526.81
7.46
477.4
+1
Погода в Ереване
Рус

Кладезь витаминов: топ-9 самых полезных осенних ягод

09:00
13 Октября 2019

ЕРЕВАН, 13 октября. Новости-Армения. Ягоды очень полезны для здоровья человека, особенно в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Издание "Медик-форум" поделилось сведениями о том, какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью.

Шиповник

шиповник

Далёкий предок садовых роз очень полезен в осеннем сезоне. Плоды содержат много витамина С, причём даже больше, чем в лимоне, апельсине, чёрной смородине. Соответственно, эта ягода становится отличной защитой от простудных заболеваний.

Бузина

Бузина.jpg

В этой осенней ягоде тоже очень много витамина С. Кроме того, ягода содержит йод. Всё это очень важно для поддержания крепкого иммунитета. Таким образом, чай из бузины становится незаменимым напитком осенью.

Калина

Калина.jpg

Такую ягоду стоит употреблять в осеннем сезоне в любом виде. Благодаря витаминам С, Р и Н она становится замечательным профилактическим средством против простудных заболеваний и гриппа. А если вы уже заразились, то калина сможет избавить от неприятных признаков болезней.

Облепиха

облепиха.jpg

Эта ягода позволяет насытить организм витаминами А, С, Е, К, группы В, магнием, калием, марганцем, фолиевой кислотой. Все они нужны для женщин, которые готовятся к беременности и уже находятся в интересном положении. Также облепиха – отлично помогает предотвратить развитие патологий нервной системы у плода.

Черноплодная рябина



По-другому растение ещё называют аронием. В нем также немало витамина С, которого ничуть не меньше, чем в лимоне. В осенний период очень важно употреблять такую ягоду для профилактики простуд и заболеваний щитовидной железы.

Костяника

Костяника.jpg

В конце сентября созревает урожай этой ягоды, которую просто необходимо включить в рацион. Она позволяет добиться жаропонижающего эффекта, поэтому при высокой температуре очень полезно есть костянику.

Боярышник

Боярышник.jpg

Чаще всего из боярышника готовят варенье и джемы, мармелад и компоты. Но мало кто догадывается, что это невероятно полезная осенняя ягода. Она нужна для уменьшения возбудимости сердечной мышцы при аритмии, нормализации сна, нервных расстройствах. В чистом виде боярышник позволяет улучшить работу пищеварительной системы.--0--

Материалы по теме
Другие материалы раздела
22:37
12 Ноября 2019
Папа Римский: молюсь за убитого духовного пастыря Овсепа Бедояна, его отца и всех христиан Сирии
Папа Римский Франциск выразил поддержку скорбящим по армянскому католическому священнику, погибшему накануне
18:01
12 Ноября 2019
«Аэрофлот» лишил хозяина толстого кота 400 тысяч бонусных миль (ФОТО)
«Аэрофлот» исключила из числа участников своей программы лояльности Михаила Галина, который в начале ноября в нарушение правил провез в салоне одного из ее самолетов кота весом более 8 кг
17:46
12 Ноября 2019
Депутаты обменялись выпадами относительно обязательного преподавания армянского языка в вузах
Депутаты во вторник в ходе заявлений затронули вопрос преподавания армянского языка, литературы и истории в качестве обязательных предметов в вузах
14:48
12 Ноября 2019
Лоукостеру "Победа" предписали изменить правила провоза ручной клади
Ространснадзор по итогам внеплановой проверки авиакомпании "Победа" (входит в группу "Аэрофлот") предписал ей изменить правила провоза ручной клади
12:40
12 Ноября 2019
Студенты ЕГУ призывают преподавателей присоединиться к шествию с требованием отставки Араика Арутюняна
Студенты Ереванского госуниверситета возобновили во вторник акцию протеста против действий министра образования, науки, культуры и спорта Араика Арутюняна, требуя его отставки
11:50
12 Ноября 2019
Две марки подсолнечного масла внесены в черный список
Производитель указал на этикетке ложную информацию о том, что продукция относится к высшему сорту
10:52
12 Ноября 2019
Сона Арутюнян блеснула на греческом "Голосе" (ВИДЕО)
Сона Арутюнян приняла участие в этапе "слепых прослушиваний" греческого шоу "Голос"
10:18
12 Ноября 2019
На официальном приеме от имени президента Франции прозвучала музыка Шарля Азнавура (ВИДЕО)
В Елисейском дворце премьер-министра Армении встретил Эммануэль Макрон
10:04
12 Ноября 2019
Пашинян уволил замминистра юстиции
Она была назначена на этот пост 5 апреля 2019 года
09:49
12 Ноября 2019
Сестры Кардашьян блеснули в эффектных нарядах на церемонии People's Choice Awards (ВИДЕО)
Сестры Кардашьян в компании со своей матерью Крис Дженнер продемонстрировали эффектные наряды на церемонии People's Choice Awards.
19:43
11 Ноября 2019
СК Армении и России расширяют сотрудничество (ВИДЕО)
В Москве состоялась рабочая встреча председателей Следственных комитетов Армения и России Айка Григоряна и Александра Бастрыкина
19:34
11 Ноября 2019
Армения на пороге винной революции: эксперт подвел итоги винодельческого сезона
В Армении в этом году произошел бум развития виноделия, заявил в понедельник глава Союза виноделов Армении Авак Арутюнян, подводя итоги сезона