Назван суперпродукт для сохранения здоровья мозга

ЕРЕВАН, 26 февраля. Новости-Армения. Исследования показывают, что определенные режимы питания, такие как средиземноморская диета, могут помочь защитить и сохранить здоровье мозга и когнитивных функций, пишет портал "Медик-Форум".

Консультант-диетолог California Walnuts Сиан Портер отмечает, что появляется все больше доказательств того, что привычки здорового питания могут оказывать благотворное влияние на здоровое старение.

«Исследователи обнаружили, что питательные вещества, содержащиеся в грецких орехах, которые являются неотъемлемой частью средиземноморской диеты, содержат биологически активные соединения, антиоксиданты и жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить окислительный стресс и воспаление, а также сохранить структуру и функцию мозга».

Действительно, в ряде исследований изучалась связь между грецкими орехами и здоровым старением.

Сиан отметил, что исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана обнаружили, что более высокое потребление грецких орехов может быть связано с более низким риском смерти и увеличением продолжительности жизни среди пожилых людей. --0--