Как повысить иммунитет на фоне вспышки коронавируса. Советуют эксперты (ВИДЕО)

ЕРЕВАН, 1 марта. Новости-Армения. Роспотребнадзор рекомендует отказаться от употребления алкоголя, сигарет, хорошо высыпаться и заниматься закаливанием для поддержания здорового иммунитета, который на 50% зависит от образа жизни человека. Об этом сообщили в ведомстве в рамках Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта, сообщает ТАСС.

В ночь на 1-е марта у 29-летнего гражданина Армении, 28-го февраля прибывшего из Ирана, был выявлен коронавирус. Он госпитализирован.

"Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек. Человеку для поддержания иммунитета (необходимо): полноценное здоровое питание; отказ от курения и употребления алкоголя; бережное отношение к своей психике; здоровый сон (не менее восьми часов в сутки в хорошо проветренном помещении); закаливание; регулярные занятия спортом и подвижный образ жизни", - отметили в Роспотребнадзоре.

Основными признаками снижения иммунитета являются частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли и высыпания на коже.

"Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию", - отметили в Роспотребнадзоре.

По данным Всемирной организации здравоохранения - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни, добавили в ведомстве.

Вспышка заболевания, вызванного новым коронавирусом, была зафиксирована в конце декабря 2019 года в самом густонаселенном городе Центрального Китая - 12-миллионном Ухане. ВОЗ признала ее чрезвычайной ситуацией международного масштаба, охарактеризовав как эпидемию с многочисленными очагами. За пределами КНР случаи заражения были выявлены более чем в 50 государствах.
В Китае на сегодня число жертв нового коронавируса составило 2870 человек, количество заразившихся превысило 79,8 тыс. , выздоровели более 41,8 тыс.

Иран на данный момент занимает второе место в мире после Китая по числу скончавшихся от коронавируса - 43 человека. В целом, в стране зафиксировано 593 случая инцифирования.

За неделю из Ирана в Армению прибыло около 360 человек, армянское посольство в ИРИ с 19 февраля (когда официально было объявлено о первых случаях заражения коронавирусом в Иране), работает в чрезвычайном режиме, действует горячая линия, установлено постоянное дежурство с круглосуточной телефонной и электронной связью.

В Грузии и Азербайджане по положению на 1 марта подтверждено по 3 случая заболевания коронавирусом. -0-