Специалисты назвали секрет хорошего сна

ЕРЕВАН, 19 января. Новости-Армения. Специалисты по обустройству спальных комнат из компании Online Bedrooms раскрыли секрет хорошего сна. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на сайт Wales Online.

По мнению экспертов, избыток ненужных вещей и беспорядок в спальне мешают мозгу расслабиться. В результате заснуть и хорошо выспаться становится труднее. Они рекомендуют каждый день застилать кровать, а также убрать вещи, которые накопились на горизонтальных поверхностях, навести порядок в гардеробе, избавиться от неиспользуемой мебели и лишнего декора.

«Уборка в спальне — занятие не на пять минут, — признает Ник Шеклок из Online Bedrooms. — Для нее нужны время и некоторая безжалостность, чтобы расставаться с вещами, которые вы больше не носите, которые вы больше не хотите и в которых больше не нуждаетесь». -0-