579.03
6.36
490.95
+21
Погода в Ереване
Рус
МОЛНИЯ Война в Карабахе. Все новости с линии фронта (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

Пять продуктов, ускоряющих сжигание жира (ФОТО)

10:18
14 Сентября 2020

ЕРЕВАН, 14 сентября. Новости-Армения. Некоторые продукты помогают бороться с ожирением и способствуют снижению веса. Тем, кто стремится похудеть, специалисты советуют периодически употреблять эти пять продуктов, усиливающих процессы сжигания жира, одновременно поддерживая здоровье, пишет портал "Медик-Форум" со ссылкой на издание Times Now.

Апельсины

апельсин

Витамин С помогает при окислении жиров, что улучшает пищеварительные функции, способствует активному метаболизму, облегчая похудание и контроль веса. Кроме того, витамин С – один из лучших пищевых компонентов, поддерживающих деятельность иммунной системы (это важно для хорошего обмена веществ).

Миндаль

миндаль

Очень полезен в деле контроля веса и предотвращения набора лишних килограммов. Его жиросжигающие свойства обеспечиваются сочетанием белка, антиоксидантов и клетчатки – все эти компоненты обладают доказанной способностью влиять на похудение.

Овсянка

овсянка, зерна, зерно

Каша из цельных зерен овса, насыщенная пищевыми волокнами, задерживается в желудке дольше другой пищи, что позволяет длительное время не ощущать голода, в итоге – меньше есть, сократить потребление калорий за день.

Продукты с кальцием

сыр чеддер

Минерал участвует в термогенезе – процессе выработки тепла в организме, при котором задействуется жировая ткань. Кроме того, кальций эффективно поддерживает здоровье костей и мышц, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Авокадо

авокадо

Разумное употребление здоровых жиров эффективно подавляет голод и содействует контролю веса, а также похудению, констатируют специалисты. Именно таким типом жира обладает авокадо. Его употребление помогает поддерживать в организме высокий уровень гормона сытости лептина. В результате у человека надолго сохраняется чувство насыщения и нежелания есть, что способствует похудению.--0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
12:51
11 Октября 2020
Марутян: "Мы отпразднуем Эребуни-Ереван вместе с победой в войне в Арцахе". День города перенесен
Праздничные мероприятия в честь дня Эребуни-Ереван переносятся
11:13
10 Октября 2020
Число жертв коронавируса в Армении достигло 1016, накануне скончалось шесть женщин
За истекшие сутки зафиксировано 649 новых случаев коронавируса, выздоровели 243 пациента
11:05
10 Октября 2020
В Армении число инфицированных коронавирусом превысило 55,7 тыс., за сутки - 649 новых случаев
По положению на утро 10 октября, в Армении зафиксированы 55 736 подтвержденных случаев коронавируса
23:18
09 Октября 2020
Союз журналистов Армении сигнализирует о препятствиях для СМИ в условиях военного положения и просит помощи омбудсмена
Дополнения в закон «О правовом режиме военного положения» не только препятствуют работе СМИ, но также несоразмерным образом ограничивают свободу выражения мнения, заявила глава СЖА
20:03
09 Октября 2020
В Армении ввели административную и уголовную ответственность за нарушение правил военного положения
НС Армении во втором и окончательном чтении принял проект дополнений в закон "Об административных правонарушениях", Уголовный кодекс и Уголовно-процессуальный кодекс
19:45
09 Октября 2020
В Армении отныне защищены права мобилизованных или добровольно отправившихся на фронт сотрудников
НС Армении в пятницу в ходе внеочередного заседания во втором и окончательном чтении приняло проект дополнений в Трудовой кодекс
19:14
09 Октября 2020
Алексис Оганян: "Турция, Азербайджан, несмотря на ваши усилия, мы никогда не будем уничтожены"
Сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян продолжает поддерживать Армению в арцахской войне против азербайджанской и турецкой агрессии
16:42
09 Октября 2020
Facebook ликвидировал "Фабрику троллей" Алиева, удалив более 8 тыс. профилей в FB и Instagram
Facebook "зачистил" азербайджанских пользователей: удалено 598 профилей, 7 906 страниц и 447 профилей в Instagram.
16:39
09 Октября 2020
Кишечная "эпидемия" в Армении: госпитализировано уже 64 человека
В селе Катнарат Таширского района 9 октября продолжают регистрироваться новые случаи кишечного заболевания
15:22
09 Октября 2020
Трое раненых в результате обстрела Азербайджана российских журналиста перевезены в Ереван. Глава медцентра рассказал об их состоянии
Накануне днем ВС Азербайджана дважды нанесли удары по собору Святого Христа Всеспасителя Сурб Казанчецоц в Шуши
15:18
09 Октября 2020
Тина Канделаки приравняла азербайджанскую атаку на собор в Шуши к разрушению Пальмиры террористами ИГИЛ
"Зачем безосновательно называть военных террористами, устраивая вторую Пальмиру?", - написала Тина Канделаки на своем телеграм-канале.
15:00
09 Октября 2020
Россия готова предоставить вакцину от коронавируса партнерам по ЕАЭС – Мишустин
Страны продолжают работу по развитию евразийской интеграции, в приоритете - общее укрепление рынка и устойчивое развитие всех стран пятерки