Летние мега-витамины: топ-5 вкусных и полезных ягод (ФОТО)
08.08.2020,
19:26
Лето готово радовать теплом еще почти целый месяц, а в садах и лесах продолжает созревать полезный ягодный урожай
ЕРЕВАН, 8 августа. Новости-Армения. Лето готово радовать теплом еще целый месяц, а в садах и лесах продолжает созревать полезный ягодный урожай. Врачи считают некоторые плоды природными лекарствами, пишет cheltv.ru.
Конечно, они не могут полностью исцелить, но многие из ягод способны усилить иммунитет и помочь организму в тяжелой борьбе с разными заболеваниями.
Голубика
Эти ягоды богаты витаминами группы В, Е и С. Вещества, которые содержатся в голубике могут защищать от болезней сердца, снижают холестерин и сдерживают развитие атеросклероза.
Также эти ягоды способны нормализовать деятельность щитовидной железы, могут выводить из печени жиры и токсические продукты распада, а еще улучшают работу ЖКТ. В голубике содержатся олиевая и элаговая кислоты, которые препятствуют появлению новообразований.
Черника
В этих ягодах содержится большое количество железа, а это помогает противостоять анемии, поднимать уровень гемоглобина. Также в ней есть кальций, который помогает костной системе правильно укрепляться.
Для беременных женщин эта ягода как раз кстати. Она помогает не переедать, снижая аппетит, а еще приближает уровень сахара к норме.
Эти ягоды также способны лечить уставшие глаза и плохое зрение.
Клюква
Клюква имеет способность убивать бактерии. Кроме того, ее употребляют для того, чтобы наладить мочевыделительную систему. А еще она полезна для тех, кто имеет язву. Она помогает организму бороться с ее причиной.
Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного и сока и помогает функционировать поджелудочной железе. Это приводит к излечению при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, а также воспалений поджелудочной железы.
Малина
Многим с детства известно, что при простуде стоит пить чай с малиновым вареньем, потому что в этих ягодах содержится витамин С, и это помогает скорее выздоравливать. Однако это не все ее достоинства. Она также помогает бороться с излишним весом, выводит холестерин. А еще малина богата витаминами: содержи калий, магний, медь, марганец, и фолиевую кислоту.
Ежевика
Кладезь витаминов: не только малина и клюква. Самые полезные ягоды. Фото: pxhere.com
Ежевика – это кладезь витаминов и микроэлементов. В этих ягодах содержатся витамины групп “К”, “Е”, “С” и органические кислоты. Они помогают бороться с хроническими заболеваниями. Тем, у кого развивается атеросклероз, полезно есть ежевику в любом виде.
Но полезны не только ягоды, но и листья. Настой из них может заживлять раны, лечить воспаленные десна. А отвар корней можно использовать при больном горле. -0-
Конечно, они не могут полностью исцелить, но многие из ягод способны усилить иммунитет и помочь организму в тяжелой борьбе с разными заболеваниями.
Голубика
Эти ягоды богаты витаминами группы В, Е и С. Вещества, которые содержатся в голубике могут защищать от болезней сердца, снижают холестерин и сдерживают развитие атеросклероза.
Также эти ягоды способны нормализовать деятельность щитовидной железы, могут выводить из печени жиры и токсические продукты распада, а еще улучшают работу ЖКТ. В голубике содержатся олиевая и элаговая кислоты, которые препятствуют появлению новообразований.
Черника
В этих ягодах содержится большое количество железа, а это помогает противостоять анемии, поднимать уровень гемоглобина. Также в ней есть кальций, который помогает костной системе правильно укрепляться.
Для беременных женщин эта ягода как раз кстати. Она помогает не переедать, снижая аппетит, а еще приближает уровень сахара к норме.
Эти ягоды также способны лечить уставшие глаза и плохое зрение.
Клюква
Клюква имеет способность убивать бактерии. Кроме того, ее употребляют для того, чтобы наладить мочевыделительную систему. А еще она полезна для тех, кто имеет язву. Она помогает организму бороться с ее причиной.
Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного и сока и помогает функционировать поджелудочной железе. Это приводит к излечению при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, а также воспалений поджелудочной железы.
Малина
Многим с детства известно, что при простуде стоит пить чай с малиновым вареньем, потому что в этих ягодах содержится витамин С, и это помогает скорее выздоравливать. Однако это не все ее достоинства. Она также помогает бороться с излишним весом, выводит холестерин. А еще малина богата витаминами: содержи калий, магний, медь, марганец, и фолиевую кислоту.
Ежевика
Кладезь витаминов: не только малина и клюква. Самые полезные ягоды. Фото: pxhere.com
Ежевика – это кладезь витаминов и микроэлементов. В этих ягодах содержатся витамины групп “К”, “Е”, “С” и органические кислоты. Они помогают бороться с хроническими заболеваниями. Тем, у кого развивается атеросклероз, полезно есть ежевику в любом виде.
Но полезны не только ягоды, но и листья. Настой из них может заживлять раны, лечить воспаленные десна. А отвар корней можно использовать при больном горле. -0-
Скопировать ссылку
