638.75
7.08
525.76
+3
Погода в Ереване
Рус
МОЛНИЯ Обострение ситуации в Армении (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

Названа польза раннего ужина

19:21
05 Января 2021

ЕРЕВАН, 5 января. Новости-Армения. Очередное научное исследование показало важность приёма ужина до 6 вечера. Учёные утверждают, что поздний прием пищи увеличивает вероятность развития болезней сердца, пишет medikforum.ru.

Болезни сердца развиваются не только из-за того, что мы и едим, но и от того, в какое время принимаем пищу. Исследователи Колумбийского университета выяснили, что женщины, которые принимают ужин после 6 вечера, имеют повышенный риск болезней сердца, которые являются основной причиной смертности населения Америки. В частности, у любительниц позднего приема пищи отмечаются повышенное артериальное давление, более высокий индекс массы тела и слабый контроль над уровнем сахара в крови. Всё это основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти выводы были сделаны в ходе наблюдений за группы из 112 женщин, которые продолжались в течение года. Исследователи полагают, что перенос ужина на более раннее время является простейшим способом снижения риска болезней сердца. Среди других основных правил защиты от этих болезней можно отметить отказ от курения, физическую активность, здоровое питание, контроль за показателями давления, сахара и холестерина в крови. Исследования постоянно показывают, что люди, которые выполняет все эти рекомендации, имеет наименьший риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Участники же нынешнего исследования со средним возрастом от 33 лет и старше вели электронные дневники, в которые записывали, что они принимали в пищу, и в какое время дня. Затем ученые сравнили вероятность болезней сердца с временем ужина, нарушив прямую связь между этими двумя показателями. Выяснилось также, что любительницы поздно ужинать имели большую массу тела и меньше времени уделяли спорту. -0-

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:25
24 Февраля 2021
Впервые в Армении будет создан биобанк в рамках генетических исследований рака
Это позволит Ереванскому государственному медицинскому университету занять ведущую роль в сфере исследования онкологии
09:00
24 Февраля 2021
Новые штаммы COVID-19 за минувшую неделю обнаружены уже в 101 стране - ВОЗ
Высокозаразный британский штамм коронавируса был выявлен на минувшей неделе еще в семи странах, их общее число достигло 101.
19:00
23 Февраля 2021
К новым свершениям: Бюраканская обсерватория в Армении отпразднует 75-летний юбилей (ФОТО)
Директор Бюраканской астрофизической обсерватории представил планы на 2021 год
09:27
22 Февраля 2021
Ученые допустили, что переболевшим COVID-19 не понадобится вторая доза вакцины
У переболевших COVID после получения первой дозы вакцины вырабатывается более высокий уровень антител, чем у тех, кто еще не был заражен, показали исследования
21:02
21 Февраля 2021
Ученый поделился прогнозом - когда люди смогут жить на Марсе
Эксперт назвал "амбициозными" Илона Маска по отправке миллиона землян на Марс в 2050 году
19:13
21 Февраля 2021
В TikTok выявили летальный челлендж
В популярной соцсети TikTok обнаружили смертельный челлендж, который называется «Выпей 40 таблеток и посмотри, что будет»
18:02
21 Февраля 2021
Эксперт назвала опасность пониженного давления
Хорошо известно, что для здоровья опасно высокое кровяное давление (гипертония). Но стоит ли переживать, если «родное» артериальное давление довольно низкое?
14:33
21 Февраля 2021
Симптом коронавируса оказался признаком другого смертельного заболевания
Специалисты заявили, что один из симптомов COVID-19 — постоянный кашель — может свидетельствовать о наличии у человека  другого смертельного заболевания
12:43
21 Февраля 2021
Определены сроки сохранения иммунитета к коронавирусу
Австрийские ученые из Медицинского университета в Инсбруке раскрыли сроки сохранения иммунитета к коронавирусу
13:21
20 Февраля 2021
Названы опасные последствия недосыпа
По словам врача, в течение ночи должно пройти порядка пяти циклов сна, кратных полутора часам
17:45
19 Февраля 2021
Абитуриентов в Армении могут ограничить в выборе количества специальностей при поступлении в вуз
Порядок приема в вузы Армении может быть разделен на два этапа, а абитуриентов обяжут подавать заявку только на одну специальность на первом этапе - проект минобразования
12:29
19 Февраля 2021
В Японии найдено лекарство от старения
Японские ученые нашли лекарство, способное остановить старение и омолодить организм