568.89
6.57
483.42
+26
Погода в Ереване
Рус

Топ 10 идей расслабиться и отдохнуть на работе за десять минут

21:07
30 Августа 2020

ЕРЕВАН, 30 августа. Новости-Армения. Хочешь продуктивно работать – сделай перерыв. Агентство "Новости-Армения" перед началом рабочей недели представляет 10 отличных идей для отдыха на работе, который позволяет взбодриться и продолжить с новыми силами.

Идея 1. Отключите все социальные сети на десять минут. По возможности исключите любой шум и просто посидите в тишине. Свежие мысли настроят на креативное мышление.

Идея 2. Отличный способ отдохнуть — это послушать любимые песни или посмотреть веселые видео. Смех пойдет на пользу рабочему процессу.

Идея 3. Выучите пару новых выражений на иностранном языке или просмотрите список слов, которые уже выучили. Проверьте себя, насколько хорошо вы их запомнили.

Идея 4. Важно помнить, что вредно засиживаться долго. Каждые 10-15 минут делайте пару упражнений: наклоны, вращения, растягивания помогут избежать усталости в конце рабочего дня. Нелишним будет умыться холодной водой и выпить стакан воды.

Идея 5. Отвлекитесь ненадолго и позвоните родителям, любимому человеку или лучшему другу.

Идея 6. Прогулка в течение 10 минут в ближайшем сквере гарантированно поднимет вам настроение и приведет тело в тонус.

Идея 7. Поищите новый рецепт, чтоб вечером или в выходные удивить себя и близких кулинарным шедевром.

Идея 8. Составьте план на выходные, чтоб позже не тратить на это время.

Идея 9. Приобщитесь к искусству, посетив виртуальную галерею в любой точке мира.

Идея 10. Поиграйте. Игры снимают напряжение от рутинной работы. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
19:57
23 Июля 2021
Мошенник выманил у жительницы Канады более $3,3 тыс. от имени родственника погибшего в Арцахе
В Армении арестован 23-летний молодой человек, подозреваемый в хищении обманным путем крупной суммы денег у жительницы Канады
14:18
23 Июля 2021
Высокопоставленных армянских чиновников обвинили в крупной растрате: в деле фигурирует цифра $5,5 млн.
СНБ Армении раскрыла случаи крупной растраты и злоупотребления должностными полномочиями со стороны группы госчиновников в Тавушской области
11:56
23 Июля 2021
Эксперты предупредили о возможных последствиях после острой фазы COVID-19
У всех людей с COVID-19 после острой фазы заболевания медики фиксируют схожие симптомы
10:15
22 Июля 2021
В Аргентине разрешили не указывать пол в удостоверениях личности
В графе пола в удостоверении личности жители Аргентины смогут помимо букв «F» (женский) или «M» (мужской) выбрать вариант «Х»
21:05
21 Июля 2021
Астрологи назвали три самых завистливых знаков Зодиака
Астрологи считают, что некоторые знаки Зодиака подвержены чувству больше остальных
18:25
21 Июля 2021
Минобороны Армении представило порядок участия в церемонии присяги призывников и свиданий с военнослужащими
Министерство обороны Армении представило порядок участия в церемонии приведения к присяге призывников
15:03
21 Июля 2021
Обнародованы условия поездок из Армении в разные страны с учетом ограничений по коронавирусу
Министерство иностранных дел Армении опубликовало условия для поездок в различные страны с учетом ограничений по COVID-19
10:48
21 Июля 2021
В Лондоне женщина заменила бриллианты на 4,2 млн. евро на стеклянные камешки
Женщина украла бриллианты стоимостью 4,2 миллиона фунтов стерлингов у ювелира, подменив их стеклянными камешками
20:46
20 Июля 2021
В Китае отменили штрафы за рождение трех детей
Власти КНР к 2025 году разработают политику стимулирования рождаемости
20:05
20 Июля 2021
Витаминная поддержка: как укрепить иммунитет при коронавирусе
Прием некоторых витаминов и соблюдение простейших правил могут помочь человеку, заболевшему COVID-19, усилить сопротивляемость организма
16:10
20 Июля 2021
В Индии реальное число жертв пандемии COVID может исчисляться миллионами
Реальное число летальных исходов среди инфицированных COVID-19 в Индии в десятки раз превышает официальные данные и может составлять около 5 млн.
12:35
20 Июля 2021
Грузинская авиакомпания запускает рейсы между Тбилиси и Ереваном
Грузинская авиакомпания Myway Airlines запускает регулярные рейсы по направлению Тбилиси-Ереван-Тбилиси