473.68
7.07
455.94
+26
Погода в Ереване
Рус

Летние мега-витамины: топ-5 вкусных и полезных ягод (ФОТО)

19:26
08 Августа 2020

ЕРЕВАН, 8 августа. Новости-Армения. Лето готово радовать теплом еще целый месяц, а в садах и лесах продолжает созревать полезный ягодный урожай. Врачи считают некоторые плоды природными лекарствами, пишет cheltv.ru.

Конечно, они не могут полностью исцелить, но многие из ягод способны усилить иммунитет и помочь организму в тяжелой борьбе с разными заболеваниями.

Голубика

голубика

Эти ягоды богаты витаминами группы В, Е и С. Вещества, которые содержатся в голубике могут защищать от болезней сердца, снижают холестерин и сдерживают развитие атеросклероза.

Также эти ягоды способны нормализовать деятельность щитовидной железы, могут выводить из печени жиры и токсические продукты распада, а еще улучшают работу ЖКТ. В голубике содержатся олиевая и элаговая кислоты, которые препятствуют появлению новообразований.

Черника

черника

В этих ягодах содержится большое количество железа, а это помогает противостоять анемии, поднимать уровень гемоглобина. Также в ней есть кальций, который помогает костной системе правильно укрепляться.

Для беременных женщин эта ягода как раз кстати. Она помогает не переедать, снижая аппетит, а еще приближает уровень сахара к норме.

Эти ягоды также способны лечить уставшие глаза и плохое зрение.

Клюква

Клюквенный сок

Клюква имеет способность убивать бактерии. Кроме того, ее употребляют для того, чтобы наладить мочевыделительную систему. А еще она полезна для тех, кто имеет язву. Она помогает организму бороться с ее причиной.

Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного и сока и помогает функционировать поджелудочной железе. Это приводит к излечению при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, а также воспалений поджелудочной железы.

Малина

Малина

Многим с детства известно, что при простуде стоит пить чай с малиновым вареньем, потому что в этих ягодах содержится витамин С, и это помогает скорее выздоравливать. Однако это не все ее достоинства. Она также помогает бороться с излишним весом, выводит холестерин. А еще малина богата витаминами: содержи калий, магний, медь, марганец, и фолиевую кислоту.

Ежевика

ежевика

Кладезь витаминов: не только малина и клюква. Самые полезные ягоды. Фото: pxhere.com
Ежевика – это кладезь витаминов и микроэлементов. В этих ягодах содержатся витамины групп “К”, “Е”, “С” и органические кислоты. Они помогают бороться с хроническими заболеваниями. Тем, у кого развивается атеросклероз, полезно есть ежевику в любом виде.

Но полезны не только ягоды, но и листья. Настой из них может заживлять раны, лечить воспаленные десна. А отвар корней можно использовать при больном горле. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
13:43
15 Мая 2022
Как выбрать идеальный солнцезащитный крем? Рекомендации
Всем любителям полежать на солнышке следует помнить, что загар — это побочный эффект
03:08
15 Мая 2022
Армения заняла 20-е место на "Евровидении-2022", победила Украина
Победителем конкурса признана Украина с 631 баллом. Второе место у Великобритании (466 баллов), на третьем Испания (459 баллов)
03:02
15 Мая 2022
СРОЧНО! Представительница Армении заняла 20-е место на конкурсе "Евровидение-2022" (ВИДЕО)
Представляющая Армению Роза Линн заняла 20-е место на международном песенном конкурсе "Евровидение – 2022", набрав 61 балл
23:51
14 Мая 2022
Представительница Армении сорвала овации в финале "Евровидения-2022" (ВИДЕО)
Роза Линн из Ванадзора, которая представляет Армению на "Евровидении-2022", сорвала бурные овации в финале песенного конкурса, который проходит в Турине
10:28
14 Мая 2022
Почему овощи нужно есть каждый день - советы диетолога
О пользе овощей и их обязательном присутствии в нашем меню твердят все эксперты. Но прислушиваемся ли мы к этим советам?
19:31
13 Мая 2022
Три простые привычки, которые ведут к долголетию
Эксперты констатируют, что «простые модели поведения» при их регулярной практике могут обеспечивать людям долголетие.
13:29
13 Мая 2022
Армянским пенсионерам предоставят автоматическую скидку при безналичной оплате
В Армении планируется внедрить систему скидок для пенсионеров при безналичной оплате, сообщил премьер-министр
10:16
13 Мая 2022
Кардиолог назвала самый вредный продукт в будничном рационе
Врач отметила, что считает «самым вредным продуктом» в будничном рационе людей аналоги сливочного масла
19:29
12 Мая 2022
Тюльпаны в снегу: Суренян показал «снежный май» в Армении (ФОТО)
Заместитель директора Центра гидрометеорологии и мониторинга Гагик Суренян показал фото заснеженных тюльпанов
13:08
12 Мая 2022
Врач назвала шесть повседневных привычек, убивающих иммунитет
Доктор медицинских наук перечислила шесть распространенных повседневных привычек, убивающих иммунную систему
10:56
12 Мая 2022
Топ-5 простых, но эффективных советов: как улучшить рацион весной
Весна – очень подходящее время года, чтобы  «провести ревизию» своего питания и изменить его к лучшему
20:25
11 Мая 2022
Полиция Армении выступила с предупреждением о том, к кому будет применяться сила
В среду участники шествия Движения сопротивления сначала заблокировали, а затем разблокировали здание мэрии Еревана