539.91
6.5
478.64
-2
Погода в Ереване
Рус

Чтобы утро было добрым: эксперты рассказали, как просыпаться без вреда для здоровья

10:21
31 Июля 2021

ЕРЕВАН, 31 июля. Новости-Армения. Сон - ключевой фактор в сохранении здоровья человека. Однако оказалось, что важную роль играет не только длительность отдыха, но и процесс пробуждения, пишет medikforum.ru со ссылкой на meddaily.ru.

Дело в том, что при резком агрессином пробуждении человек испытывает стресс что, очевидно, сказывается на его здоровье исключительно негативно. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы.

Эксперты рекомендуют подобрать для мелодии будильника спокойную и тихую музыку, лучше если ее громкость будет нарастающей. Особенно полезно, когда песня, установленная в качестве сигнала будильника, вызывает приятные эмоции и воспоминания.

Такой нехитрый способ обеспечит плавный выход из сна, что в свою очередь предотвратит риск появления аритмии и излишнего напряжения мышц. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
13:05
30 Декабря 2021
Армения стала самым востребованным заграничным направлением россиян в 2021 году, обогнав Турцию и Азербайджан
Об этом говорится в исследовании сервиса планирования путешествий OneTwoTrip
12:00
30 Декабря 2021
GeoProMining организовала праздник для детей, проходящих лечение в Гематологическом центре им. Йоляна (ФОТОРЕПОРТАЖ)
Компания GeoProMining в рамках благотворительной акции «Спеши дарить добро» организовала традиционный новогодний праздник для детей
11:09
30 Декабря 2021
В Армении стабилизировалось суточное число новых случаев коронавируса
Количество новых случаев за сутки составило 89 (днем ранее – 88)
21:01
29 Декабря 2021
Готовим идеальный бисквит. Лайфхаки, секреты и рецепт
Идеальный бисквит — он же корж для приготовления домашних тортов — готовится несложно
20:05
29 Декабря 2021
Нумерологи объяснили, что означает 2022 и что это сулит
Чтобы понять, что сулит нам предстоящий год, важно вычислить «универсальное число года» — это сумма всех цифр, которые его составляют
18:12
29 Декабря 2021
Армянский символ удачи: Разбираемся, что нужно знать о гранате, чем он полезен и как его правильно выбрать (ФОТО)
В гранате полезно все: каждая его часть содержит вещества и микроэлементы, которые используются и в кулинарии, и в медицине
10:54
29 Декабря 2021
GeoProMining отметила Новый год для детей приграничных общин масштабными мероприятиями (ВИДЕО)
В рамках празднования Нового Года компания организовала праздничные представления в городах своего присутствия
09:53
29 Декабря 2021
Простой рецепт вкусного медовика для праздничного новогоднего стола (ФОТО)
Побалуйте себя сказочно вкусным десертом
20:31
28 Декабря 2021
Названы признаки отравления витамином D
Витамины полезны и важны для организма, однако их избыток может приводить к отравлению
17:08
28 Декабря 2021
На рынке бензина Армении появится новый игрок
Глава Комиссии по защите конкуренции Армении заявил, что в ближайшем будущем на рынке бензина появится новый игрок
14:48
28 Декабря 2021
В Армении в 2021 году подорожали куриное мясо, сахар и мука. Масло подешевело
В 2021 году в Армении повысились цены на куриное мясо, сахар и муку, стоимость сливочного и растительного масла снизилась
13:46
28 Декабря 2021
В Армении вновь обсуждают резонансный закон "О высшем образовании и науке". Ранее КС признал его неконституционным
Минобразования Армении ввело в оборот и представило правительству отредактированную версию проекта закона "О высшем образовании и науке"