ЕРЕВАН, 15 декабря. Новости-Армения. Почти четверть взрослого населения планеты в возрасте от сорока лет и старше страдает от проблем с кровяным давлением. Среди людей более старшего возраста с этим сталкивается каждый второй. Российские диетологи рассказали, какие напитки могут помочь нормализовать давление, пишет
"МК в Волгограде".
Каркаде богат антоцианами, которые имеют способность укреплять стенки сосудов и понижать давление.
Гранатовый сок может снижать систолический (или верхний) показатель артериального давления. Высокое давление у пациентов приходило в норму, если они употребляли сок граната в количестве 150 мл ежедневно две недели подряд.
Томатный сок богат антиоксидантом ликопином, а он защищает организм и полезен для сердечно-сосудистой системы, так как препятствует образованию тромбов, снижает уровень «плохого» холестерина.
Зеленый чай также весьма полезен для сосудов. Как показали исследования, проведенные в Эдинбурге, употребление этого напитка на протяжении двух недель заметно снижает кровяное давление.
Свекольный сок, как выяснили ученые, практически так же эффективен при гипертонии, как некоторые лекарства. Его лучше не пить в чистом виде, а разводить водой и употреблять для нормализации давления по 2 чашки в день.
Главное, не забывать, что перед приемом любого из этих напитков необходимо проконсультироваться с врачом.--0--
