422.29
4.1
397.71
+19
Погода в Ереване
Рус

Названы основные продукты для улучшения состояния крови

12:38
08 Октября 2021

ЕРЕВАН, 8 октября. Новости-Армения. Частота возникновения проблемм связанных с заболеваниями сердца и сосудов, стремительно увеличивается и во всем мире. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания занимают ведущую позицию в качестве причины смерти. Однако изменить неутешительную статистику помогает своевременная корректировка собственного рациона питания, пишет mk.ru.

Диетологи мира настаивают, что в повседневном рационе человека должны присутствовать продукты, улучшающие состояние крови. В первую очередь избежать проблем со здоровьем помогает говяжья и куриная печень. В них содержится огромное количество железа – дефицит данного вещества неизбежно приводит к анемии и другим заболеваниям крови.

В продукте также содержится гепарин, который профилактически воздействует на тромбозы и инфаркт миокарда. Не менее полезной является жирная морская рыба: она содержит в себе таурин, который нормализует кровяное давление.

Фрукты и овощи тоже становятся неотъемлемой частью здорового рациона питания. В повседневном формате следует употреблять капусту, авокадо, свеклу, брокколи и различные цитрусовые, которые стимулируют рост новых эритроцитов. Следует отметить, что витамин C повышает усвояемость железа и эффективно регулирует уровень глюкозы.

Также сердечно-сосудистую систему укрепляют орехи. Их можно комбинировать с медом для лучшего результата. Такое лакомство нормализует форменные элементы крови человека, передает портал Charter97.org. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
12:23
13 Октября 2023
Глава Минтерруправления Армении ответил на обвинения в размещении переселенцев из Арцаха в неприспособленных для жилья помещениях
В армянском сегменте соцсетей начали звучать обвинения в адрес властей Армении
21:37
12 Октября 2023
Генпрокуратура Армении потребовала вернуть территорию близ кинотеатра «Москва» и здания Союза художников в Ереване
Прокурор представил иск в Антикоррупционный комитет, а также в административный суд для последующего возвращения территории столичной общине
20:45
12 Октября 2023
Группа граждан Армении и России создала подпольную нарколабораторию в Абовяне (ВИДЕО)
Группа, занимающаяся незаконным оборотом наркотиков, состояла из 5 человек
18:12
12 Октября 2023
В семьях вынужденных переселенцев из Арцаха родились 55 детей
В семьях, насильственно переселившихся в Армению из Арцаха, родились 55 детей, сообщила пресс-секретарь премьер-министра РА Назели Багдасарян
17:30
12 Октября 2023
В школах Армении уже учатся 13 320 детей, насильственно перемещенных из Арцаха - замминистра
Замминистра рассказала, как родители могут определенить ребенка в школу
15:31
12 Октября 2023
Швеция предоставит 15 млн. шведских крон в помощи беженцам из Арцаха
Швеция увеличивает гуманитарную поддержку Армении для помощи беженцам, покинувшим Нагорный Карабах
17:37
11 Октября 2023
234 пациента из Арцаха лечатся в медучреждениях Армении
Состояние 76 из них тяжелое, 11 – крайне тяжелое
17:30
11 Октября 2023
Более 50% детей, вынужденно переселенных из Арцаха, уже учатся в школах Армении
По анным Министерства образования, науки, культуры и спорта РА, 12 167 детей, насильственно перемещенных из Нагорного Карабаха, уже приняты в учебные заведения Армении
13:59
11 Октября 2023
Международный фестиваль аэронавтики с участием экипажей из 10 стран пройдет в Армении
В Армении с 14 по 18 октября состоится Международный фестиваль аэронавтики под названием «Открой Армению с неба», в котором примут участие представители 10 стран
13:20
11 Октября 2023
Армения вошла в топ-10 стран с наименьшим уровнем криминала, опередив все страны СНГ и государства региона
Армения заняла 9 позицию с конца среди 133 стран мира по уровню преступности в стране, опередив все страны СНГ и государства региона
00:08
11 Октября 2023
Экс-Омбудсмен Армении опубликовал доклад о страданиях, причиненных Азербайджаном семьям армянских военнослужащих
Азербайджан намеренно причинил страдания матерям, сестрам и другим членам семей армянских военнослужащих. Об этом говорится в основанном на фактах новом докладе Центра закона и справедливости Фонда «Татоян»
16:49
10 Октября 2023
264 пациента из Арцаха лечатся в медучреждениях Армении
Некоторые больные получает лечение за рубежом – в США, Франции, Италии, Бельгии, Болгарии