553.88
6.71
478.27
+16
Погода в Ереване
Рус

Тонкое искусство ссоры: 5 правил выяснения отношений с пользой

14:48
21 Августа 2021

ЕРЕВАН, 19 августа. Новости-Армения. В любых отношениях возникают конфликты. Даже если вы очень сильно любите и цените друг друга. Только выяснять отношения нужно правильно. Тогда размолвка станет не камнем преткновения, а топливом для развития взаимопонимания и способом разрядки. Kiz.ru рассказал о том, как правильно это делать (и надо ли) со слов психолога, эксперта по психосоматике и антиэйдж-техникам оздоровления, автора книги «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?» Елены Шумиловой.

Почему возникают ссоры

В жизни каждой пары между партнерами всегда есть эмоции. Причем они могут касаться как избранника, так и не затрагивать совместные отношения. Если в семье не продуман хороший вариант выброса энергии (танцы, физическая нагрузка, секс), то эмоции накапливаются. Постепенно каждый из партнеров начинает превращаться в «пороховую бочку», когда поджечь фитиль может любая, даже самая незначительная причина. Так возникает ссора. Никто не виноват, есть лишь накопившаяся энергия, которой необходимо найти выход.

Правда ли, что в гармоничных отношениях ссор нет?

Ругаются и спорят все. Это не является признаком разлада, не говорит о том, что кто-то разлюбил, и отношениям приходит конец. Нет, абсолютно. Если в парах отсутствуют конфликты, бывает и такое, что по прошествии нескольких лет может оказаться, что муж и жена ничего не знают друг о друге: чем живет партнер, что его волнует, радует или печалит, что интересует.

Ссора придает энергию, чтобы решить проблему. Ее невозможно преодолеть, если дуться на свою половинку, игнорировать и молчать. А открытый конфликт по правилам вынуждает искать решение, договариваться — и благодаря этому отношения переходят на новый уровень.

Важно, чтобы хотя бы один из партнеров это понимал и умел ссориться правильно. Тогда процессом можно управлять, сделать из него союзника и помощника для перезагрузки отношений. Ссора — мусор в ведре, который необходимо вовремя выбрасывать.

Как правильно ссориться

Ссора как механизм несет положительную функцию. В процессе можно донести свою точку зрения, узнать мнение партнера, договориться, понять, где вы по-разному воспринимаете происходящее. Ссора говорит о том, что есть чувства, что вы не безразличны друг другу.

Чтобы в пылу конфликта не испортить отношения, а улучшить их, нужно соблюдать несколько правил:

Не унижать и не оскорблять партнера

Колкости и обвинения не приведут к желаемому результату, а лишь заставят спутника занять оборонительную позицию. И если в пылу конфликта наговорить гадостей, даже после примирения останется неприятный осадок.

Претензии высказывать спокойным тоном

Желательно, «Я»-предложениями. А еще лучше написать и потом обсудить.

Вместо «Почему ты перебиваешь меня?» — Мне тяжело говорить, когда перебивают. Давай я выскажусь, а ты послушаешь и потом поделишься мнением.

Вместо «Ты ведешь себя ужасно!» — Меня расстраивает твое поведение, потому что я знаю, что ты можешь быть сдержаннее.

Выбирать место и время

Старайтесь не скандалить на глазах у окружающих, у детей. Чувствуете, что кипите, а место неподходящее, дайте себе остыть. Отвлекитесь на что-нибудь. А потом при удобном случае начните объясняться с партнером.

Вовремя сделать паузу

Если вы видите, что эмоции захлестывают, что конструктива не будет, накал страстей увеличивается, остановите ссору. Выйдите из конфликта, договоритесь продолжить позже. И не важно, кто был инициатором.

Поменять стиль ссоры

Если между партнерами доверительные отношения, есть любовь и уважение, можно ссориться с юмором и по расписанию. Превратить процесс в своеобразную игру. Ведь главным результатом должен стать выплеск накопившейся энергии.

Если вы решили конфликтовать осознанно, договорились об этом с партнером, то повод может быть любой. Что небо голубое, а не зеленое. Что на улице весна, а хочется лето. Можно даже объявить: «Сейчас я хочу поругаться просто потому, что мне это нужно».

И какова бы ни была причина разногласий, важно выйти из них красиво. Тогда конфликт поможет строить крепкие и счастливые отношения. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:48
18 Октября 2021
Генпрокуратура Армении подала первый иск о конфискации незаконно нажитого имущества
Генпрокуратура Армении подала первый иск о конфискации имущества, имеющего незаконное происхождение в более 485 млн. драмов против Сероба Арутюняна и Ануш Антонян
14:26
18 Октября 2021
Вирусолог считает недостаточным 80% коллективного иммунитета для остановки циркуляции COVID-19
Российский вирусолог вирусолог, член-корреспондент РАН Александр Лукашев пояснил, что это связано в том числе и с мутациями вируса, против которых вакцины действуют хуже
14:22
17 Октября 2021
В России начал действовать новый порядок выезда детей за границу
Один из родителей теперь может запретить вывезти ребенка в одну или несколько стран на определенное время, срок рассмотрения такого заявления займет всего два дня
13:20
17 Октября 2021
Три знака зодиака, обладающих самым лучшим вкусом
В редакции ELLE решили рассказать о трех знаках зодиака, представители которых отличаются высокоразвитым чувством прекрасного
10:20
17 Октября 2021
Эксперт призвал к ношению масок детьми с 7 лет в общественных местах
Детям, начиная со школьного возраста, следует носить маски для того, чтобы обезопасить себя и других от новой коронавирусной инфекции
23:16
16 Октября 2021
Скончался находящийся в розыске экс-глава МВД Армении Вано Сирадегян - СМИ
Скончался находящийся в розыске экс-глава МВД Армении, писатель, публицист Вано Сирадегян
17:26
16 Октября 2021
Прививка от COVID-19 после болезни обеспечивает самый сильный иммунитет - врач
Врач-инфекционист отметил, что при болезни COVID-19 затрагивает все органы и системы человека и может привести к тяжелым последствиям
15:16
16 Октября 2021
Жить долго и счастливо: 4 черты характера долгожителей
Секрет здорового долголетия намного более многогранен и сложен и зависит от множества других факторов, а не только от рациона
22:01
15 Октября 2021
Во Франции прекратили предлагать бесплатные тесты на COVID-19
Теперь тесты на коронавирус во Франции обойдутся в 22-44 евро. Для некоторых категорий тестирование остается бесплатным
11:44
15 Октября 2021
В Париже появилась эспланада в честь Армении (ВИДЕО)
Городской совет Парижа принял важное решение, еще раз зафиксировав нерушимую дружбу и прочность армяно-французских привилегированных отношений
11:21
15 Октября 2021
Очередные антирекорды: в Армении за сутки подтверждено 1765 новых случаев коронавируса, накануне от COVID-19 скончались 38 человек
По положению на утро 15 октября в Армении зафиксирован 278 431 подтвержденный случай коронавируса