542.07
6.51
477.97
0
Погода в Ереване
Рус

Ученые выделили три привычки, снижающие риск болезней и продлевающие жизнь

10:18
21 Ноября 2021

ЕРЕВАН, 21 ноября. Новости-Армения. Британские ученые назвали три повседневные привычки, которые способны снизить риск возрастных заболеваний и продлить жизнь. Об этом, как передает Lenta.ru, пишет Daily Express.

В первую очередь ученые рекомендовали не злоупотреблять сахаром. Его высокое потребление сахара может вызвать возрастные заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет. Снижение содержания сахара в рационе поможет замедлить старение, предотвратит нарушения метаболизма и улучшит общее состояние здоровья.

Доктор Дэвид Синклер (David Sinclair) посоветовал принимать по 1000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола. Он содержится, в частности, в красном вине и некоторых других продуктах, и считается естественным помощником замедления процесса старения. Кроме того, он помогает в борьбе с раком, диабетом, болезнями сердца и ожирением.

Кроме того, ученые рекомендовали принимать витамин D, поскольку его уровень содержания в организме обратно пропорционален риску смерти. Он продлевает жизнь и снижает риск возрастных заболеваний. Организм вырабатывает его при попадании прямых солнечных лучей на кожу. Однако в период с октября по март люди не получают его в достаточном количестве, поэтому его нужно принимать в виде таблеток. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
13:17
25 Декабря 2021
Рассказываем, чем полезен чай каркаде и как правильно его приготовить
Еще в Древнем Египте отвар из высушенных прицветников гибискуса считался панацеей
12:24
25 Декабря 2021
Эксперт перечислил сгущающие кровь продукты
Неправильные пищевые привычки сгущают кровь, из-за чего могут возникнуть тромбы
10:19
25 Декабря 2021
Названы три ежедневные привычки, которые разрушают тело и здоровье (ФОТО)
Эти привычки могут разрушительным образом сказаться на организме и здоровье
14:34
24 Декабря 2021
Власти Армении настаивают на ПЦР-тестировании работников, несмотря на постановление Конституционного суда
Правительство Армении заявляет о необходимости ПЦР-тестирования, несмотря на решение КС
12:29
24 Декабря 2021
Работодатели в Армении поборются за звание лучшего
В Армении с 2022 года будет проводиться ежегодный конкурс "Лучший работодатель"
09:34
24 Декабря 2021
Названы наиболее востребованные в ЕАЭС специальности
Востребованными считаются те профессии, по которым есть спрос на работников на рынке труда в трех и более странах ЕАЭС
23:02
23 Декабря 2021
Портал 34travel рассказал о 10 зимних блюдах Армении (ФОТО)
Существует множество зимних блюд, которые просто необходимо продегустировать именно в Армении
22:22
23 Декабря 2021
В МГИМО будут преподавать армянский язык
Посольство Армении в РФ и МГИМО подписали Соглашение о сотрудничестве
21:06
23 Декабря 2021
Правило трех шагов: диетолог рассказала, как перейти к здоровому питанию
Диетолог рассказала, что может существенно повлиять на улучшение здоровья
19:09
23 Декабря 2021
В одном из районов Еревана отключат воду на 8 часов
Компания «Веолия Джур» сообщает, что из-за работ по устранению аварии будет прервано водоснабжение по ряду адресов в одном из столичных районов
18:49
23 Декабря 2021
КС Армении признал требование к сотрудникам проводить тесты на коронавирус за собственный счет неконституционным
Конституционный суд Армении признал требование о проведении ПЦР-тестирований на коронавирус сотрудников за их собственный счет противоречащим положениям Конституции
18:35
23 Декабря 2021
Зарплаты вырастут у почти половины учителей в Армении по результатам аттестации
47,8% учителей по набранным в результате проверки знаний на добровольной аттестации баллам получат прибавку к зарплате в размере 30-50%