ЕРЕВАН, 18 сентября. Новости-Армения. Человеческий организм постоянно находится в режиме накопления жира, а избыток инсулина также может привести к повышенному давлению, высокому уровню холестерина, сердечным заболеваниям, метаболическому синдрому и даже онкологии.
Как показали исследования, увеличить продолжительность жизни человека может помочь специальная диета, пишет издание
360tv.ru со ссылкой на Express.
В статье указано, что два научных исследования независимо друг от друга пришли к выводу, что кетогенная, или кето-диета (диета с высоким содержанием жиров и очень низким содержанием углеводов) увеличивает продолжительность жизни и сохраняет память и двигательную функцию у мышей.
В эксперименте, проведенном Институтом исследований старения Бака, мышам давали жиры, в размере от 70 до 90% дневной нормы калорий.
Полученные данные сравнивалось с контрольными группами, в чьем рационе было от 13 до 17% жиров, причем основную разницу составляли углеводы.
Было обнаружено, что мыши, сидевшие на диете с высоким содержанием жиров, живут дольше, а также имеют более низкий уровень смертности в среднем возрасте и лучше справляются с тестами на когнитивные функции.
Людям с диабетом II типа часто рекомендуется контролировать потребление углеводов, потому что они превращаются в сахар и в больших количествах могут вызывать скачки его уровня в крови. Более низкое потребление углеводов может помочь устранить резкие скачки сахара, уменьшая при этом потребность человека в инсулине.
Исследования показали, что, соблюдая низкоуглеводную диету, люди с диабетом II типа могут сбросить вес и значительно снизить уровень сахара.
Для дополнительного увеличения продолжительности жизни и значительного снижения риска заболеваний также поможет добавление большего количества продуктов растительного происхождения, считают ученые.--0--
