Названы 5 необратимых изменений, к которым может привести нехватка витамина В12

ЕРЕВАН, 29 мая. Новости-Армения. Витамин В12 является питательным веществом, необходимым организму для правильного функционирования.

Одна из его ключевых ролей – это поддержание здоровья нервов и клеток крови. Научные специалисты предупреждают, что дефицит B12 (прежде всего, долговременный) может нанести критический удар по нервной системе, вызвав необратимые неврологические нарушения, пишет medikforum.ru.

Ученые выделяют пять изменений в состоянии организма и самочувствии, которые могут проявляться как внешний признак подобных необратимых изменений.

• Проблемы со зрением.

• Снижение качества памяти (данный симптом может напоминать деменцию).

• Парестезия: неприятные ощущение в коже, например, как от уколов игл.

• Атаксия: потеря контроля физической координации, влияющая на все тело, вызывающая затруднения при разговоре или ходьбе.

• Периферическая невропатия: происходит повреждение периферических нервов, особенно в ногах.

По данным британской службы здравоохранения NHS, отчеты о случаях людей, испытывающих нехватку витамина B12, «обнаруживают пугающие сведения о его разрушительных последствиях». В свою очередь, Harvard Health констатирует, что серьезный дефицит витамина B12 может содействовать развитию таких проблем, как

• глубокая депрессии,

• паранойя и искаженное восприятие реальности,

• потеря памяти,

• недержание мочи,

• потеря чувства вкуса и обоняния,

• одышка,

• боли в суставах.

Почему возникает дефицит В12? Одной из наиболее частых причин является анемия, связанная с питанием. Люди, которые строго придерживаются вегетарианского или веганского рациона подвергаются большему риску пострадать от последствий недостатка данного витамина, естественным образом содержащегося в продуктах животного происхождения. -0-