575.37
6.62
485.18
+22
Погода в Ереване
Рус

Кладезь витаминов: топ-9 самых полезных осенних ягод

09:00
13 Октября 2019

ЕРЕВАН, 13 октября. Новости-Армения. Ягоды очень полезны для здоровья человека, особенно в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Издание "Медик-форум" поделилось сведениями о том, какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью.

Шиповник

шиповник

Далёкий предок садовых роз очень полезен в осеннем сезоне. Плоды содержат много витамина С, причём даже больше, чем в лимоне, апельсине, чёрной смородине. Соответственно, эта ягода становится отличной защитой от простудных заболеваний.

Бузина

Бузина.jpg

В этой осенней ягоде тоже очень много витамина С. Кроме того, ягода содержит йод. Всё это очень важно для поддержания крепкого иммунитета. Таким образом, чай из бузины становится незаменимым напитком осенью.

Калина

Калина.jpg

Такую ягоду стоит употреблять в осеннем сезоне в любом виде. Благодаря витаминам С, Р и Н она становится замечательным профилактическим средством против простудных заболеваний и гриппа. А если вы уже заразились, то калина сможет избавить от неприятных признаков болезней.

Облепиха

облепиха.jpg

Эта ягода позволяет насытить организм витаминами А, С, Е, К, группы В, магнием, калием, марганцем, фолиевой кислотой. Все они нужны для женщин, которые готовятся к беременности и уже находятся в интересном положении. Также облепиха – отлично помогает предотвратить развитие патологий нервной системы у плода.

Черноплодная рябина



По-другому растение ещё называют аронием. В нем также немало витамина С, которого ничуть не меньше, чем в лимоне. В осенний период очень важно употреблять такую ягоду для профилактики простуд и заболеваний щитовидной железы.

Костяника

Костяника.jpg

В конце сентября созревает урожай этой ягоды, которую просто необходимо включить в рацион. Она позволяет добиться жаропонижающего эффекта, поэтому при высокой температуре очень полезно есть костянику.

Боярышник

Боярышник.jpg

Чаще всего из боярышника готовят варенье и джемы, мармелад и компоты. Но мало кто догадывается, что это невероятно полезная осенняя ягода. Она нужна для уменьшения возбудимости сердечной мышцы при аритмии, нормализации сна, нервных расстройствах. В чистом виде боярышник позволяет улучшить работу пищеварительной системы.--0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:07
06 Августа 2020
Названа тройка наилучших напитков для укрепления иммунитета
Ученые составили рейтинг напитков, наиболее богатых антиоксидантами
17:31
06 Августа 2020
Эксперты назвали продукты, которые опасно сочетать с дыней
Сочетания с дыней некоторых продуктов и напитков крайне нежелательно
21:07
05 Августа 2020
Самвел Карапетян выделит более $200 тыс. в помощь армянам Бейрута
Президент ГК «Ташир» Самвел Карапетян окажет помощь армянам Бейрута и поможет восстановить поврежденную в результате взрыва церковь
17:47
05 Августа 2020
Воды не будет 7 часов в одном из спальных районов Еревана
Компания "Веолия джур" сообщает, что в связи с проведением аварийных работ будет прекращено водоснабжение в одном из административных округов Еревана
17:40
05 Августа 2020
В Армении отменили массовые церемонии во время военной присяги новобранцев
В ВС Армении в условиях коронавирусной инфекции продолжаются превентивные и противоэпидемические меры
15:35
05 Августа 2020
Заброшенная подземка в центре Еревана будет благоустроена (ФОТО)
Большая часть подземного перехода в свое время была отдана частному сектору, а сейчас она возвращена общине
15:23
05 Августа 2020
Жители ряда улиц в центре Еревана лишатся воды на 8 часов из-за аварийных работ
Компания "Веолия джур" сообщает, что из-за проведения аварийных работ воды лишатся жители некоторых улиц ереванского административного оркуга Кентрон
14:40
05 Августа 2020
Вирусолог спрогнозировал сроки второй волны коронавируса
Как считает профессор, вторая волна ожидается даже более масштабной, чем первая
12:04
05 Августа 2020
Риски и преимущества: выявлены удивительные особенности людей с карими глазами
Благодаря собранным данным, учеными были названы удивительные особенности людей с карими глазами
09:12
05 Августа 2020
Миллиардер Саркисов заявил об отказе азербайджанского бизнеса в компенсации армянам и сообщил о готовности возместить ущерб
Рассчитываю, что наша инициатива найдет, наконец, понимание у трезвомыслящих людей, заявил он
19:40
04 Августа 2020
Пресс-секретарь премьера прокомментировала информацию о взломе азербайджанскими хакерами серверов правительства Армении
Мане Геворкян прокомментировала информацию об атаке азербайджанских хакеров на систему управления серверами правительства и скачивания большого объема информации
19:05
04 Августа 2020
Исследователи оценики эффективность тканевых масок при коронавирусе
Изучались фильтрационные свойства тканевых или тканевых масок для лица различных конструкций и материалов