498.82
6.81
472.64
+10
Погода в Ереване
Рус

Как ухаживать за кожей зимой: советы косметолога

14:05
11 Декабря 2021

ЕРЕВАН, 11 декабря. Новости-Армения. Для того, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и поддерживать ее увлажненной, зимой следует заменить скраб на гоммаж, избегать кремов с парафином и вазелином, рассказала gazeta.ru дерматолог, косметолог сервиса «Доктор рядом» Виктория Грибель. Также эксперт советует употреблять в пищу орехи и рыбу.

«Считается, что именно во время холодов и морозов кожа стареет быстрее. В холодное время года клетки медленнее отшелушиваются, делая текстуру неоднородной. Следствием является задержка на коже себума — кожного сала, нарушение липидной мантии и воспаление», — сообщила она.

Повышенная сухость воздуха и мороз нарушают уровень увлажнения кожи и делают ее более уязвимой к вредным воздействиям, уточнила дерматолог.

«Советую в том числе изменить средства и для глубокого очищения, отшелушивание должно быть, но более мягкими средствами: например, вместо скраба — гоммаж, чтобы избежать раздражения», — сказала Грибель.

Сыворотки и крема с витамином С, сообщила она, помогут осветлить и укрепить кожу. Увлажнение на постоянной основе будет способствовать быстрому восстановлению.

«При выборе продукта обращайте внимание на текстуру, в данный период года лучше чтобы это был крем. Кстати, даже зимой не стоит забывать наносить крем с SPF-защитой на открытые участки кожи. Особое внимание уделите коже губ, чтобы защитить и восполнить уровень гидратации, необходимо наносить бальзам для губ днем и перед сном», — добавила дерматолог.

Нежелательные компоненты в составе зимнего крема — вазелин и парафин, подчеркнула врач. Она рекомендует отдать предпочтение маслу ши и авокадо, а также витамину Е в составе.

«Питание зимой должно включать в себя продукты, богатые правильными жирами — орехи, семечки, рыба, масла, продукты с Омега-3. Пейте достаточное количество воды из расчета 30 мл на 1 кг массы тела», — отметила Грибель.

Врач также напомнила, что не стоит забывать про физическую активность. Это помогает вырабатывать коллаген, способствующий сохранению молодости.--0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
12:05
10 Мая 2022
Как есть сладкое и худеть: эндокринолог раскрыла секреты
Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы есть сладкое и худеть
09:45
10 Мая 2022
Опасные последствия: диетолог предостерегла от отказа от хлеба
По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Натальи Денисовой, отказ от хлеба из цельной муки может навредить организму.
16:35
09 Мая 2022
В Ирландии выставлен на продажу паб возрастом почти в 200 лет
Бар-ресторан Chestnut, построенный еще в 1823 году,  называют культовым
14:35
09 Мая 2022
Врач объяснила, с какими продуктами правильнее есть творог
Творог является одним из наиболее полезных продуктов в рационе питания
21:05
08 Мая 2022
Физиотерапевт рассказала о самых эффективных видах массажа
Массаж снижает чувство беспокойства, сокращая уровень гормона стресса и поднимает уровень нейротрансмиттеров – серотонина и дофамина
19:36
08 Мая 2022
Дух Арцаха на площади Франции: карабахские национальные традиции в сердце Еревана
На площади Франции в эти минуты проходит культурная программа, которую организовали армяне Арцаха
17:31
08 Мая 2022
Ученые объяснили связь между недосыпом и ожирением
Ученые из Копенгагенского университета (Дания) исследовали связь между недосыпом и ожирением
21:37
07 Мая 2022
Названы 3 простые привычки, которую помогут справиться с бессонницей
Эксперты перечислили также признаки бессонницы
21:15
07 Мая 2022
Может ли сыр быть вредным? Да! И мы расскажем - кому нужно быть осторожным
В некоторых случаях от сыра следует отказаться совсем и съесть его в другой раз
20:45
07 Мая 2022
В Европе выявили случаи гепатита неизвестного происхождения. Болеют дети младше 16 лет
Около 95 случаев гепатита неизвестного происхождения выявили в 15 странах ЕС
15:30
07 Мая 2022
Против полицейского произвола: армянские адвокаты создали рабочую группу для помощи согражданам
Армянские адвокаты создали рабочую группу для содействия участникам акций протеста, которые подвергаются жестокому обращению со стороны полицейских
11:12
07 Мая 2022
Проезд по трассе Степанцминда-Ларс закрыт
В одной из областей Армении - туман