433.52
7.69
409.64
+27
Погода в Ереване
Рус

Вкусно и полезно: 5 лучших освежающих продуктов на лето (ФОТО)

10:05
05 Мая 2022

ЕРЕВАН, 5 мая. Новости-Армения. Жаркий сезон не за горами, и не у каждого из нас есть кондиционер, помогающий перенести жару. Но существуют продукты питания, способствующие увлажнению организма, которые справляются с этим почти так же хорошо, пишет портал "Медик-Форум".

Арбуз

арбуз

Вкусный и освежающий фрукт, арбуз — один из самых полезных фруктов, который поможет справиться с жарой. На 92% состоящий из воды, арбуз отлично увлажняет, он также богат ликопином, антиоксидантами, витаминами А, В6 и С, калием и аминокислотами». Этот полезный фрукт поможет телу остыть, он является низкокалорийным лакомством, подходящим для людей, мечтающих похудеть.

Огурец

огурцы

Незаменимая летняя еда, которая выводит токсины из организма и сохраняет кожу здоровой и красивой. Он состоит на 95% из воды, что делает его суперувлажняющим. Огурец «выводит токсины из организма и поддерживает водный баланс.

Сельдерей

сельдерей

Еще одним продуктом с высоким содержанием воды является сельдерей. Поскольку он на 95% состоит из воды и электролитов, это делает его отличным вариантом для поддержания необходимого уровня жидкости. Преимущества сельдерея не ограничиваются увлажнением, он содержит антиоксиданты, которые помогают очистить кожу и замедлить признаки старения.

Йогурт

йогурт

Любите ли вы сладкий или кислый йогурт, он все равно станет отличным дополнением к вашему летнему рациону. Когда на улице слишком жарко, йогурт — настоящее спасение. Это хорошо охлаждающий, питательный, легкий и идеальный перекус.

Цветная капуста
цветная капуста
Являясь частью семейства крестоцветных, цветная капуста богата витамином С и несколькими минералами и микроэлементами». Исследования показывают, что цветная капуста имеет высокое содержание воды, что делает ее очень питательной и увлажняющей.--0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:01
26 Июня 2022
Названы неожиданные признаки теплового удара
Эксперт отметила, что разделяет понятия «солнечный удар» и «тепловой удар»
11:07
26 Июня 2022
В США отмена права на аборты может затронуть до 40 млн женщин
По данным института Гаттмахера, запрет на прерывание беременности может быть установлен в 26 штатах США
10:00
26 Июня 2022
Названа специя, которая значительно увеличивает продолжительность жизни
По результатам ряда исследований, эта противовоспалительная специя значительно увеличивает продолжительность жизни
20:30
25 Июня 2022
В Ереване ужесточат штрафы за выброс мусора в неположенных местах (ФОТО)
Мэр Еревана Грачья Саркисян пообещал ужесточить штрафы за выброс мусора в неположенных местах
18:58
25 Июня 2022
Диетолог объяснила, чем опасно употребление мяса в жару
Диетолог рассказала, почему в жаркую погоду не следует злоупотреблять шашлыками
16:47
25 Июня 2022
В семье Казарянов из Грузии родился 14-й ребенок
В семье Казарянов 8 сыновей и 6 дочерей: Акоп, Алексан, Ованнес, Манук уже студенты. Наре, Арут, Давид, Арпи, Мариам, Гоар, Мкртич и Лусине
14:25
25 Июня 2022
"Ереван! Ты прекрасный!": Лера Кудрявцева из столицы Армении (ФОТО)
По её словам, у каждого города есть свой уникальный "запах" и атмосфера. Абрикосы телеведущая считает невероятными
13:14
25 Июня 2022
Скандал разворачивается вокруг смерти экс-солиста группы "Ласковый май" Юрия Шатунова
Скоропостижная смерть знаменитого певца Юрия Шатунова от сердечного приступа стала поводом для доследственной проверки действий медиков
12:03
25 Июня 2022
В Армении выявлена преступная группа, организующая незаконную миграцию (ВИДЕО)
Hяд туроператоров организовал незаконную миграцию около двух десятков граждан страны в зарубежные страны
22:51
24 Июня 2022
Рэпер Super Saqo даст концерт в Ереване под открытым небом (ВИДЕО)
Рэпер Super Saqo известен по хиту "Ми гна" (Не уходи)
10:28
24 Июня 2022
Лучшая замена кофе: врач представила преимущества цикория
В некоторых случаях нужно «отдыхать» от кофе, и справиться с тягой к этому напитку поможет цикорий
09:29
24 Июня 2022
В ВОЗ сообщили о более 3,2 тыс. подтвержденных случаев оспы обезьян в мире
По словам гендиректора ВОЗ, масштабы передачи вируса оспы обезьян от человека к человеку, "скорее всего, недооценены"