան Ծառուկյանը որդու հետ քնքուշ լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
Իմ կյանքի նվեր. Միհրան Ծառուկյանը որդու հետ քնքուշ լուսանկար է հրապարակել. ՖՈՏՈ
13:47
23 Սեպտեմբերի 2020
Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա
Ներկայացնում ենք անհավանական դիետա, որի միջոցով կարելի է 5 օրում նիհարել 6 կիլոգրամ
18:05
22 Սեպտեմբերի 2020
Ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջանալ երեխաների մոտ դպրոցում դիմակ կրելու պատճառով․ պարզաբանում է համաճարակաբանը
Համաճարակաբանը հայտնել է, թե ինչ խնդիրներ են սպասվում երեխաներին դպրոցում դիմակ կրելու պատճառով
15:58
22 Սեպտեմբերի 2020
Քիմ Քարդաշյանն ամուսնալուծվում է
Հայտնի ամերակահայ հեռուստաաստղ, գործարար Քիմ Քարդաշյանը և ռեփեր Քանյե Ուեսթը պատրաստվում են ամուսնալուծվել
14:57
22 Սեպտեմբերի 2020
Վաղը Գագիկ Ծառուկյանը կկալանավորվի՞․ ԶԼՄ
Առաջիկա երկու օրերին ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը ամենայն հավանականությամբ կկալանավորվի․ ԶԼՄ
12:33
22 Սեպտեմբերի 2020
Պլանը չկատարած ոստիկաններին՝ ՀՀ ոստիկանապետի հրահանգով, հեռացնում են ոստիկանությունից․ «Ժամանակ»
ՀՀ ոստիկանապետը հրահանգել է ոստիկանությունից հեռացնել այն ոստիկաններին, ովքեր օրական չեն ապահովում առնվազն 30 տուգանք դիմակ չկրելու համար․ «Ժամանակ»