Названы 5 продуктов для подавления аппетита (ФОТО)

ЕРЕВАН, 23 ноября. Новости-Армения. Желание получить красивые формы заставляет многих садиться на диету. Однако порой ее результаты может испортить излишний аппетит. Портал medikforum.ru рассказал о продуктах, которые помогают контролировать чувство голода.

Кокос



Купить свежий кокос в магазине не всегда возможно, а вот кокосовую пасту без добавления сахара вполне легко. В кокосе полно клетчатки и полезных жиров, которые быстро дарят чувство насыщения.

Миндаль



Эти орешки – прекрасный перекус. В них полно не только клетчатки, но и белка. Плюсом будут витамины и минералы, которых точно не найти в пакетике чипсов.

Оливки



Еще один богатый клетчаткой и полезными жирами продукт.

Инжир



Встретить его в свежем виде можно только в сезон. Однако не стоит расстраиваться, в сушеном инжире так же много клетчатки.

Картофель



Отварите или запеките картофель, чтобы исключить огромное количество масла. В нем достаточно клетчатки, чтобы подарить чувство насыщения, а полезные минералы станут дополнительным бонусом. -0-