553.44
6.65
489.99
-5
Погода в Ереване
Рус

8 мощных противораковых продуктов, которые полезно есть каждый день (ФОТО)

19:29
08 Декабря 2019

ЕРЕВАН, 8 декабря. Новости-Армения. О продуктах, которые содержат природные соединения, обладающие сильными противораковыми свойствами, и полезны в формате ежедневного употребления, пишет портал MedikForum.ru.

На самом деле никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Термин «борющиеся с раком продукты» относится к тем из них, которые могут снижать риск развития рака, если человек добавит их в свой рацион.

Итак, какие продукты полезно употреблять для борьбы с раком ежедневно?

Яблоки

яблоки

Фраза «яблоко в день может заменить доктора» на самом деле звучит довольно верно. Яблоки содержат полифенолы, обладающие многообещающими противораковыми свойствами.

Полифенолы - это растительные соединения, которые могут предотвращать воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и инфекции. Ряд исследований показывает, что полифенолы обладают противораковыми и противоопухолевыми свойствами. Так, согласно данным, опубликованным в 2018 году в журнале «Анализ продуктов питания и медикаментов», яблочный полифенол флоретин обладает свойством «значительно ингибировать рост клеток рака молочной железы, но не влиять на нормальные клетки».

Крестоцветные овощи

брокколи

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста , содержат сульфорафан, растительное соединение с противораковыми свойствами. Согласно имеющимся данным, сульфорафан способен сокращать рост раковых клеток и запускать процесс гибель клеток (апоптоз) в раковых опухолях толстой кишки.

Помимо того, в сочетании с генистеином (соединение в соевых бобах) сульфорафан начинает тормозить развитие и размер опухоли в случае рака молочной железы.

Морковь

морковь

Она содержит большое количество бета-каротина который отвечает за ярко выраженный оранжевый цвет. Установлено, что бета-каротин играет жизненно важную роль в поддержке иммунной системы и может предотвращать определенные виды рака (в их списке, в частности, значатся рак молочной железы, рак простаты, рак желудка).

Рыбий жир

рыбий жир

Люди, которые регулярно употребляют в пищу жирную рыбу или рыбий жир, на 53% реже страдают от колоректального рака, в этом ученые видят благотворное влияние омега-3 жирных кислот, ингибирующих в организме процессы воспаления. Помимо того, употребление рыбьего жира в пожилом возрасте связано со значительно более низким риском развития рака простаты.

Орехи

орехи

По данным Американского института исследования рака, все орехи проявляют противораковые свойства, грецкие орехи оказывают наиболее существенный антиканцерогенный эффект. Грецкие орехи содержат вещество под названием педункулагин, которое организм превращает в уролитины. Уролитины - это соединения, которые могут связываться с рецепторами эстрогена и предотвращать развитие рака молочной железы.

Бобовые

красная фасоль, лоби

Фасоль, горох и чечевица содержат много клетчатки, благодаря которой снижают вероятность заболеть раком кишечника. Также имеются данные о том, что женщины, чей ежедневный рацион отличается достаточно высоким содержанием клетчатки, на 20 процентов реже заболевают раком молочной железы.

Кофе

кофе

Исследователями из Kaiser Permanente в США было сделано заключение о том, что употребление кофе снижает опасность цирроза печени на 25%, тогда как другие группы ученых приходили к выводу, что данный эффект достигает целых 70%. Статистический анализ также показал, что употребление кофе уменьшает опасность рака печени на 40%, и чем больше этого напитка пьет человек, тем выше защита для органа.

Томатный сок

томатный сок

По данным, опубликованным Американским национальным онкологическим институтом в Вашингтоне, кетчуп, томатный сок, томатная паста и прочие продукты из вареных помидоров являются эффективным профилактическим средством, существенно снижающим вероятность развития рака предстательной железы. Ученые считают, что главная заслуга в этом деле принадлежит содержащемуся в помидорах мощному антиоксиданту – ликопину. Он снижает количество кислородных радикалов, которые повреждают генетический материал в клетках организма и этим способствуют развитию онкологических заболеваний. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
19:09
03 Декабря 2021
"Подари мечту": компания "Ростелеком" создаст детские кружки робототехники по всей Армении
«Ростелеком» с 3 декабря запускает новую акцию «Подари мечту», в рамках которой абоненты получат возможность внести свой вклад в мощное технологическое будущее Армении
15:15
03 Декабря 2021
Названы симптомы поражения легких при бессимптомном коронавирусе
Воспаление легких у зараженных коронавирусом может иметь место даже при отсутствии температуры
13:46
03 Декабря 2021
Выяснено, какую форму заболевания вызывает омикрон-штамм коронавируса у вакцинированных
Тем, кто не сделал прививку, может грозить госпитализация
12:24
03 Декабря 2021
Единорог Picsart будет развивать видеоплатформу: компания купила армянскую DeepCraft
Платформа цифрового творчества Picsart, недавно получившая статус единорога, объявила накануне о приобретении компании DeepCraft
10:11
03 Декабря 2021
Что произойдет, если отказаться от кофе на 5-7 дней
Многие из нас, в погоне за энергией, значительно превышают дневную норму кофеина
09:34
03 Декабря 2021
Врач назвал неожиданную пользу бороды для здоровья
Хирург и преподаватель Университета Сандерленда рассказал о неожиданной пользе ношения бороды
16:47
02 Декабря 2021
Ученые выяснили, как кофе улучшает зрение
В исследовании принял участие 21 доброволец
09:26
02 Декабря 2021
К Земле приближается "потенциально опасный" астероид диаметром более 300 м - NASA
NASA предупреждает к приближении к Земле "потенциально опасного" астероида
09:02
01 Декабря 2021
Устойчивость омикрон-штамма к вакцинам станет ясна минимум через две недели - вирусолог
Именно тогда можно будет определить, сколько привитых и непривитых людей им заразились, заявил вирусолог
21:18
30 Ноября 2021
Омикрон-штамм может стать предвестником конца пандемии коронавируса - вирусолог
Возникший в ЮАР новый штамм ковида «омикрон» может оказаться при определенных условиях предвестником конца пандемии
20:10
29 Ноября 2021
Оценена вероятность распространения омикрон-штамма COVID-19
В ВОЗ отметили, что на данный момент не зарегистрировано ни одного летального исхода после заражения омикрон-штаммом COVID-19
19:09
29 Ноября 2021
Эндокринолог предупредила об опасности чая и назвала противопоказания
Врач-эндокриноло рассказала, кому нельзя пить чай