ЕРЕВАН, 22 октября. Новости-Армения. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какая пища способствует отсрочке старения организма. Об этом сообщается на сайте ведомства, передает
medikforum.ru.
Один из наиболее полезных, по словам экспертов, считается арбуз. Эта ягода не только отлично увлажняет организм, а и содержит ликопин - вещество, оказывающее защитные свойства для кожи против солнечного излучения.
Для сохранения молодости важно включать в рацион яблоки. Дело в том, что эти фрукты богаты пектином. Он способствует очищению организма от свободных радикалов. Помимо этого, в яблоках отмечается наличие калий, способствующий выводу из организма лишней жидкости, тем самым предотвращая отечность.
Кроме того, специалисты отмечают пользу чеснока. Это связано с тем, что активные компоненты в его составе помогают снизить уровень сахара. -0-
