431.08
4.38
402.99
+9
Погода в Ереване
Рус

Летние мега-витамины: топ-5 вкусных и полезных ягод (ФОТО)

19:26
08 Августа 2020

ЕРЕВАН, 8 августа. Новости-Армения. Лето готово радовать теплом еще целый месяц, а в садах и лесах продолжает созревать полезный ягодный урожай. Врачи считают некоторые плоды природными лекарствами, пишет cheltv.ru.

Конечно, они не могут полностью исцелить, но многие из ягод способны усилить иммунитет и помочь организму в тяжелой борьбе с разными заболеваниями.

Голубика

голубика

Эти ягоды богаты витаминами группы В, Е и С. Вещества, которые содержатся в голубике могут защищать от болезней сердца, снижают холестерин и сдерживают развитие атеросклероза.

Также эти ягоды способны нормализовать деятельность щитовидной железы, могут выводить из печени жиры и токсические продукты распада, а еще улучшают работу ЖКТ. В голубике содержатся олиевая и элаговая кислоты, которые препятствуют появлению новообразований.

Черника

черника

В этих ягодах содержится большое количество железа, а это помогает противостоять анемии, поднимать уровень гемоглобина. Также в ней есть кальций, который помогает костной системе правильно укрепляться.

Для беременных женщин эта ягода как раз кстати. Она помогает не переедать, снижая аппетит, а еще приближает уровень сахара к норме.

Эти ягоды также способны лечить уставшие глаза и плохое зрение.

Клюква

Клюквенный сок

Клюква имеет способность убивать бактерии. Кроме того, ее употребляют для того, чтобы наладить мочевыделительную систему. А еще она полезна для тех, кто имеет язву. Она помогает организму бороться с ее причиной.

Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного и сока и помогает функционировать поджелудочной железе. Это приводит к излечению при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, а также воспалений поджелудочной железы.

Малина

Малина

Многим с детства известно, что при простуде стоит пить чай с малиновым вареньем, потому что в этих ягодах содержится витамин С, и это помогает скорее выздоравливать. Однако это не все ее достоинства. Она также помогает бороться с излишним весом, выводит холестерин. А еще малина богата витаминами: содержи калий, магний, медь, марганец, и фолиевую кислоту.

Ежевика

ежевика

Кладезь витаминов: не только малина и клюква. Самые полезные ягоды. Фото: pxhere.com
Ежевика – это кладезь витаминов и микроэлементов. В этих ягодах содержатся витамины групп “К”, “Е”, “С” и органические кислоты. Они помогают бороться с хроническими заболеваниями. Тем, у кого развивается атеросклероз, полезно есть ежевику в любом виде.

Но полезны не только ягоды, но и листья. Настой из них может заживлять раны, лечить воспаленные десна. А отвар корней можно использовать при больном горле. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:15
17 Ноября 2023
В Гюмри по инициативе «Фонда армянского духовного восстановления» состоялось собрание для поиска решений по улучшению жизни общества
Для общинного мероприятия была выбрана известная методика «Мост диалога», которая помогает участникам быть услышанными и вырабатывать общие подходы вместе с другими членами сообщества
14:49
17 Ноября 2023
В Армении изменили порядок аттестации в школах: больше учителей смогут получить надбавки
Правительство Армении приняло проект внесения изменений в действующую систему добровольной аттестации учителей, которая позволяет получать надбавки к заработным платам
12:33
17 Ноября 2023
В Армении начнут бороться с семейным насилием при помощи электронных браслетов
Изменения должны вступить в силу с 1 июля 2025 года
21:18
16 Ноября 2023
Съезд в центр Еревана с проспекта Азатутюн будет закрыт для транспорта на выходных
Будет закрыт участок дороги, соединяющий проспект Азатутян с улицей Теряна
15:25
16 Ноября 2023
Огни главной елки Армении в этом году зажгутся раньше
Он также коснулся нашумевшего в прошлом году инцидента
16:51
15 Ноября 2023
Представители МККК в начале ноября посетили удерживаемых в бакинской тюрьме армян
Мы продолжаем посещать всех армян, которые были арестованы азербайджанской стороной, и чьи имена были подтверждены, заявила Аматуни
11:10
15 Ноября 2023
Жизнь в кредит: путь неудачников или привилегия богачей?
Одна из форм взаимодействия с деньгами – кредит. Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас это слово. Страшные истории о долговой яме? Знакомый, уже купивший в кредит всю бытовую технику, а теперь подумывающий об автомобиле. А, возможно, у вас также есть долговые обязательства, например, ипотека.
18:05
14 Ноября 2023
Депутат от партии «Гражданский договор» предложил повысить порог призывного возраста в Армении до 40 лет
Как отметил парламентарий, в ряде стран призывной возраст выше, чем в Армении
13:12
14 Ноября 2023
Депутат от правящей фракции "Гражданский договор" представил детали проекта по уклонистам и возможности освобождения от уголовной ответственности
Проект позволяет гражданам Армении старше 27 лет пройти военную службу частично и доплатить за остальное время
12:22
13 Ноября 2023
Полицейский в Армении за взятку предлагал коллеге устроить его на работу в своем отделении
Армении возбуждено уголовное дело по факту коррупции в системе полиции
12:29
10 Ноября 2023
Чуть более половины жителей Армении довольны своей жизнью - опрос GALLUP
Согласно результатам опроса, 54,5% жителей Армении довольны своей жизнью