554.5
6.8
476.95
+9
Погода в Ереване
Рус

Названа лучшая диета для снижения риска диабета и болезней сердца

10:04
18 Сентября 2021

ЕРЕВАН, 18 сентября. Новости-Армения. Человеческий организм постоянно находится в режиме накопления жира, а избыток инсулина также может привести к повышенному давлению, высокому уровню холестерина, сердечным заболеваниям, метаболическому синдрому и даже онкологии.

Как показали исследования, увеличить продолжительность жизни человека может помочь специальная диета, пишет издание 360tv.ru со ссылкой на Express.

В статье указано, что два научных исследования независимо друг от друга пришли к выводу, что кетогенная, или кето-диета (диета с высоким содержанием жиров и очень низким содержанием углеводов) увеличивает продолжительность жизни и сохраняет память и двигательную функцию у мышей.

В эксперименте, проведенном Институтом исследований старения Бака, мышам давали жиры, в размере от 70 до 90% дневной нормы калорий.

Полученные данные сравнивалось с контрольными группами, в чьем рационе было от 13 до 17% жиров, причем основную разницу составляли углеводы.

Было обнаружено, что мыши, сидевшие на диете с высоким содержанием жиров, живут дольше, а также имеют более низкий уровень смертности в среднем возрасте и лучше справляются с тестами на когнитивные функции.

Людям с диабетом II типа часто рекомендуется контролировать потребление углеводов, потому что они превращаются в сахар и в больших количествах могут вызывать скачки его уровня в крови. Более низкое потребление углеводов может помочь устранить резкие скачки сахара, уменьшая при этом потребность человека в инсулине.

Исследования показали, что, соблюдая низкоуглеводную диету, люди с диабетом II типа могут сбросить вес и значительно снизить уровень сахара.

Для дополнительного увеличения продолжительности жизни и значительного снижения риска заболеваний также поможет добавление большего количества продуктов растительного происхождения, считают ученые.--0--

Partners News
Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
11:08
26 Октября 2021
Страшный антирекорд по коронавирусу в Армении: 57 смертей от COVID-19 за сутки, более 27 тысяч лечатся
По положению на утро 26 октября в Армении зафиксированы 298 069 подтвержденных случая коронавируса
21:06
25 Октября 2021
Названы топ-5 мифов о красоте, вредных для здоровья (ФОТО)
Некоторые правила совершенно не работают, хотя люди продолжают в них верить и следовать им
19:09
25 Октября 2021
Как подготовить организм к зиме: советы доктора
Специалист представил несколько полезных советов
15:03
23 Октября 2021
Африканские слоны начали чаще рождаться без бивней. Биолог назвал причину
Математическое моделирование, проведенное эволюционным биологом Шейном Кэмпбелл-Стейтоном из Принстонского университета (США) и его коллегами, подтвердило гипотезу ученых
12:03
23 Октября 2021
Жители одного из районов Еревана и области останутся без воды на сутки
Компания приносит извинения за доставленные неудобства и заранее благодарит за понимание
11:03
23 Октября 2021
Ситуация с COVID-19 в Армении: 1 962 новых случая, от коронавируса скончался 31 человек
По положению на утро 23 октября в Армении зафиксированы 293 014 подтвержденных случаев коронавируса
20:32
22 Октября 2021
«Яндекс» научил «Алису» показывать QR-код о вакцинации от COVID-19
Голосовой помощник сможет по требованию быстро показать код, но персональные данные не сохраняет
19:54
22 Октября 2021
Реаниматолог предупредил о противопоказаниях для бани
Реаниматолог и кардиолог перечислил категории людей, которым посещать баню опасно для жизни
19:15
22 Октября 2021
Названа причина для пожизненного медотвода к вакцинации от COVID-19
Еоссийский эпидемиолог рассказала, что может стать пожизненным противопоказанием для вакцинации против коронавируса
13:21
22 Октября 2021
Топ-5 самых полезных осенних овощей
Осенью наш организм особенно нуждается в витаминах, а нам самим хочется больше ярких красок — даже на тарелке
12:22
22 Октября 2021
Путин назвал опасные последствия принудительной вакцинации от коронавируса
Путин заявил, что выступает против принуждения к вакцинации от коронавируса
11:40
22 Октября 2021
"Молодильные яблоки" и не только: топ-3 продукта для сохранения молодости (ФОТО)
Специалисты рассказали, какая пища способствует отсрочке старения организма