412.56
7.02
418.04
+13
Погода в Ереване
Рус

Ради здоровья и долголетия: названо оптимальное время отдыха

17:25
02 Июня 2019

ЕРЕВАН, 2 июня. Новости-Армения. Люди, желающие прожить долгую жизнь и сохранить здоровье, должны отдыхать минимум три недели в году. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на РИА Новости.

В 2016 году Калифорнийский университет и Школа медицины при нью-йоркском госпитале Маунт-Синай, провели эксперимент. Сотню женщин в возрасте от 30 до 60 лет отправили в четырехзвездочный отель в Калифорнии. У них взяли кровь до поездки и после, а затем три раза в течение года просили рассказать об их самочувствии. Как оказалось, каникулы благотворно повлияли на психику, так как через неделю отдыха у участниц эксперимента снизился уровень стресса. Кроме того, у них снизилось число биомаркеров, указывающих на старение организма. Положительный эффект сохранялся в течение десяти месяцев.
Загружается новость ... "Право"

Исследователи из Университета Хельсинки указали на то, что нерегулярный отдых, длящийся меньше трех недель в году, может стать причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта. Он также снижает эффект от занятий спортом и правильного питания. Люди, которые отдыхали от работы меньше 21 дня, погибали на 37 процентов чаще.

Отмечается, что оптимально отправляться на каникулы каждые 62 рабочих дня. В противном случае человек становится менее сконцентрированным, более агрессивным, а его иммунитет слабеет. При этом слишком долгий отдых также нежелателен. По данным голландских ученых, отпуск длиною более двух недель менее полезен, чем краткосрочный. Одну неделю назвали оптимальной продолжительностью отдыха. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
22:16
22 Сентября 2022
System of a Down запустила флэшмоб об агрессии Азербайджана против Армении и угрозе этнической чистки армян (ФОТО)
Всемирно известная рок-группа армянских музыкантов System of a Down, лидером которой является Серж Танкян, запустила флэшмоб в социальных сетях
16:42
22 Сентября 2022
Что делать при объявлении воздушной тревоги? Руководство от МЧС Армении
При объявлении воздушной тревоги необходимо не поддаваться панике и трезво оценить ситуацию
15:41
22 Сентября 2022
В Армении социальные пособия также начнут выплачивать безналичным способом
Правительство Армении приняло решение, согласно которому с 1 января 2023 года пособия начнут выплачивать безналичным способом в городах и селах с населением свыше 1 000 человек
23:04
21 Сентября 2022
Минобороны Армении сообщило о состоянии военнослужащего, раненного в результате обстрела Азербайджана
Минобороны Армении сообщило о состоянии военнослужащего, получившего ранение в результате обстрела Азербайджана в среду
09:47
21 Сентября 2022
Госминистр Арцаха упрекнул международное сообщество в бессилии перед преступлениями Азербайджана
Госминистр Арцаха Артак Бегларян заявил, что основной причиной продолжения военных преступлений Азербайджана является безнаказанность
09:26
21 Сентября 2022
"Красные береты" с применением силы уводят с Ераблура пожилых родителей погибших военнослужащих (ВИДЕО)
В соцсетях появились видео с военного кладбища "Ераблур", на которых сотрудники полиции и "красные береты" с применением грубой силы уводят пожилых мужчин и женщин
15:26
20 Сентября 2022
Более 7000 человек обратились за гражданством Армении за 8 месяцев. Их число возросло почти втрое
Полиция предоставила информацию по лицам, обратившимся для получения гражданства Армении за январь-август 2022 года
13:18
20 Сентября 2022
По всей Армении благоустраивают убежища для населения (ВИДЕО)
Станции метро, ​​подземные переходы, подвалы школ и детских садов также служат убежищами
12:46
19 Сентября 2022
В Армении финансово помогут семьям раненых вследствие азербайджанской агрессии
Минсоц Армении обсуждает возможность выплат по $1200 семьям лиц, подстрадавших во время агрессии Азербайджана
11:36
19 Сентября 2022
Свыше 30 тыс. детей в Армении не могут ходить в школы и детсады из-за атаки Азербайджана
Из-за атаки Азербайджана на территорию Армении 24 873 школьников лишены возможности учиться, 5 808 дошкольников не могут посещать детские сады
22:46
17 Сентября 2022
Азербайджан передал Армении тела 32 погибших армянских военных - Минобороны РА
Об агентству "Новости-Армения" заявил пресс-секретарь Минобороны Армении Арам Торосян
19:34
17 Сентября 2022
Проезд по мосту между Тбилисским шоссе и ул. Ачаряна возобновится, названа дата (ФОТО)
Мэрия Еревана сообщает, что  будет вновь введен в экспуатацию мост, связывающий Тбилисское шоссе с ул. Грачья Ачаряна