Жара бьет по здоровью: Минздрав Армении предупредил о симптомах теплового удара

ЕРЕВАН, 10 августа. Новости-Армения. Август в Армении выдался по-настоящему жарким, и высокая температура воздуха несет не только летний дискомфорт, но и риски для здоровья. Жара может привести к обезвоживанию, тепловому истощению и обострению хронических заболеваний. В группе повышенного риска — дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Министерство здравоохранения Армении разъяснило, как распознать симптомы теплового удара и защитить здоровье в период жары.

Как отличить тепловой удар от обычной слабости

Тепловое истощение — более легкая форма перегрева. Оно сопровождается обильным потоотделением, общей слабостью и бледностью кожи.

Тепловой удар — тяжелая форма перегрева. При нем температура тела может подняться до 40°C и выше, нарушается потоотделение, кожа становится сухой и горячей. Возможны спутанность сознания, нарушения речи, раздражительность, судороги и потеря сознания.

Кто входит в группу риска

• Дети до 5 лет и люди старше 65 лет (их центральная нервная система более чувствительна к изменениям температуры).

• Люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, лёгочными) и с ожирением.

• Те, кто работает на открытом воздухе или занимается спортом в жару.

Первая помощь при признаках теплового удара

1. Немедленно вызвать скорую помощь. 

2. До приезда врачей переместить пострадавшего в прохладное, затенённое или кондиционируемое помещение. 

3. Ослабить или снять лишнюю одежду. 

4. Быстро охладить тело влажными простынями, вентилятором, кондиционером или холодными компрессами, особенно в области шеи, подмышек и паха

Как предотвратить тяжелые последствия

• В жаркую погоду пить много воды, не дожидаясь чувства жажды. Избегать алкоголя, так как он нарушает терморегуляцию организма. 

• Носить светлую, лёгкую и свободную одежду. 

• Ограничить активность и избегать тяжёлой физической работы в самые жаркие часы дня. 

• При приёме препаратов для хронических заболеваний консультироваться с врачом, так как рекомендации могут меняться в зависимости от ситуации.