+17
Погода в Ереване
Рус

Ученые рассказали, какая еда продлевает жизнь

15:24
20 Сентября 2020

ЕРЕВАН, 20 сентября. Новости-Армения. Питание является основным источником необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому оно влияет на здоровье человека. Эксперты Диабетического центра Джослина (США) назвали продукты, продлевающие и сокращающие жизнь, пишет журнал "Профиль".

Исследователи связали диету с регуляцией иммунной системы. Они сопоставили ограничение того, сколько и что человек ест, и продолжительность его жизни.

Заместитель директора по исследованиям доктор Кит Блэкуэлл и его команда обнаружили, что ограничение калорий снижает активность регуляторного белка под названием р38. Белок запускает цепную реакцию, в результате которой воспаление в организме уменьшается. Гиперактивная иммунная система, которая становится наиболее вероятной по мере старения человека, напротив может привести к множеству проблем со здоровьем, передает Express.

Ученые составили модель иммунной системы. «Мы смогли показать в этой действительно очень примитивной иммунной системе, что она регулируется метаболически и влияет на продолжительность жизни и здоровье», – объяснил доктор Блэкуэлл. Конечная цель исследователей состоит в том, чтобы иметь возможность «манипулировать здоровой продолжительностью жизни человека».

Поскольку хроническое воспаление является главным фактором старения человека, считается, что ограниченная калориями диета может помочь увеличить продолжительность жизни. Так, женщинам рекомендуется потреблять 2000 калорий в день, в то время как мужчины должны потреблять 2500 калорий в этот же временной интервал. Следует сверить свой вес с калькулятором массы тела и бороться с лишними килограммами, которые отнимают здоровье.

Если рацион содержит, в основном, фрукты, овощи, орехи и бобовые, организм будет получать пользу от минералов и питательных веществ. Однако если человек злоупотребляет пирожными, печеньем, шоколадом и продуктами с высоким содержанием соли, в конечном итоге возникнут проблемы со здоровьем. С годами накапливаются и результаты того, как человек относится к своему телу – внутри и снаружи.--0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
19:12
22 Мая 2022
4 важных свойства черного перца
Черный перец - одна из самых популярных приправ не только в нашем регионе, но и во всем мире
16:52
22 Мая 2022
В день рождения Шарля Анзавура: топ-5 самых известных песен шансонье (ВИДЕО)
Легендарный французский шансонье, писатель и актер армянского происхождения Шарля Азнавур по праву считается наилучшим эстрадным исполнителем XX века
12:36
22 Мая 2022
Как правильно лечить солнечные ожоги: 4 важных совета от дерматолога
Дерматолог Росс Перри рассказал о четырех важных шагах, которые необходимо предпринять в случае солнечных ожогов
11:40
22 Мая 2022
Более 90 случаев оспы обезьян подтверждено в 12 странах - ВОЗ
ВОЗ располагает сведениями о 92 подтвержденных случаях заболевания оспой обезьян и 28 предполагаемых
10:49
22 Мая 2022
Диетолог рассказала, при каких проблемах со здоровьем чай может принести вред
При наличии некоторых проблем со здоровьем употребляемый чай может навредить, предупреждает врач-диетолог Елена Соломатина.
12:38
21 Мая 2022
FLYONE ARMENIA начинает полеты по маршруту Ереван-Анталия-Ереван
Рейсы Ереван-Анталия-Ереван будут выполняться два раза в неделю
23:00
20 Мая 2022
Эндокринолог рассказала о 3-х важных витаминах для долгой жизни
Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала о трех витаминах, которые имеют особое значение
18:27
20 Мая 2022
Безалкогольное пиво и не только: топ-6 особенно полезных напитков
Ученые включили безалкогольное пиво в список самых полезных для здоровья напитков
14:05
20 Мая 2022
Единые операторы общественного транспорта будут функционировать в Армении: ожидаются инвестиции
В областях Армении внедряют систему единых операторов общественного транспорта
13:43
20 Мая 2022
Почему подорожали поездки из Еревана в Чаренцаван? В Минтерруправления объяснили
Повысилась стоимость проезда по маршруту Ереван-Чаренцаван и Алапарс-Чаренцаван.
18:26
19 Мая 2022
Более 200 граждан Украины попросили убежище в Армении, в страну прибыло 142 117 граждан России
В связи с событиями в Украине значительно увеличилось количество граждан России и Украины, прибывающих в Армению
17:28
19 Мая 2022
«Россия» открывает рейсы из Санкт-Петербурга в Армению
Рейсы «России» по маршруту Санкт-Петербург – Ереван планируются 6 раз в неделю (кроме среды)