ЕРЕВАН, 30 августа. Новости-Армения. Хочешь продуктивно работать – сделай перерыв. Агентство "Новости-Армения" перед началом рабочей недели представляет 10 отличных идей для отдыха на работе, который позволяет взбодриться и продолжить с новыми силами.
Идея 1. Отключите все социальные сети на десять минут. По возможности исключите любой шум и просто посидите в тишине. Свежие мысли настроят на креативное мышление.
Идея 2. Отличный способ отдохнуть — это послушать любимые песни или посмотреть веселые видео. Смех пойдет на пользу рабочему процессу.
Идея 3. Выучите пару новых выражений на иностранном языке или просмотрите список слов, которые уже выучили. Проверьте себя, насколько хорошо вы их запомнили.
Идея 4. Важно помнить, что вредно засиживаться долго. Каждые 10-15 минут делайте пару упражнений: наклоны, вращения, растягивания помогут избежать усталости в конце рабочего дня. Нелишним будет умыться холодной водой и выпить стакан воды.
Идея 5. Отвлекитесь ненадолго и позвоните родителям, любимому человеку или лучшему другу.
Идея 6. Прогулка в течение 10 минут в ближайшем сквере гарантированно поднимет вам настроение и приведет тело в тонус.
Идея 7. Поищите новый рецепт, чтоб вечером или в выходные удивить себя и близких кулинарным шедевром.
Идея 8. Составьте план на выходные, чтоб позже не тратить на это время.
Идея 9. Приобщитесь к искусству, посетив виртуальную галерею в любой точке мира.
Идея 10. Поиграйте. Игры снимают напряжение от рутинной работы. -0-
Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале
