538.95
6.44
480.22
+4
Погода в Ереване
Рус

Диетолог назвал продукты, вызывающие бессонницу

21:07
24 Февраля 2020

ЕРЕВАН, 24 февраля. Новости-Армения. Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт рассказал, что употребление отдельных продуктов в вечернее время может вызывать проблемы со сном, включая бессонницу. Об этом пишет "Комсомольская правда" со ссылкой на Focus.

Чтобы настроить свой организм на отдых, нужно отказаться от сырых овощей, которые активизируют работу пищеварительного тракта, а также чили и имбиря - они ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Главное не есть эти продукты за несколько часов до сна - в остальное время все в порядке.

Также вечерами не стоит злоупотреблять шоколадом и напитками, содержащими кофеин. А в солодке - травянистом растении, содержится много глицирризиновой кислоты, которая, не только вызывает бессонницу, но и повышает давление, влияет на водно-солевой баланс. По мнению Шуберта, лучше вообще отказаться от поздних ужинов. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:05
26 Ноября 2021
Члены "Освободительного движения" перекрывают улицы в Ереване. Шестеро задержаны - ЭКСКЛЮЗИВ
Полиция подвергла приводу шестерых участников акции протеста, перекрывших улицу на Площади Сахарова
10:11
26 Ноября 2021
"Черные" копатели в Армении незаконно добыли почти 754 тонны обсидиана
Служба национальной безопасности Армении выявила случай незаконной добычи в селе Арагацаван Арагацотнской области почти 754 тонны обсидиана
21:06
25 Ноября 2021
Определена польза тыквенных семечек для здоровья
Тыквенные семечки содержат много питательных веществ
20:23
25 Ноября 2021
Врачи перечислили признаки и причины раннего проявления болезни Альцгеймера
Медики заявили, что деменция все чаще поражает людей в возрасте от 40 лет
16:57
25 Ноября 2021
Армения получила в дар от Польши более 201 тыс. доз вакцины AstraZeneca (ФОТО)
В Армению из Польши прибыла партия вакцины от коронавируса AstraZeneca
16:19
25 Ноября 2021
Глава Минздрава Армении прокомментировала массовые случаи отравлений
Аванесян прокомментировала массовые случаи отравлений в объектах общественного питания и одном из детских центров
14:24
25 Ноября 2021
Ревакцинацию от COVID-19 в Армении можно пройти спустя полгода после вакцинации - Аванесян
В Армении можно пройти ревакцинацию (получить бустер) спустя 6 месяцев после вакцинации
13:02
25 Ноября 2021
В школах Армении грядут перемены
Правительство Армении одобрило законопроект о внесении изменений и дополнений в закон "Об общем образовании"
11:10
25 Ноября 2021
Коронавирус унес 40 жизней в Армении
По положению на утро 25 ноября в Армении зафиксированы 336 330 подтвержденных случаев коронавируса
10:20
25 Ноября 2021
Бренд-шеф Артур Шахназарян стал победителем шоу "Молодые ножи", восхитив жюри блюдом из сига (ВИДЕО)
Шефы были в восхищении от подачи блюда и вручили ему именной золотой нож, а также чаевые
21:25
23 Ноября 2021
Пашинян: по непроверенным данным, после эскалации 16 ноября в плен попали 32 армянских военнослужащих (ВИДЕО)
Пашинян ответил на вопрос о 24 военнослужащих, связь с которыми были потеряна после эскалации 16 ноября на армяно-азербайджанской границе
15:07
23 Ноября 2021
Уровень детской смертности в Армении снижается
В январе-сентябре 2021 года было зафиксировано 183 случая смерти детей в возрасте до года, что на 10% меньше прошлогоднего показателя