+7
Погода в Ереване
Рус
МОЛНИЯ Обострение ситуации в Армении (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

7 советов от медиков: как питаться на Новый год в условиях COVID-19

19:20
31 Декабря 2020

ЕРЕВАН, 31 декабря. Новости-Армения. Министерство здравоохранения Армении опубликовало перечень рекомендаций, которых стоит придерживаться в новогодние праздники на фоне COVID-19.

В ведомстве подчеркнули, что в условиях коронавирусной пандемии крайне важно соблюдать правила здорового питания с точки зрения повышения иммунитета и противодействия болезням.

"Кроме того, здоровое питание снижает риски ожитения, сердечно-сосудистых заболеваний, возникновения сахарного диабета и некоторых видов онкологических болезней", - отметили в Минздраве.

Чтобы в преддверии Нового года правильно организовать питание и избежать возможных осложнений, необходимо придерживаться следующих правил:

1. ограничить использование жареной и жирной еды; отдавать предпочтение вареным, запеченным и приготовленным на пару блюдам,

2. ограничить использование сахара, злоупотребление которым может привести к ожирению,

3. отдавать предпочтение фруктам и овощам, которые богаты витаминами, минералами и углеводами,

4. питаться умеренно - следует принимать пищу маленькими порциями 4-5 раз в день. Помните: чем более разнообразна пища, тем выше нагрузка на пищеварительную систему,

5. необходимо сохранять график и режим питания детей, потому что их организм более чувствителен к изменениям рациона,

6. ограничить потребление алкоголя,

7. не забывать пить воду в достаточном количестве.--0--

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:40
28 Марта 2021
Восстанавливается движение для всех транспортных средств на Верхнем Ларсе
После  очистительных работ и благодаря благоприятным погодным условиям, грузовики, оставленные на перевале Хачи, спускаются на КПП Дариали (Казбеги)
13:29
28 Марта 2021
Жизнь продолжается: вернувшийся из азербайджанского плена Айк женился (ВИДЕО)
В сети появляются видеоролики, на которых находящиеся в плену в Азербайджане армянские солдаты и мирные граждане подвергаются издевательствам и унизительному обращению
12:18
28 Марта 2021
Боялись не снарядов врага, а смерти: вспоминает герой известной фотографии арцахской войны (ВИДЕО)
"В Джебраиле 4-5 дней вообще не спали. Все время стреляли. Отдыхали минут пять и нас снова вызывали к орудию", - вспоминает Айк
11:07
28 Марта 2021
Число инфицированных COVID-19 в Армении превысило 190 тыс., за сутки выявлено 777 новых случаев
По положению на утро 28 марта, в Армении зафиксированы 190 317 подтвержденных случаев коронавируса
14:07
27 Марта 2021
Франция предложила включить багет в список наследия ЮНЕСКО
Во Франции ежегодно потребляется около 10 млрд. багетов, но с 1970 года закрылось около 20 тыс. пекарен
16:27
26 Марта 2021
Посол России в Армении назвал один из путей решения проблемы “Верхнего Ларса”
Через КПП "Верхний Ларс", расположенный на трассе Степанцминда-Ларс, пролегает единственный сухопутный маршрут из Армении в Россию
16:04
26 Марта 2021
Очень скоро вакцина “Спутник V” поступит в Армению, обсуждается ее производство в Армении – посол РФ
Этот вопрос очень активно прорабатывается, причем в практическом плане, сказал Копыркин
11:04
26 Марта 2021
В Армении за сутки выявлено более 1000 случаев коронавируса, его жертвами стали 18 человек
По положению на утро 26 марта, в Армении зафиксированы 188 446 подтвержденных случаев коронавируса
22:22
25 Марта 2021
Россия увеличит количество авиарейсов в Армению
Также Россия с 1 апреля возобновляет регулярное пассажирское авиасообщение с шестью странами
16:56
25 Марта 2021
Медики рассказали об опасных последствиях COVID-19 почти у 100% переболевших
У 99% переболевших коронавирусом COVID-19 проявились неврологические последствия
13:51
25 Марта 2021
Армения продлила программу компенсаций по временному размещению граждан Арцаха
Правительство Армении  приняло решение продлить на три месяца мероприятие по социальной помощи для возмещения расходов по временному размещению совершеннолетних граждан Арцаха
13:14
25 Марта 2021
В Армении предложили изменить систему оценки инвалидности граждан
Цель законопроектов - создании равных возможностей для участия людей с инвалидностью во всех сферах общественной жизни