586.06
6.78
493.65
+18
Погода в Ереване
Рус

Топ-3 овоща, в которых витамина C больше, чем в цитрусах (ФОТО)

10:21
17 Июля 2021

ЕРЕВАН, 17 июля. Новости-Армения. Витамин C – это водорастворимый витамин и антиоксидант, который улучшает кожу и поддерживает иммунитет. Многие привыкли, что цитрусовые – главный источник витамина C. На самом деле есть много фруктов, овощей и ягод, которые предлагают его в большем количестве, medikforum.ru.

Кудрявая капуста

кудрявая капуста

Кудрявая капуста или кейл набирает популярность по всему миру. Она чем-то похожа по вкусу на щавель и предлагает куда больше количество витамина C, чем популярный цитрус. Так в одной чашке рубленой кудрявой капусты содержится почти 90% витамина C от дневной нормы.

Брюссельская капуста

брюссельская капуста

Наряду с кудрявой капустой брюссельская – еще один крестоцветный овощ, богатый витамином С. Всего одна чашка готовой капусты обеспечит дневной нормой витамина. Кроме этого, вы получите необходимую клетчатку, витамин К, фолиевую кислоту, калий и многое другое.

Желтый болгарский перец

Перец болгарский сладкий.jpg

В одной чашке желтого болгарского перца содержится тройная дневная доза витамина C. Это больше, чем в большинстве цитрусовых и других продуктов. Болгарский перец желтого цвета по праву может считаться королем среди богатых витамином C овощей. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
22:46
04 Сентября 2021
Польские исследователи изучили опасность хронического недосыпа
Ученые из Польши отмечают, что для восстановления после хронического недосыпа не хватит и недели сна
21:40
04 Сентября 2021
В США регуляторы призвали власти отложить ревакцинацию от коронавируса
На сегодняшний день в США не могут одобрить повторные дозы прививок для всех видов вакцин от коронавируса
19:26
04 Сентября 2021
Как справиться с насморком без лекарств: советы лор-врача
Отоларинголог назвала простые способы избавления от насморка без лекарств
18:19
04 Сентября 2021
Шведские исследователи определили самую болезненную породу собак
В ходе селекции многие собаки приобрели различные болезнетворные генетические мутации
17:18
04 Сентября 2021
Медики обнаружили опасное последствие COVID-19
Серьезные инфекции могут привести к хроническому заболеванию
16:01
04 Сентября 2021
Армения стала аутсайдером по числу вакцинированных против коронавируса в регионе (ФОТО)
Как сообщила 27 августа глава Минздрава РА Анаит Аванесян, на данный момент сделано уже 267 тыс. 504 прививок от COVID-19
13:35
04 Сентября 2021
ВС Армении примут участие в учениях «Запад-2021»
Подразделения ВС Армении примут участие в совместных стратегических учениях «Запад-2021», которые пройдут на территориях России и Беларуси
11:05
04 Сентября 2021
В Армении число заразившихся COVID-19 превысило 244 тыс., накануне подтвержден 621 новый случай
По положению на утро 4 сентября, в Армении зафиксировано 244 602 подтвержденных случая коронавируса, сообщает Минздрав республики
19:01
03 Сентября 2021
В ЕАЭС стало меньше безработных
Количество безработных составляет 1,5% от общей численности рабочей силы
11:18
03 Сентября 2021
В Армении число заразившихся COVID-19 приближается к 244 тыс., накануне подтверждено 595 новых случаев
По положению на утро 3 сентября, в Армении зафиксировано 243 981 подтвержденный случай коронавируса
09:56
03 Сентября 2021
В России прогнозируют новый пик заболеваемости COVID-19
По мнению врача инфекциониста Евгения Тимакова, к концу декабря ситуация с коронавирусной инфекцией должна стабилизироваться
22:10
02 Сентября 2021
Amazon не откажется брать на работу водителей, употребляющих каннабис
Технологическая компания Amazon призвала своих подрядчиков не тестировать будущих водителей грузового транспорта на употребление марихуаны