532.17
7.54
476.13
+27
Եղանակը Երևանում
Հայ

Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում

19:27
16 Հունիսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 16 հունիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից։

Դիետայի ընթացքում կարելի է խմել անսահմանափակ քանակությամբ ջուր։ Այն կարելի է կրկնել 3–4 ամիս անց, գրում է fithacker.ru–ն։

Խորհուրդ է տրվում 1/5–ով նվազեցնել սննդամթերքի բաժինները և ուտել դանդաղ` մտածելով որևէ հաճելի բանի մասին։

Загружается новость ... "Лево"

Սննդակարգ

08։00 – մեկ բաժակ սուրճ կամ թեյ` մեկ կտոր շաքարով

11։00 – խաշած ձու և 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր

14։00 – 200 գրամ խաշած միս (կամ կաթնային նրբերշիկ) և 100 գրամ խավարտ` կաղամբից կամ գազարից, խնձոր կամ նարինջ

17։00 – 30 գրամ պանիր, նարինջ կամ խնձոր

20։00 – մեկ բաժակ կեֆիր։–0–



Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
20:26
23 Հուլիսի 2019
Դատարանը երկարացրել է իրենց հոր սպանության համար մեղադրվող Խաչատուրյան քույրերի խափանման միջոցը
Ավելի վաղ նմանատիպ որոշում էր ընդունվել Մարիա Խաչատուրյանի նկատմամբ
19:56
23 Հուլիսի 2019
Հայաստանցիներին ավելի դյուրին կլինի կեցության իրավունք ստանալ ՌԴ–ում
Հայաստանցիներին և հետխորհրդային այլ երկրների քաղաքացիներին ավելի դյուրին կլինի Ռուսաստանում կեցության իրավունք ստանալ։
15:31
23 Հուլիսի 2019
Կտրուկ աճել է Հայաստանից Ռուսաստան մեկնած միգրանտների թիվը
Ռուսաստանի բնակչության միգրացիոն աճը 2019 թ.-ի հունվար-ապրիլին կտրուկ աճել է` գերազանցելով վերջին տարիների ցուցանիշը:
15:21
23 Հուլիսի 2019
Մարտիրոսյանի կինն ապշած է. ինչու ՞ է նրան unfollow արել Ուկրաինայի նախագահը (ՖՈՏՈ)
Հայտնի հումորիստ և շոումեն Գարիկ Մարտիրոսյանի կինը զարմացած է:
14:52
23 Հուլիսի 2019
Հայաստանում լավ է, ինչպես Իտալիայում և Շվեյցարիայում. դրանում համոզում են գունեղ բնապատկերները (ՖՈՏՈ)
Հայաստանում լավ է, ինչպես Իտալիայում և Շվեյցարիայում. դրանում համոզում են գունեղ բնապատկերները:
11:37
23 Հուլիսի 2019
Բժիշկ Արսեն Հայրապետյանը փրկել է 4–ամյա տղային, ում չեն կարողացել օգնել արտերկրյա բժիշկները
Բժիշկ Արսեն Հայրապետյանը փրկել է 4–ամյա տղային, ում չեն կարողացել օգնել արտերկրյա բժիշկները:
11:02
23 Հուլիսի 2019
Հայերը ներառվել են ամենագեղեցիկ ազգերի ցանկում, որոնց ընտրել են տարբեր երկրների մարդիկ
Հայերը ներառվել են աշխարհի ամենագեղեցիկ ազգերի ցանկում, որոնց ընտրել են տարբեր երկրների մարդիկ։
21:15
21 Հուլիսի 2019
Ամառային սննդակարգ. հինգ ոսկե կանոն
Ներկայացնում ենք ամառային սննդակարգ հինգ ոսկե կանոն։
20:25
21 Հուլիսի 2019
Գինին ամենևին էլ օգտակար չէ. գիտնականներ
Գինին ամենևին էլ օգտակար չէ:
19:10
21 Հուլիսի 2019
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ավելացնել այս մթերքի օգտագործումն ամառային ամիսներին
Անսպասելի բացահայտում. բժիշկները խորհուրդ են տալիս ավելացնել այս մթերքի օգտագործումն ամառային ամիսներին։
17:53
21 Հուլիսի 2019
Սրտի սնունդ. Դիետա, որը կրկնակի նվազեցնում է սրտի անբավարարության առաջացման ռիսկը
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ DASH դիետան կրկնակի նվազեցնում է սրտի անբավարարության առաջացման ռիսկը: