419.78
6.7
406.09
-273
Погода в Ереване
Рус

Названа популярная диета, которая ухудшает память и сон

21:24
13 Июня 2022

ЕРЕВАН, 13 июня. Новости-Армения. Почему отказ от углеводов ради тонкой талии плохо влияет на состояние организма, рассказала акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Об этом пишет mayaksbor.ru со ссылкой на Доктор Питер.

Низкоуглеводная диета — одна из самых популярных у тех, кто стремится похудеть. она заключается в отказе от употребления простых углеводов: хлеба и прочих мучных изделий, продуктов с содержанием крахмала, сахара.

Врач-эксперт считает: резкое уменьшение количества углеводов может быть причиной проблем со сном и ухудшением когнитивных функций мозга. За этим может следовать повышенная утомляемость и проблемы со сном.

Недостаток углеводов также плохо сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта, вызывая запоры, дисбактериоз и провоцируя воспалительный процесс. Связано это с тем, что продукты с углеводами также являются источником клетчатки, которая помогает пищеварению.

Также замедленный диетой углеводный обмен в организме может способствовать ещё большему набору веса.

Углеводы нужны организму, но не все они полезны. Поэтому перед тем, как сесть на диету, важно изучить, чем отличаются быстрые и медленные углеводы и из каких продуктов их можно получить без вреда для фигуры. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
15:22
11 Августа 2022
Пашинян предложил срубить деревья, чтобы они не закрывали вид на мост
Это тот случай, когда не нужно жалеть, заявил премьер Армении
14:19
11 Августа 2022
Диетолог назвала неожиданную опасность бананов для сердца
Диетолог Кристина Плотникова предупредила, что бананы могут быть опасны для сердца
12:50
11 Августа 2022
Гражданам с инвалидностью в Армении предоставят личных помощников
Предварительно ожидается, что услугами помощника, оплачиваемого, за госсчет смогут воспользоваться 2450 граждан с инвалидностью
20:07
10 Августа 2022
Ученые назвали ягоду, продлевающую жизнь
Ученые из Университета Западной Новой Англии доказали, что употребление этой ягоды увеличивают продолжительность жизни на 5 лет
17:19
08 Августа 2022
Армению за июль посетили более 188 тысяч туристов - Керобян
Министр представил данные за июль и за 7 месяцев
09:29
08 Августа 2022
Смертность из-за ковида в мире выросла в июле в 1,5 раза
Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в мире в июле увеличилось на 30 млн, что примерно в полтора раза больше, чем было в июне
20:23
07 Августа 2022
Найден способ побороть бедность
Ученые из США нашли способ борьбы с бедностью
18:36
07 Августа 2022
Белла Хадид представила дарящий коже сияние бьюти-лайфхак
Это самая доступная бьюти-процедура
15:35
07 Августа 2022
Эксперт назвала оптимальный возраст для начала изучения английского языка
В этом возрасте у детей гораздо более сильно развит лингвистический слух
12:37
07 Августа 2022
20-летний военнослужащий ВС Армении ранен на боевом посту на армяно-азербайджанской границе
Министерство обороны Армении сообщает о ранении военнослужащего
09:07
07 Августа 2022
Названы причины расставания Ким Кардашьян и Пита Дэвидсона
Стали известны причины расставания 41-летней телезвезды Ким Кардашьян и 28-летнего комика Пита Дэвидсона
21:01
06 Августа 2022
Названы 5 вредных мифов о питании
Существуют очень "упрямые" мифы, связанные с питанием, которые переходят из поколения в поколение