568.62
6.36
485.42
+28
Եղանակը Երևանում
Հայ

Աստղային դիետա կամ ինչպես է Քիմ Քարդաշյանը նիհարել գրեթե 20 կգ-ով

15:07
08 Օգոստոսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 8 օգոստոսի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ծննդաբերությունից հետո նախկին կազմվածքը վերադարձնելը հեշտ չէ, հատկապես եթե կինը գիրանալու հակում ունի: Բոլորը ցանկանում են լինել գեղեցիկ, բարեկազմ` անկախ պայմաններից, սակայն դա առավել ակտուալ է, երբ խոսքը գնում է աստղերի մասին:

Քիմ Քարդաշյանի դիետան

Ավելորդ քաշի հետ խնդիր ունեցել է Քիմ Քարդաշյանը, ով հղիության ժամանակ գիրացել է 27 կգ-ով, սակայն համառության և ճիշտ սնվելու շնորհիվ նրան հաջողվել է ընդամենը 3 ամսում նիհարել 19 կգ-ով, հաղորդում է pomada.cc-ն:

Աստղի սննդի գաղտնիքների մասին պատմել է Քարդաշյանի դիետոլոգը:

Քիմ Քարդաշյանի նիհարելու գաղտնիքները

Պարզվում է, Քիմ Քարդաշյանը հետևում է Ատկինսի դիատային, որի գլխավոր սկզբունքը ածխաջրերի օգտագործման սահմանափակումն է: Աստղը առաջին անգամը չէ, որ օգտվում է այս դիետայից: Հայրը նրան խորհուրդ է տվել այս դիետան, երբ նա դեռ քոլեջում էր: Հագեցածության համար Քիմը ամեն անգամ սնվելիս օգտագործում է սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերք (ձուկ, հավ, կարմիր միս, ձու):

Դիետան նախատեսում է սննդակարգից պանրի բացառում, սակայն աստղի դիետան այդուհանդերձ թույլ է տալիս Քիմին պանիր ուտել, սակայն սահմանափակմամբ` օրական 100 գր պինդ պանրից ոչ ավել: Բացի այդ, Քարդաշյանին թույլատրվում է ուտել մի փոքր թթվասեր և կարագ:

Քիմի օրական նորման 1800 կալորիան է: Կարող է թվալ, որ դա շատ է, սակայն կրծքով կերակրող մոր համար, ցածր կալորիականությամբ դիետաները արգելված են:

Աստղին արգելվում է ուտել կոնֆետ, թխվածքաբլիթներ, շաքար, կրեկեր, սպիտակ բրինձ և սպիտակ ալյուր: Քիմի դիետոլոգը ասում է, որ, այս կանոններին հետևելով, Քիմը օրական նիհարում է 900 գրամ: Սա կրծքով կերակրող մոր համար ամենաօպտիմալ տարբերակն է:–0–

Partners News
Partners News
Թեմատիկ նյութեր
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
15:11
24 Սեպտեմբերի 2020
Որքա՞ն հաճախ է հարկավոր պատվաստվել կորոնավիրուսի դեմ. մեկնաբանում է փորձագետը
Փորձագետը նշել է, որ թե որքա՞ն հաճախ է հարկավոր պատվաստվել կորոնավիրուսի դեմ
13:46
24 Սեպտեմբերի 2020
Ոճային ցնցող փոփոխություն. Շուշան Պետրոսյանը ներկայացել է նոր ոճով և փոխել սանրվածքը (ՖՈՏՈ)
Ոճային ցնցող փոփոխություն. Շուշան Պետրոսյանը ներկայացել է նոր ոճով և փոխել սանրվածքը. ՖՈՏՈ
12:54
24 Սեպտեմբերի 2020
Հայաստանին սպառնո՞ւմ է COVID-19-ի երկրորդ ալիքը. վարակաբանը՝ համավարակի զարգացման հնարավոր տարբերակների մասին. (ՎԻԴԵՈ)
Հայաստանին սպառնո՞ւմ է COVID-19-ի երկրորդ ալիքը. վարակաբանը՝ համավարակի զարգացման հնարավոր տարբերակների մասին. ՎԻԴԵՈ
22:27
23 Սեպտեմբերի 2020
«Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցի անձակազմը չի պարգևատրվել. նախագահը պարզաբանում է ներկայացրել
«Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցի անձակազմը չի պարգևատրվել. նախագահը պարզաբանում է ներկայացրել
15:24
23 Սեպտեմբերի 2020
Գիտնականները պարզել են, թե ինչու է կորոնավիրուսը մահացու մեծահասակների համար
Գիտնականները պարզել են մեծահասակների և երեխաների SARS-CoV-2 կորոնավիրուսի դեմ իմունային պատասխանների հիմնական տարբերությունները
13:54
23 Սեպտեմբերի 2020
Իմ կյանքի նվեր. Միհրան Ծառուկյանը որդու հետ քնքուշ լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
Իմ կյանքի նվեր. Միհրան Ծառուկյանը որդու հետ քնքուշ լուսանկար է հրապարակել. ՖՈՏՈ
13:47
23 Սեպտեմբերի 2020
Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա
Ներկայացնում ենք անհավանական դիետա, որի միջոցով կարելի է 5 օրում նիհարել 6 կիլոգրամ
18:05
22 Սեպտեմբերի 2020
Ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջանալ երեխաների մոտ դպրոցում դիմակ կրելու պատճառով․ պարզաբանում է համաճարակաբանը
Համաճարակաբանը հայտնել է, թե ինչ խնդիրներ են սպասվում երեխաներին դպրոցում դիմակ կրելու պատճառով
15:58
22 Սեպտեմբերի 2020
Քիմ Քարդաշյանն ամուսնալուծվում է
Հայտնի ամերակահայ հեռուստաաստղ, գործարար Քիմ Քարդաշյանը և ռեփեր Քանյե Ուեսթը պատրաստվում են ամուսնալուծվել
14:57
22 Սեպտեմբերի 2020
Վաղը Գագիկ Ծառուկյանը կկալանավորվի՞․ ԶԼՄ
Առաջիկա երկու օրերին ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը ամենայն հավանականությամբ կկալանավորվի․ ԶԼՄ
12:33
22 Սեպտեմբերի 2020
Պլանը չկատարած ոստիկաններին՝ ՀՀ ոստիկանապետի հրահանգով, հեռացնում են ոստիկանությունից․ «Ժամանակ»
ՀՀ ոստիկանապետը հրահանգել է ոստիկանությունից հեռացնել այն ոստիկաններին, ովքեր օրական չեն ապահովում առնվազն 30 տուգանք դիմակ չկրելու համար․ «Ժամանակ»
11:34
22 Սեպտեմբերի 2020
ԶԼՄ. ՔՊ-ի վերջին նիստին ներկաները շատ կոշտ են խոսել Արայիկ Հարությունյանի հետ
ԶԼՄ. ՔՊ-ի վերջին նիստին ներկաները շատ կոշտ են խոսել Արայիկ Հարությունյանի հետ