415.48
6.71
405.78
+33
Погода в Ереване
Рус

Названы 5 вредных мифов о питании

21:01
06 Августа 2022

ЕРЕВАН, 6 августа. Новости-Армения. Существуют очень "упрямые" мифы, связанные с питанием, которые переходят из поколения в поколение. Не настала ли пора от них, наконец, отделаться? В вопросе разбирался medikforum.ru.

Молоко усугубляет симптомы простуды

Употребление молока не усугубляет простуду и не вызывает проблем с носовыми пазухами. Согласно распространенным мифам, если пить молоко, когда вы страдаете от простуды, болей в горле или проблем с носом, это усугубит простуду. Но исследователи давно доказали, что это совсем не так. Также весьма известное псевдоисследование, проведенное в Китае, показало, что белок казеин в молоке может вызывать рак. Это тоже абсолютный миф, в который не стоит верить. Если вы любите молоко, пейте его.

Вы всегда должны принимать мультивитамины

Мультивитамины хороши, когда их рекомендует врач. Это не означает, что вы должны получать пожизненный запас этого лекарства и принимать его каждый день. Ежедневный прием поливитаминов никак не повлияет на ваше здоровье и уж точно не станет барьером для болезней. Эксперты заключают, что поливитамины так не работают. Люди не становятся здоровыми от приема мультивитаминов. Если у кого-то дефицит витамина А, то врач порекомендует принимать именно добавки с витамином А, а не поливитамины.

Стейк делает сильнее

Многие люди, которые любят этот вид пищи, считают стейк питательной магией. Это правда, что у него много свойств, которые могут помочь в росте мышц, но это не лучший источник пищи для набора силы. Стейк содержит большее количество железа и B-12, но эти питательные вещества не помогают при дефиците. Нет никакой пищевой или биохимической причины, по которой стейк должен помочь набраться сил.

Яичные желтки вредны

Яйца содержат много холестерина, и люди предполагают, что большая часть его попадает в кровь. Но результаты исследований говорят об обратном. Потребление яиц никак не влияет на уровень холестерина. Эксперты одобрили употребление от одного до четырех яиц в день. Они подтвердили, что это не повредит вашему здоровью.

Искусственные подсластители заставляют набирать вес

Несколько лет назад исследователи из Центра медицинских наук Техасского университета сообщили, что диетические газированные напитки делают людей толстыми. На самом деле, это совсем не так. Они заявили, что каждая банка газировки, которую вы выпиваете, увеличивает вероятность набрать лишний вес на 41%. Это также неправда. Хотя напитки, содержащие искусственные подсластители, могут быть вредны для здоровья, они не способствуют набору веса. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
17:19
08 Августа 2022
Армению за июль посетили более 188 тысяч туристов - Керобян
Министр представил данные за июль и за 7 месяцев
09:29
08 Августа 2022
Смертность из-за ковида в мире выросла в июле в 1,5 раза
Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в мире в июле увеличилось на 30 млн, что примерно в полтора раза больше, чем было в июне
20:23
07 Августа 2022
Найден способ побороть бедность
Ученые из США нашли способ борьбы с бедностью
18:36
07 Августа 2022
Белла Хадид представила дарящий коже сияние бьюти-лайфхак
Это самая доступная бьюти-процедура
15:35
07 Августа 2022
Эксперт назвала оптимальный возраст для начала изучения английского языка
В этом возрасте у детей гораздо более сильно развит лингвистический слух
12:37
07 Августа 2022
20-летний военнослужащий ВС Армении ранен на боевом посту на армяно-азербайджанской границе
Министерство обороны Армении сообщает о ранении военнослужащего
09:07
07 Августа 2022
Названы причины расставания Ким Кардашьян и Пита Дэвидсона
Стали известны причины расставания 41-летней телезвезды Ким Кардашьян и 28-летнего комика Пита Дэвидсона
14:27
05 Августа 2022
Легендарный гитарист Queen Брайан Мэй назвал детский хор из Армении "неотразимым" (ВИДЕО)
"Неотразимые!", - так охарактеризовал исполнение хором «Богемской рапсодии» Мэй
14:18
05 Августа 2022
Постоянное население Армении продолжает сокращаться
Данные представлены по положению на 1 июля 2022 года
10:33
05 Августа 2022
В одном из районов Еревана отключат воду на 9 часов
Компания «Веолия джур» сообщает, что отключение обусловлено проведением аварийных работ
20:38
04 Августа 2022
Названы самые вредные для щитовидки продукты
В случае нарушения работы щитовидной железы человек может столкнуться с резкой прибавкой веса вплоть до уровня ожирения