473.68
7.07
455.94
+17
Եղանակը Երևանում
Հայ

Աստղային դիետա կամ ինչպես է Քիմ Քարդաշյանը նիհարել գրեթե 20 կգ-ով

15:07
08 Օգոստոսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 8 օգոստոսի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ծննդաբերությունից հետո նախկին կազմվածքը վերադարձնելը հեշտ չէ, հատկապես եթե կինը գիրանալու հակում ունի: Բոլորը ցանկանում են լինել գեղեցիկ, բարեկազմ` անկախ պայմաններից, սակայն դա առավել ակտուալ է, երբ խոսքը գնում է աստղերի մասին:

Քիմ Քարդաշյանի դիետան

Ավելորդ քաշի հետ խնդիր ունեցել է Քիմ Քարդաշյանը, ով հղիության ժամանակ գիրացել է 27 կգ-ով, սակայն համառության և ճիշտ սնվելու շնորհիվ նրան հաջողվել է ընդամենը 3 ամսում նիհարել 19 կգ-ով, հաղորդում է pomada.cc-ն:

Աստղի սննդի գաղտնիքների մասին պատմել է Քարդաշյանի դիետոլոգը:

Քիմ Քարդաշյանի նիհարելու գաղտնիքները

Պարզվում է, Քիմ Քարդաշյանը հետևում է Ատկինսի դիատային, որի գլխավոր սկզբունքը ածխաջրերի օգտագործման սահմանափակումն է: Աստղը առաջին անգամը չէ, որ օգտվում է այս դիետայից: Հայրը նրան խորհուրդ է տվել այս դիետան, երբ նա դեռ քոլեջում էր: Հագեցածության համար Քիմը ամեն անգամ սնվելիս օգտագործում է սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերք (ձուկ, հավ, կարմիր միս, ձու):

Դիետան նախատեսում է սննդակարգից պանրի բացառում, սակայն աստղի դիետան այդուհանդերձ թույլ է տալիս Քիմին պանիր ուտել, սակայն սահմանափակմամբ` օրական 100 գր պինդ պանրից ոչ ավել: Բացի այդ, Քարդաշյանին թույլատրվում է ուտել մի փոքր թթվասեր և կարագ:

Քիմի օրական նորման 1800 կալորիան է: Կարող է թվալ, որ դա շատ է, սակայն կրծքով կերակրող մոր համար, ցածր կալորիականությամբ դիետաները արգելված են:

Աստղին արգելվում է ուտել կոնֆետ, թխվածքաբլիթներ, շաքար, կրեկեր, սպիտակ բրինձ և սպիտակ ալյուր: Քիմի դիետոլոգը ասում է, որ, այս կանոններին հետևելով, Քիմը օրական նիհարում է 900 գրամ: Սա կրծքով կերակրող մոր համար ամենաօպտիմալ տարբերակն է:–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
15:26
13 Մայիսի 2022
Ինչպե՞ս և որքա՞ն ջուր խմել օրական` նիհարելու համար
Ինչպե՞ս և որքա՞ն ջուր խմել օրական` նիհարելու համար
10:35
13 Մայիսի 2022
4 մլն անգամ ավելի մեծ է, քան մեր Արևը. հրապարակվել է մեր գալակտիկայի կենտրոնում հայտնաբերված սև խոռոչի առաջին պատկերը (ՖՈՏՈ)
4 մլն անգամ ավելի մեծ է, քան մեր Արևը. հրապարակվել է մեր գալակտիկայի կենտրոնում հայտնաբերված սև խոռոչի առաջին պատկերը. ՖՈՏՈ
16:08
10 Մայիսի 2022
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
19:49
07 Մայիսի 2022
Կրիշտիանո Ռոնալդուն և Ջորջինա Ռոդրիգեսը հրապարակել են նորածին դստեր լուսանկարն ու նշել անունը (ՖՈՏՈ)
Կրիշտիանո Ռոնալդուն և Ջորջինա Ռոդրիգեսը հրապարակել են նորածին դստեր լուսանկարն ու նշել անունը. ՖՈՏՈ
10:51
05 Մայիսի 2022
Ինչպես նիհարել 10 կգ 7 օրում. շատ պարզ և արդյունավետ դիետա
Քաշի նվազեցման խնդիրը միշտ արդիական է, շատ աղջիկներ և կանայք անընդհատ փորձում են տարբեր սննդակարգեր` ցանկալի արդյունքի հասնելու համար
14:25
29 Ապրիլի 2022
Ունե՞ք բարձր զարկերակային ճնշում, օգտագործեք այս տասը սննդամթերքը
Հիպերտոնիան կամ բարձր զարկերակային ճնշումը ամենատարածված սիրտ–անոթային հիվանդություններից է
16:06
28 Ապրիլի 2022
Չմոռացվող օրեր. Մենչը Հայկոյի հետ լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
Չմոռացվող օրեր. Մենչը Հայկոյի հետ լուսանկար է հրապարակել. ՖՈՏՈ
11:10
26 Ապրիլի 2022
Ռուսաստանն ավելացնում է դեպի Հայաստան իրականացվող չվերթերը
Ռուսաստանն ավելացնում է դեպի Հայաստան իրականացվող չվերթերը
10:33
26 Ապրիլի 2022
Բանանը չի գիրացնում. ինչպես և երբ պետք է ուտել միրգը
Գաղտնիք չէ, որ մրգերը պարունակում են օգտակար նյութերի և հանքանյութերի հսկայական քանակություն։ Սակայն ոչ բոլորն են հիշում, որ ամեն ինչ օգտակար է չափի մեջ
20:32
25 Ապրիլի 2022
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել (ՖՈՏՈ)
Երևանի կենդանաբանական այգում 11 տարվա մեջ առաջին անգամ էգ առյուծ է ծնվել, ինչպե՞ս կանվանակոչեն նրան ՖՈՏՈ
16:37
25 Ապրիլի 2022
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
20:50
24 Ապրիլի 2022
Հայտնի են 2022 թ. «Ավրորայի» հերոսները
Ավրորան» մեծարում է մերօրյա երեք հերոսների, որոնք կրթության հնարավորություն են տալիս կանանց 7 աղջիկներին Աֆղանստանում, ազատում ռազմագերիներին Եմենում 7 պաշտպանում մարդու իրավունքները Եգիպտոսում